📣 Подкаст: "Мужчины после 50-ти"

На этот вопрос я решил ответить подкастом 🔥

00:18 — в чём сложность постановки диагноза у мужчин в отличии от женщин
01:10 — вторичные признаки проблем с эндокринной системой у мужчин
01:48 — анализы на какие гормоны надо сдать
02:05 — когда можно говорить о "мужском климаксе"

Жду ваши реакции и комментарии. Если пойму, что эта тема реально интересна, то копнём глубже 👌🏻

ДОКТОР, КАК МНЕ ПИТАТЬСЯ, ЕСЛИ У МЕНЯ...

Народ, очень много вопросов от вас поступает по питанию.

— А если у меня диабет?
— А если у меня остеохондроз?
— А если у меня подагра?

Как есть, что есть, когда есть?

Поэтому ❗️ В понедельник, 5 мая в 17:00 по МСК.
Врач-эндокринолог, диетолог, старший куратор VIP-тарифа моего курса «Обезжириватель» Алена Молчанова проведет эфир на тему:

«Доктор, как мне питаться, если у меня...»

Это будет эфир-разбор самых популярных диагнозов, которые порождают большое количество мифов по ограничению в питании и похудении.

Разберем, как питаться при:
➖ подагре
➖ диабете
➖ атеросклерозе
➖ камнях в почках
➖ при проблемах с холестерином или ЖКТ
➖ и других заболеваниях

Не пропустите!

Ждём вас всех в понедельник 5 мая в 17:00 по МСК.

Можете еще накидать вопросов в комментариях, чтобы Алена понимала — какие проблемы ей подсветить на эфире ⬇️

🚨 ПОДКАСТ от АЛЁНЫ МОЛЧАНОВОЙ 🚨

Последние годы тема детоксов, очищения организма, монодиет стала очень популярна. Голоданием лечат все подряд — от сахарного диабета, до рассеянного склероза. И мало кто задумывается, насколько опасными могут быть эти чистки для нашего организма.

Алёна Молчанова — врач-эндокринолог, диетолог и старший куратор на VIP-тарифе курса «Обезжириватель» записала на эту тему подкаст.

⏱ Тайминг:

00:25 Никакой детокс здоровому организму не нужен.
01:10 Нет никаких исследований и научных доказательств о какой-либо эффективности детокс-программ.
02:58 При хронических заболеваниях нужна специальная терапия!
03:39 К каким негативным последствиям могут привести чистки и голодания.
05:41 Монодиеты, голодания приводят к нарушению микрофлоры и метаболическим нарушениям.
06:39 Дефициты питательных веществ — жиров, белков, углеводов.
08:05 Эффект Йо-Йо — почему вес возвращается.
08:51 Орторексия — прямой путь к расстройству пищевого поведения.
09:54 Жесткие ограничительные меры не приведут к здоровью.
10:46 Самая лучшая рекомендация для условно здорового детокса.
11:27 Клетчатка — естественный детокс.
12:00 Важность сна и физ активности.
12:28 Вредные привычки, которые нагружают печень и приводят к нарушению ее работы.
13:09 Здоровые методы очищения организма.

🔥 Эфир с врачом-эндокринологом и диетологом Аленой Молчановой уже сегодня в 17:00 по МСК.

«ДОКТОР, КАК МНЕ ПИТАТЬСЯ, ЕСЛИ У МЕНЯ...»

Алена проведет эфир как раз на эту тему и разберет самые популярные диагнозы, которые порождают большое количество мифов по ограничению в питании и похудении.

Как питаться при:
➖ подагре
➖ диабете
➖ атеросклерозе
➖ камнях в почках
➖ при проблемах с холестерином или ЖКТ
➖ и других заболеваниях

Ждём всех в этом канале сегодня (5 мая) в 17:00 по МСК.