Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МЫ САМИ КОРМИМ РАК!
Народ, у меня вышел новый крутой подкаст на YouTube.
Мой гость — врач-онколог Александр Жаугашев.
В подкасте мы говорим о том, почему возникает рак, как его не допустить и какие продукты и даже напитки могут вызвать онкологию. А также:
✅ разберем частые ошибки людей при лечении рака
✅ развеем мифы
✅ вы узнаете все то, что скрывают про рак
✅ почему важно распознать болезнь на ранней стадии
✅ и что категорически нельзя делать при онкологии
Скорее переходите по ссылке и смотрите видео⬇️ ⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=BKTNShwJ_I0
Народ, у меня вышел новый крутой подкаст на YouTube.
Мой гость — врач-онколог Александр Жаугашев.
В подкасте мы говорим о том, почему возникает рак, как его не допустить и какие продукты и даже напитки могут вызвать онкологию. А также:
Скорее переходите по ссылке и смотрите видео
https://www.youtube.com/watch?v=BKTNShwJ_I0
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤202👍68🔥32👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤118👍30🔥11👏2
Жду всех в канале бесплатного марафона «Ешь и худей».
Сегодня мы с Аленой Молчановой в 18:00 по Москве проведаем там совместный эфир. И приглашаем всех.
Всё подробности и ссылка на регистрацию в этом посте⬇️
https://t.me/medic_smith/3682
Сегодня мы с Аленой Молчановой в 18:00 по Москве проведаем там совместный эфир. И приглашаем всех.
Всё подробности и ссылка на регистрацию в этом посте
https://t.me/medic_smith/3682
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤99👍36🔥10👏2
ПОДКАСТ: Чем заменить сладости? 🍬
Пожалуй, это самый популярный вопрос 🤗
🔥 И отвечает на него куратор курса Анастасия Явхута, которая сумела похудеть на целых 17 килограмм!
Поэтому, когда я говорю всё то, через что вы проходите на пути к стройному телу — это не пустые слова. Очень многие из наших кураторов сами похудели не на 5, а на 15, 20 и даже 40 килограмм!
Анастасия точно знает, как прийти к цели не расставаясь с любимой едой.
Она записала для вас подкаст, из которого вы узнаете — а надо ли заменять вкусняшки?
⏱ Тайминг:
00:43 Почему вам все время хочется сладкого?
01:35 Заменяя сладкое, вы закрываете глаза на потребности своего организма.
02:05 Тяга к сладкому — это НОРМА
02:23 Нужно пробовать все, что вам хочется.
03:26 Почему запрет на сладости опасен?
Надеемся, что этот подкаст очень порадует всех сладкоежек)) Но помните — во всем должна быть мера 🙏🏻 Главное — баланс в рационе.
Напишите в комментариях — чем вы пытались заменить сладкое? И был ли толк в жестком отказе от них?
Пожалуй, это самый популярный вопрос 🤗
🔥 И отвечает на него куратор курса Анастасия Явхута, которая сумела похудеть на целых 17 килограмм!
Поэтому, когда я говорю всё то, через что вы проходите на пути к стройному телу — это не пустые слова. Очень многие из наших кураторов сами похудели не на 5, а на 15, 20 и даже 40 килограмм!
Анастасия точно знает, как прийти к цели не расставаясь с любимой едой.
Она записала для вас подкаст, из которого вы узнаете — а надо ли заменять вкусняшки?
00:43 Почему вам все время хочется сладкого?
01:35 Заменяя сладкое, вы закрываете глаза на потребности своего организма.
02:05 Тяга к сладкому — это НОРМА
02:23 Нужно пробовать все, что вам хочется.
03:26 Почему запрет на сладости опасен?
Надеемся, что этот подкаст очень порадует всех сладкоежек)) Но помните — во всем должна быть мера 🙏🏻 Главное — баланс в рационе.
Напишите в комментариях — чем вы пытались заменить сладкое? И был ли толк в жестком отказе от них?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥145❤76👍52😁8👎1🥰1😱1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍50❤17🔥8👎2
В рамках бесплатного марафона «Ешь и худей». Регистрируйтесь
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
Сегодня встречаемся на эфире в 18:00 по Москве.
Жду всех, переходите по ссылке. Будем говорить о том:
Это лишь малая часть тем, которые мы обсудим. А ещё вас будет ждать специальный гость, который поможет мне провести этот эфир
Александр Яловский:
-врач ЛФК и спортивной медицины;
-травматолог-ортопед;
-мануальный терапевт;
-врач сборной России по керлингу;
-курировал более 300 спортсменов в УОРе ;
-преподаватель СПО;
Будет полезно и жарко, потому что Александр в прямом эфире покажет особые техники. Ждём всех
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Medicsmith
7 дневный Марафон «Ешь и худей»
❤59👍16👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Почему физическая активность полезна мозгу?
Обсуждаем в эфире с Александром Яловским, врачом ЛФК и спортивной медицины, травматологом-ортопедом.
Регистрируйтесь на бесплатный марафон Ешь и худей. Присоединяйтесь к эфиру или смотрите его позже в записи, и забирайте крутые бонусы⬇️
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Обсуждаем в эфире с Александром Яловским, врачом ЛФК и спортивной медицины, травматологом-ортопедом.
