Ученые нашли гены ожирения!

Значит ли это, что теперь можно с чистой совестью говорить:

«У нас такая наследственность, все в роду полные, не смогу похудеть»?

Увы, нет 😁

Безжалостная наука доказала: люди с геном ожирения и люди без такого гена из контрольной группы худеют одинаково!

На них точно так же работает принцип «меньше калорий, больше движения». Возможно, у некоторых ниже темп похудения, не 10 кило за 2 месяца, а всего 5.

Но это абсолютно здоровая норма.

Совершенно логично можете возразить:

«Но у нас в семье все и всегда были полненькими. Что это, если не генетика?»

Давайте подумаем вместе:

ℹ️Пухленький мальчик в кондитерской никак не может определиться, какой торт хочет. Мама схожей комплекции мило улыбается и говорит: «Тогда возьмем оба».

ℹ️Девочку-подростка с явно избыточным весом кормят наваристым супчиком, аж ложка стоит.

«Ребенку нужно жидкое, какие калории в супе»

– говорит мама, которая уже лет 20 сама пытается скинуть вес. И на все предложения как-то сбалансировать питание ребенка отвечает:

«Ещё вытянется. Ещё перерастет.»

Внимание, вопрос❗️ Неужели виновата генетика?

Принципы питания передаются по наследству так же крепко, как и гены🧬 Только влияют намного сильнее.

Но вы всегда в силах их ИЗ-МЕ-НИ-ТЬ.

Вы можете стать первым человеком, с которого начнется семейный «ген стройности». Культура рационального питания становится привычкой за 3-6 месяцев. И передается по наследству))

Так участники курса "Обезжириватель" мега активно проводят время семьями.

Дети, жены и мужья — все включаются в процесс. Кто-то делится рецептами с родителями и готовит вместе с детьми полезные блюда. Или гуляет вокруг озера по вечерам и чаще общается с мамой по телефону.

А кто-то пробегает совместные марафоны, взбирается на гору, плавает на сапах или просто гуляет по городу с любимым человеком ❤️

Всё в ваших руках. И стройное тело. И яркое лето. И здоровые привычки.

Что бы вы хотели попробовать сделать/достичь/освоить этим летом?