🚨 Запись эфира на тему: «Вся правда о ПМС: почему мы не можем отказать себе и постоянно срываемся»

Эфир провели врач-терапевт, нутрициолог Оксана Беликова и психолог Элина Моторина.

🌱 Что происходит с мозгом и телом во время ПМС?
🌱 Почему так сложно держать себя в руках?
🌱 Как разговаривать с собой и близкими, когда тебя «штормит»?

Эфир получился интересный и очень полезный 🔥

Если вы не смогли присутствовать онлайн, обязательно посмотрите запись и отправляйте всем, кому эта информация может помочь 🛫

Дайджест пользы и меню на один день 🔥

Собрал для вас эфиры этого канала с жирной пользой и выжимкой и приправил гайдом, в котором вас ждёт вкусное сбалансированное меню на день.

🚨 ЭКСПЕРТНЫЙ ЧАС С ЭНДОКРИНОЛОГОМ.

Эфир в формате вопроса-ответа со старшим куратором на VIP-тарифе курса "Обезжириватель" Алёной Молчановой. В прямом эфире врач-эндокринолог и диетолог ответила на вопросы подписчиков нашего канала 🔥

Смотрите, слушайте, наверняка вы найдёте там много полезного⬇️
https://t.me/medic_smith/3066

🚨 ЭФИР на тему: «Как врачи недооценивают эмоции, а психологи — тело».

🌱 Где проходит грань между биохимией и психикой?
🌱 Как человеку научиться слышать себя с двух сторон?

О том, как важно учиться слышать себя ⬇️
https://t.me/medic_smith/3385

🚨 ЭФИР С КУРАТОРАМИ на тему : «Ошибки самостоятельного похудения».

В этом эфире врачи-кураторы курса "Обезжириватель" рассказали об ошибках, которые совершают те, кто худеет самостоятельно. А также поделились историями из жизни.

"В стремлении похудеть люди предпринимают порой отчаянные попытки. Но их действия мало того, что неполезны, так еще и крайне опасны. "

Смотрим и анализируем себя ⬇️
https://t.me/medic_smith/3415

🚨 Бесплатный гайд-меню "Энергия на день".
Там вы найдёте полезные советы и пример меню на один день, которое поможет правильно сбалансировать свой рацион для поддержания энергии и хорошего
самочувствия.

⬇️⬇️⬇️
ЗАБРАТЬ МЕНЮ

🚨 Осторожно, МОШЕННИКИ!

Граждане, и снова история с мошенниками(((

Ещё раз повторюсь. НИКТО лично никому о покупке любых моих продуктов НЕ пишет. Данные карты или другие реквизиты никто не высылает.

❌ Я не предлагаю скидки на свои консультации, продукты или услуги.

❌ Не даю реквизиты карт и не предлагаю что-то купить за 1 РУБЛЬ!

Если вам написали подобное —СТОП, блокируйте без вопросов.

Сомневаетесь? Пишите открыто в канал под любым последним постом и спрашивайте "Кто это?".

Супер-горячее предложение не убежит, если вы дождётесь ответа от меня тут в канале. ГАРАНТИРУЮ!!!!

Все мои продукты, курсы, гайды вы можете купить только по официальным ссылкам, которые размещаются тут в постах.

Или с помощью моей ИНФОАПТЕКИ 🔽🔽🔽

t.me/aptekamaksima_bot

ПОРЯДОК ПОКУПКИ:

Вы сами покупаете материал по ссылке в канале или на сайте ➡️ Оплачиваете ➡️ Вам приходит чек.

Всё официально.

Единственное, что может сделать моя команда – это повторно запросить у вас почту, которую вы указывали при оформлении заказа, чтобы решить проблему с вашим доступом к уже купленному материалу. Запрашиваем мы её на глазах у всех – в комментариях под постами. Или я лично тегаю кого-то из моей команды и они идут к вам в личку.

Вам могут написать мои помощники, их контакты:
👇👇👇

@Bul4onok
+79109753732
Анна Булгакова

@MariaBlazhuk
+79826525342
Мария Блажук

@alena_skobeleva
+375447010078
Алена Скобелева

@lyubov_bes
+79283174383
Любовь

@vedun13
+79774421212
Вера Дунашова

@Viktoria_Novik0va
+375 33 688 8042
Виктория Новикова

Народ, берегите свои деньги. Я чисто физически не могу писать и говорить об этом каждый день. Всё есть в закрепах.

Мир, труд, май ☀️

Граждане, как и обещал с 1 по 8 мая я планирую провести праздники с пользой.

И сегодня открываю челлендж «5 дней скакалки». Вообще есть мысли прыгать весь майский движ до 8-го числа, но посмотрим на сколько меня хватит 😁 Как видите прыгун из меня ещё тот.

🔥 Я ставлю себе планку в 10 минут.

*знаю, что среди моих подписчиков есть те, кому прыгать по разным причинам сложно или нельзя. Вы можете просто ходить вместе с нами каждый день.

Кто со мной и любит скакалку? Пишите свои комментарии, шлите фото и видео.

Кураторы тоже в теме и принимают участие в челлендже🔥

На видео старший куратор курса "Обезжириватель" врач-терапевт и нутрициолог Оксана Беликова 🥇

Челлендж продолжается 🔥
И это день 2.

Граждане, доброе спортивное. Не могу сказать, что супер сильно преуспел в этом деле и начал с ходу прыгать без остановки 10 минут.

Но я в пути 🚀 Что хочу сказать этим видео?

Я только учусь, не всё гладко, но руки не опускаю. Это моя точка А.

Уверен, что каждый из вас сейчас находится в своей точке. И совсем не важно, что это за дело. Наберитесь немного терпения, у вас точно всё получится.

Тактику маленьких шагов никто не отменял. И в похудении тоже. Можно сделать первые 10 приседаний, 5000 шагов или попробовать собрать одну сбалансированную тарелку. Так вы точно станете на шаг ближе к здоровому телу👌🏻