Что творится прямо сейчас на эфире?
Если вы ещё не зарегистрировались на марафон – поспешите 😉
Если вы ещё не зарегистрировались на марафон – поспешите 😉
❤57👍29
ПЕРВЫЙ ВЕБИНАР МАРАФОНА ПРОШЕЛ НА УРА!
Хочу поделиться с вами эмоциями марафона 😍🔥 Это с нашего первого эфира, где мы разбирали мифы, мешающие вам похудеть. Смотрю и сам заряжаюсь! Морковка, как я понял, сильно вас порадовала😁
Классный получился эфир, несмотря на то, что в конце интернет и аккумулятор немного меня подвели. Ну ничего. Настрой участников от этого не изменился 💪 Они встали на путь здоровой стройности и не собираются сворачивать.
Места на курсе потихоньку разбирают — в одиночку бороться с проблемой лишнего веса намного тяжелее, чем под присмотром грамотных врачей и кураторов. Многие прочувствовали атмосферу, которой пропитаны наши марафоны и курсы, и не хотят с этим расставаться)) И правильно ☝️ Ведь с нами — худеют.
Впереди у нас еще 2 прямых эфира:
«Как начать двигаться и не слиться»
«Как перехитрить мозг и не заедать стресс»
Уверен, будет так же активно и эмоционально. Мне очень приятно видеть от вас такой душевный и искренний отклик. Хочется дать вам еще больше полезности💚
Кто был на эфире? Поделитесь в комментариях, что вам откликнулось? Что удивило, расстроило?
Хочу поделиться с вами эмоциями марафона 😍🔥 Это с нашего первого эфира, где мы разбирали мифы, мешающие вам похудеть. Смотрю и сам заряжаюсь! Морковка, как я понял, сильно вас порадовала
Классный получился эфир, несмотря на то, что в конце интернет и аккумулятор немного меня подвели. Ну ничего. Настрой участников от этого не изменился 💪 Они встали на путь здоровой стройности и не собираются сворачивать.
Места на курсе потихоньку разбирают — в одиночку бороться с проблемой лишнего веса намного тяжелее, чем под присмотром грамотных врачей и кураторов. Многие прочувствовали атмосферу, которой пропитаны наши марафоны и курсы, и не хотят с этим расставаться)) И правильно ☝️ Ведь с нами — худеют.
Впереди у нас еще 2 прямых эфира:
«Как начать двигаться и не слиться»
«Как перехитрить мозг и не заедать стресс»
Уверен, будет так же активно и эмоционально. Мне очень приятно видеть от вас такой душевный и искренний отклик. Хочется дать вам еще больше полезности
Кто был на эфире? Поделитесь в комментариях, что вам откликнулось? Что удивило, расстроило?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰63👍56❤18🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥57👍22😁8👏4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👍16❤3
Прямо сейчас в эфире бесплатного марафона обсуждаем АРХИважные темы!
Ссылка для регистрации в посте ⬇️
https://t.me/medic_smith/3341
Ссылка для регистрации в посте ⬇️
https://t.me/medic_smith/3341
Telegram
Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
КАК НАЧАТЬ ДВИГАТЬСЯ И НЕ СЛИТЬСЯ?
Знакомьтесь — Егор Климов.
Тренер, мастер спорта по жиму штанги. За 7 лет тренерского стажа прокачал 500+ атлетов 💪 И одного Максима 😁
Именно Егора я решил пригласить на свой второй эфир, посвященный физической активности…
Знакомьтесь — Егор Климов.
Тренер, мастер спорта по жиму штанги. За 7 лет тренерского стажа прокачал 500+ атлетов 💪 И одного Максима 😁
Именно Егора я решил пригласить на свой второй эфир, посвященный физической активности…
❤38👍14🔥2👏1
Граждане, я немного пропал с радаров, затянул бесплатный марафон и подготовка к основному курсу, который стартует уже 14 апреля.