Регистрируйтесь на бесплатный марафон Ешь и худей. Присоединяйтесь к эфиру или смотрите его позже в записи, и забирайте крутые бонусы
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍81❤17🔥12👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Факты про раздельное питание, о которых вы меня не спрашивали 😁
Но я всё равно расскажу вам об этом через свой короткий ролик.
Признавайтесь, верили когда-то таким заблуждениям?
Но я всё равно расскажу вам об этом через свой короткий ролик.
Признавайтесь, верили когда-то таким заблуждениям?
❤291🔥111👍54👏34🥰2👎1
🙌Первопричина лишнего веса – не еда, а мышление.
Просто в какой-то момент человек выбирает не себя, а еду. Ставит ценность эмоций от вкусняшек выше ценности своего здоровья, уверенности в себе, стройности, красоты.
💥 Что при этом происходит в голове?
💥 Почему человек прекрасно понимает, что вредит себе, но остановиться не может?
💥 Почему, даже изо всех сил стараясь похудеть, мы часто срываемся и незаметно для себя саботируем процесс?
💥 Что делать с эмоциями, которые заставляют нас переедать?
💥 От каких чувств и переживаний мы прячемся в коконе лишнего веса?
Сегодня участникам моего бесплатного марафона "Ешь и худей" встретятся на эфире со мной и психологом курса Элиной Моториной.
ЭФИР "Как перехитрить свой мозг и не заедать стресс" в 18:00 по Москве.
Регистрируйтесь на марафон по ссылке⬇️
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
🎁 Смотрите прошлые эфиры в записи, забирайте полезные материалы и участвуйте в розыгрыше.
У нас запланирован ещё вагон полезного контента — не пропустите!
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Просто в какой-то момент человек выбирает не себя, а еду. Ставит ценность эмоций от вкусняшек выше ценности своего здоровья, уверенности в себе, стройности, красоты.
На эти вопросы может ответить только психолог.
Сегодня участникам моего бесплатного марафона "Ешь и худей" встретятся на эфире со мной и психологом курса Элиной Моториной.
ЭФИР "Как перехитрить свой мозг и не заедать стресс" в 18:00 по Москве.
Регистрируйтесь на марафон по ссылке
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
У нас запланирован ещё вагон полезного контента — не пропустите!
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤118🔥30👍15👎2🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как отличить физический голод от эмоционального?
Разбираем на эфире "Как перехитрить свой мозг и не заедать стресс" с Элиной Моториной.
Регистрируйтесь на марафон по ссылке и присоединяйтесь⬇️
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Разбираем на эфире "Как перехитрить свой мозг и не заедать стресс" с Элиной Моториной.
Регистрируйтесь на марафон по ссылке и присоединяйтесь
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА МАРАФОН
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍82❤31👏10🤔2❤🔥1👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥293👍35❤🔥15❤13
Переем, поем и потом "отработаю" калории. Кому знакомо?
Anonymous Poll
66%
Мне 🫣
28%
Нет, держу себя под контролем 🙌🏻
6%
Свой вариант в комментариях 😉
🔥71❤27❤🔥8
Народ, записал подкаст на очень важную тему, которая касается абсолютно каждого, кто хоть раз пытался похудеть
Как помочь себе во время срыва, что нельзя делать ни в коем случае, но делает каждый – обо всем рассказал в подкасте.
00:11 Похудения без срывов не бывает.
00:31 Какая главная задача при переедании.
00:48 Почему «отработаю в зале» — не работает.
01:34 Почему опасна стратегия «Сегодня переел, завтра – урежу калории».
02:40 Что важно понять в переедании.
03:56 Что делать, если срыв произошел.
04:49 Что может послужить причиной срыва.
05:40 Срывы — это нормально!
На курсе мы работаем со срывами по всем фронтам.
- Эфиры и анонимный чат психолога психолога, куда за помощью может постучаться каждый.
- Кураторы в их индивидуальной работе.
- Эфиры, техники и, конечно, простая человечная поддержка.
Поделитесь в комментариях своими удачными или неудачными способами борьбы со срывом и перееданиями. Может кому-то будет полезен ваш опыт.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥191👍65❤51💯8👏2
Народ, знаю, что не все попали на марафон. Поэтому делюсь полезной нарезкой из эфиров
1 эфир с Аленой Молчановой — врачом-эндокринологом, диетологом, старшим куратором курса Обезжириватель.
2 эфир с экспертом Александром Яловским — врач ЛФК, врач сборной России по керлингу, травматолог-ортопед.
3 эфир с Элиной Моториной — телесно-ориентированным психотерапевтом, психологом курса Обезжириватель.
Я получаю тут в канале очень много вопросов — как же попасть на курс. Люди переживают, что не успеют приобрести тариф с обратной связью.
Места разлетаются их занимают участники марафона 🔥
Поэтому с удовольствием оставляю ссылку на запись тут — для тех, кто:
🚀 хочет наконец-то выйти из этого круга диета-похудение-срыв-диета.
🚀 устал в одиночку бороться со своим весом.
🚀 хочет худеть, чувствуя мощную поддержку куратора, психолога, и, конечно, единомышленников в чате потока.
Успевайте занять своё место на тарифе с куратором — их осталось мало
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА НА КУРС
❗️ 16 июня стоимость курса вырастет.
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤101👍33🔥12❤🔥1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥40❤12