📣 Подкаст: "Мужчины после 50-ти"

На этот вопрос я решил ответить подкастом 🔥

00:18 — в чём сложность постановки диагноза у мужчин в отличии от женщин
01:10 — вторичные признаки проблем с эндокринной системой у мужчин
01:48 — анализы на какие гормоны надо сдать
02:05 — когда можно говорить о "мужском климаксе"

Жду ваши реакции и комментарии. Если пойму, что эта тема реально интересна, то копнём глубже 👌🏻

ДОКТОР, КАК МНЕ ПИТАТЬСЯ, ЕСЛИ У МЕНЯ...

Народ, очень много вопросов от вас поступает по питанию.

— А если у меня диабет?
— А если у меня остеохондроз?
— А если у меня подагра?

Как есть, что есть, когда есть?

Поэтому ❗️ В понедельник, 5 мая в 17:00 по МСК.
Врач-эндокринолог, диетолог, старший куратор VIP-тарифа моего курса «Обезжириватель» Алена Молчанова проведет эфир на тему:

«Доктор, как мне питаться, если у меня...»

Это будет эфир-разбор самых популярных диагнозов, которые порождают большое количество мифов по ограничению в питании и похудении.

Разберем, как питаться при:
➖ подагре
➖ диабете
➖ атеросклерозе
➖ камнях в почках
➖ при проблемах с холестерином или ЖКТ
➖ и других заболеваниях

Не пропустите!

Ждём вас всех в понедельник 5 мая в 17:00 по МСК.

Можете еще накидать вопросов в комментариях, чтобы Алена понимала — какие проблемы ей подсветить на эфире ⬇️

🚨 ПОДКАСТ от АЛЁНЫ МОЛЧАНОВОЙ 🚨

Последние годы тема детоксов, очищения организма, монодиет стала очень популярна. Голоданием лечат все подряд — от сахарного диабета, до рассеянного склероза. И мало кто задумывается, насколько опасными могут быть эти чистки для нашего организма.

Алёна Молчанова — врач-эндокринолог, диетолог и старший куратор на VIP-тарифе курса «Обезжириватель» записала на эту тему подкаст.

⏱ Тайминг:

00:25 Никакой детокс здоровому организму не нужен.
01:10 Нет никаких исследований и научных доказательств о какой-либо эффективности детокс-программ.
02:58 При хронических заболеваниях нужна специальная терапия!
03:39 К каким негативным последствиям могут привести чистки и голодания.
05:41 Монодиеты, голодания приводят к нарушению микрофлоры и метаболическим нарушениям.
06:39 Дефициты питательных веществ — жиров, белков, углеводов.
08:05 Эффект Йо-Йо — почему вес возвращается.
08:51 Орторексия — прямой путь к расстройству пищевого поведения.
09:54 Жесткие ограничительные меры не приведут к здоровью.
10:46 Самая лучшая рекомендация для условно здорового детокса.
11:27 Клетчатка — естественный детокс.
12:00 Важность сна и физ активности.
12:28 Вредные привычки, которые нагружают печень и приводят к нарушению ее работы.
13:09 Здоровые методы очищения организма.

🔥 Эфир с врачом-эндокринологом и диетологом Аленой Молчановой уже сегодня в 17:00 по МСК.

«ДОКТОР, КАК МНЕ ПИТАТЬСЯ, ЕСЛИ У МЕНЯ...»

Алена проведет эфир как раз на эту тему и разберет самые популярные диагнозы, которые порождают большое количество мифов по ограничению в питании и похудении.

Как питаться при:
➖ подагре
➖ диабете
➖ атеросклерозе
➖ камнях в почках
➖ при проблемах с холестерином или ЖКТ
➖ и других заболеваниях

Ждём всех в этом канале сегодня (5 мая) в 17:00 по МСК.

⭕️ Запись эфира: «ДОКТОР, КАК МНЕ ПИТАТЬСЯ, ЕСЛИ У МЕНЯ...» с врачом-эндокринологом и диетологом Аленой Молчановой.

Получился полезный и содержательный эфир-разбор, где Алёна затронула самые популярные диагнозы, которые порождают большое количество мифов по ограничению в питании и похудении.

Как питаться при:
➖ подагре
➖ диабете
➖ атеросклерозе
➖ камнях в почках
➖ при проблемах с холестерином или ЖКТ
➖ и других заболеваниях

Смотрите эфир и анализируйте своё питание.

“Анализы, о которых в поликлинике молчат. Не думала, что надо держать эти показатели на контроле.”
⠀
“У родителей диабет 1 и 2 тип. Глюкозу, как оказалось мерили не правильно!”

*полный отзыв читайте выше

Граждане, спасибо, что вы пишите такие развёрнутые отзывы на наши продукты. В пакете “Здоровье для диабетиков” мы презентовали совершенно новую методичку “Есть можно”, которую разрабатывали вместе с командой врачей-эндокринологов и психологом. Но ещё не успели донести её ценность. Хотя такие отзывы делают это за нас.

По данным ВОЗ диабет занимает 4 место среди болезней, которые становятся причинами летального исхода. Если кто-то всё ещё ошибочно думает, что диабет это удел возрастной категории 65+, спешу огорчить с этим диагнозом живут 25 и 35-летние люди и даже дети. А ведь всё начинается с питания! За очень редким исключением.

В России 9 из 10 пациентов с диагнозом диабет 2 типа приходят к нему “благодаря” своему образу жизни и тому, что они едят. О потенциальных группах риска мы ещё поговорим.

😤 Именно поэтому я записываю местами жёсткие подкасты на тему полных родителей и детей, которых они растят. Потому что большинство из этих детей рискуют стать моими будущими пациентами.

И методичка “Есть можно” разработана не только для диабетиков 2 типа, но и для всех людей, которые находятся в шаге от того, чтобы получить этот диагноз себе в копилку. Родители или близкие, которых столкнулись с этой болезнью. И в целом для тех, кто хочет разобраться с диагнозом диабет, похудеть, понять, как жить если этот зверь теперь есть у вас в анамнезе. Или не допустить появления этого диагноза в вашей семье.

✅ Как всегда, мы простым языком донесли сложные врачебные термины.
✅ Разложили по полочкам анализы и показатели, за которыми важно следить.
✅ Добавили щепотку психологии и специальных практик, ведь диабет это хроническое заболевание и важно понимать, как принять новую реальность самому или помочь близким.
✅ Разбили все мифы о продуктах и дали офигенное вкусное меню.

140+ страниц рекомендаций, памяток и планов основанных на практике.

Лекарства или питание? Что важнее при сахарном диабете?

Сразу оговорюсь, тут речь идет, конечно, не о сахарном диабете 1 типа. Там без инсулина не обойтись. Но для диабетиков второго типа все не так однозначно. Про тех, кому поставили преддиабет и вовсе молчу 🙌🏻 Все рассказал в подкасте. Слушаем ⬇️

⏱ Тайминг

00:12 Лекарства от диабета – фигня?
00:44 Похудение на 5% эффективнее, чем действие препарата метформин.
01:00 Сахарный диабет – это образ жизни.
01:41 Если скинуть лишние килограммы, можно отказаться от лекарств.
02:09 Сахарный диабет. Что делать?
02:54 Ценность Методички «Есть можно» – что в нее входит.
04:25 Диабет не прощает халатного отношения к питанию.
04:49 Важно выстраивать правильные привычки с самого начала.

Кто уже приобрел Методичку «Есть можно» или пакет «Здоровье для диабетиков» – поделитесь отзывом. Было полезно или очень полезно? 😁