Но, вернулся с полезностями 🔥
Вместе с кураторами давали ответы на вопросы участников, вот решил поделиться с вами⬇️
Пишите заходит ли такой формат, пришлю вам ещё что-нибудь полезное 😉
Но, вернулся с полезностями 🔥
Вместе с кураторами давали ответы на вопросы участников, вот решил поделиться с вами
Пишите заходит ли такой формат, пришлю вам ещё что-нибудь полезное 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥46❤16👍13
Forwarded from МАРАФОН "ЕШЬ И ХУДЕЙ"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍86❤13🔥7
Forwarded from МАРАФОН "ЕШЬ И ХУДЕЙ"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍83❤18🔥10
Forwarded from Алёна Молчанова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍74❤10🔥8
Вы когда-нибудь чувствовали, что "вес растет просто из воздуха"? Или, может быть, плакали после завтрака, глядя на весы? 😢
А как насчёт историй о том, как на огромных дозах инсулина можно похудеть на 20 килограммов? 🤯
У меня в студии были особенные гости!
Встречайте врачей-кураторов курса "Обезжириватель" — Алёна Молчанова, Екатерина Нестерова и Екатерина Вербицкая! 💪✨
Наши эксперты поделились не только своими знаниями о правильном питании, но и личными историями борьбы с лишним весом. Они ответили на самые распространённые вопросы и развеяли мифы о похудении!
👉 Переходите по ссылке и узнайте, как прийти к здоровому образу жизни с помощью эффективных методов похудения!
https://youtu.be/3_2yGrG3wcA?si=jYiXFJ9wCVHBQBph
А как насчёт историй о том, как на огромных дозах инсулина можно похудеть на 20 килограммов? 🤯
У меня в студии были особенные гости!
Встречайте врачей-кураторов курса "Обезжириватель" — Алёна Молчанова, Екатерина Нестерова и Екатерина Вербицкая! 💪✨
Наши эксперты поделились не только своими знаниями о правильном питании, но и личными историями борьбы с лишним весом. Они ответили на самые распространённые вопросы и развеяли мифы о похудении!
👉 Переходите по ссылке и узнайте, как прийти к здоровому образу жизни с помощью эффективных методов похудения!
https://youtu.be/3_2yGrG3wcA?si=jYiXFJ9wCVHBQBph
YouTube
ТОПИМ ЖИР! | Как похудеть БЫСТРО и с ПОЛЬЗОЙ для здоровья
🔥3500+ участников моего курса «Обезжириватель» уже похудели без диет и стресса на 2-7 кг за месяц. Запишись сейчас на лучших условиях➡️ https://school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtube
⚡️Посмотри реальные результаты учеников курса — https…
⚡️Посмотри реальные результаты учеников курса — https…
👍76🥰6🔥4❤3
🔥 МИНУС 7.5 КГ ЗА 6 НЕДЕЛЬ 🔥
Хочу поделиться видеоотзывом участницы 9 потока моего курса «Обезжириватель» — Валерии.
Валерии 30 лет. Как и многие из вас, она перепробовала кучу способов, чтобы скинуть вес. Но… Результата не было 👎
На курс Лера пришла совершенно ничего не понимая в питании. Белки, жиры, углеводы, клетчатка — что это вообще такое? Ела все подряд, без ограничений и системы. И цифра на весах от такого образа жизни неуклонно ползла вверх вверх🔼
Когда вес перевалил за 110 кг Валерия поняла — так больше продолжаться не может. И пришла к нам на курс.
Появилось понимание о микро- и макронутриентах, витаминах и минералах. Белки/жиры/углеводы перестали быть словами, прописанными в составе продукта. Она поняла — это все нам нужно!
Валерия перестала есть колбаски и сосиски. Легко отказалась от любимых чипсов и семечек. Стала больше ходить. День без ходьбы теперь — плохой день. Стала себя чувствовать намного лучше. Появилось больше энергии. Ушла боль в пояснице.
