ПОДКАСТ: КАК ПОХУДЕНИЕ ВЛИЯЕТ НА ЖКТ

🚨 А вот и обещанный подкаст от Марии Лопатиной – врача-гастроэнтеролога, диетолога.

Народ, слушать всем! Полезно абсолютно для каждого – неважно, худеете вы или нет.

⏳ Тайминг:

00:08 Нездоровое снижение веса — какие могут быть последствия.
00:47 Минус 25 кг за 4 месяца — минус желчный пузырь.
01:18 Здоровое и плавное снижение веса — с чем мы можем столкнуться.
01:52 Новый продукт в рационе — как может отреагировать ЖКТ.
03:20 Как вводить клетчатку в рацион.
03:58 Почему важно вести пищевой дневник.
05:24 Как ЖКТ реагирует на снижение калоража.

Что отметили для себя? Что уже применяете? Может, ведете пищевой дневник? (привет моим выпускникам).

🔥 ЗАПИСЬ ЭФИРА С КУРАТОРАМИ 🔥

А вот и долгожданная запись встречи с нашими кураторами. На ней девочки рассказали об ошибках, которые совершают те, кто худеет самостоятельно. А также поделились историями из жизни.

В стремлении похудеть люди предпринимают порой отчаянные попытки. Но их действия мало того, что неполезны, так еще и крайне опасны. Я понимаю, впереди лето и всем очень хочется выглядеть великолепно, ощущая легкость и уверенность. Но я против похудения любой ценой.

Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки помогут вам обрести стройность и хорошее самочувствие без вреда для организма!

А теперь интересно —
👉 какие ошибки, по-вашему, чаще всего мешают людям худеть?
⠀
Давайте соберём свой список под этим постом — проверим, зря или не зря я снимаю свои ролики и приглашаю экспертов😄

НАЧИНАЕМ ДЕНЬ ПРАВИЛЬНО!

Не знаю как вы, а наши участники свое утро начинают с тренировки. Сегодня была первая онлайн-тренировка с нашим супер-тренером Сергеем Ульевым 🥇

Сергей — тренер и нутрициолог. Помогает людям разобраться с эмоциями в питании и похудеть без диет и ограничений. Как тренер не жестит — только мягкий и плавный подход.

У него большой тренировочный и диетический опыт:
💪 Вице чемпион Москвы по классическому бодибилдингу.
💪 Взрослый разряд по плаванию.

Поэтому он точно знает, к чему могут привести жесткие ограничения. И старается этого избежать.

За 4 года работы с ним похудело более 100 человек 🔥

Познакомиться поближе с Сергеем можно в его нельзяграме ⬇️

https://www.instagram.com/sergey_ulyev?igsh=MWlpY2tzeHRpOGpsZQ==

А как вам тренировочка? Такие получасовые разминки будут проходить у нас каждый день ✅ Хотели бы к такому тренеру попасть?

🔥 Я бы с таким потренировалась/потренировался
😎 Спорт это не мое

🔥 Маст-хэв для сияющей кожи, подтянутого тела, сытого живота и яркого лета, которое придёт совсем скоро

И это не БАДы 😂 вы то у меня люди учёные и читаете меня давно.

Сбалансированное питание, которое я по полочкам разложил в своей Методичке здорового похудения 🔥

В ней собраны все инструменты моего метода. Именно с ней многие начинают знакомство с моим подходом, который лежит в основе моего курса и путь к здоровой стройности.

Этот продукт я создал вместе с командой врачей-эндокринологов, нутрициологов и диетологов курса "Обезжириватель".

Что внутри?

🌱 90+ страниц, где собраны только рабочие инструменты, которые приносят и будут результат,
🌱 четкие и простые планы питания,
🌱 понятные схемы, например, правило руки,
🌱 чек-листы,
🌱 варианты тарелок и продуктов,
🌱 полезные приложения, с которыми легче худеть,
🌱 и даже техники борьбы с перееданием от нашего психолога.

Методичка – это ваш «швейцарский нож» в мире правильного питания. В ней учтены все самые наболевшие вопросы от тех, кто хочет похудеть, набрать или поддержать свой вес.

«Здесь была ссылка на методичку»

С ней легко составить свой идеальный сбалансированный рацион, который будет наполнять вас силами, энергией, необходимыми витаминами и красотой.

Набор этих инструментов поможет вам в любой ситуации: в магазине, ресторане, на кухне или за праздничным столом. Всегда под рукой, в вашем телефоне.

Сейчас вы можете приобрести методичку по самой приятной цене.

🔥 Всего 2490 рублей.

Переходите по ссылке и забирайте свою методичку ⬇️

«Здесь была ссылка на методичку»

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151