«Обезжириватель» — это не гонка за результатом. А комфортный и позитивный путь к здоровому и стройному телу под зорким присмотром наших кураторов. Только доказательная медицина и эффективные методы.
Если вы сейчас на марафоне — значит вы уже сделали шаг к своему новому образу 🏆
А если решились присоединиться к курсу, то попали в число счастливчиков. В юбилейном потоке у нас мега-крутые дополнения. Кстати, места уже заняты на 75%.
И это значит, что скоро начнётся самая масштабная подготовка к лету, после которой у лишних кило не будет шансов👎
Хочу поделиться видеоотзывом участницы 9 потока моего курса «Обезжириватель» — Валерии.
Валерии 30 лет. Как и многие из вас, она перепробовала кучу способов, чтобы скинуть вес. Но… Результата не было 👎
На курс Лера пришла совершенно ничего не понимая в питании. Белки, жиры, углеводы, клетчатка — что это вообще такое? Ела все подряд, без ограничений и системы. И цифра на весах от такого образа жизни неуклонно ползла вверх вверх🔼
Когда вес перевалил за 110 кг Валерия поняла — так больше продолжаться не может. И пришла к нам на курс.
— После курса очень многое изменилось. Я начала есть намного больше клетчатки. Мне понравилось есть овощи — я теперь вообще не представляю еды без овощей.
Появилось понимание о микро- и макронутриентах, витаминах и минералах. Белки/жиры/углеводы перестали быть словами, прописанными в составе продукта. Она поняла — это все нам нужно!
— Подача информации — супер. Все максимально просто и понятно. Регулярные разборы запросов участников. Я находила ответы на все свои вопросы.
Валерия перестала есть колбаски и сосиски. Легко отказалась от любимых чипсов и семечек. Стала больше ходить. День без ходьбы теперь — плохой день. Стала себя чувствовать намного лучше. Появилось больше энергии. Ушла боль в пояснице.
—
Работа с куратором
очень сильно помогла
— это самое ценное, что вообще есть на курсе!
Я получила очень много заботы и поддержки. Именно работа с куратором делает курс таким теплым, душевным, уникальным.
А теперь немного крутых цифр — как поменялась Лера за 6 недель курса:
🔥 Было - стало 🔥
вес –7,5 кг
✔️ 111,9 кг ➡️ 104,4 кг
ОГ – 5 см
✔️ 122 см ➡️ 117 см
ОТ – 8 см
✔️ 102 см ➡️ 94 см
ОБ – 5 см
✔️127 ➡️ 122 см
рука – 3 см
✔️ 37 ➡️ 34 см
бедро – 2 см
✔️71 ➡️ 69 см
Вот такие крутые результаты 👏 Изменения произошли не только на весах и во внешнем облике. Поменялись внутренние ощущения.
Повысилась самооценка, появилась уверенность в себе.
Валерия стала чувствовать себя комфортнее в новом теле 💚
— От курса я просто в восторге!
«Обезжириватель» — это не гонка за результатом. А комфортный и позитивный путь к здоровому и стройному телу под зорким присмотром наших кураторов. Только доказательная медицина и эффективные методы.
Если вы сейчас на марафоне — значит вы уже сделали шаг к своему новому образу 🏆
А если решились присоединиться к курсу, то попали в число счастливчиков. В юбилейном потоке у нас мега-крутые дополнения. Кстати, места уже заняты на 75%.
И это значит, что скоро начнётся самая масштабная подготовка к лету, после которой у лишних кило не будет шансов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤54👍45🔥17👏6💯5
Решил за ней подсмотреть и поделиться с вами кое-чем.
Давайте начнём с небольшого теста?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥62👍29❤🔥2
ТЕСТ “Зачем я ем?”
Когда я чувствую тревогу, я:
Когда я чувствую тревогу, я:
Anonymous Poll
15%
Делаю дыхательные практики
30%
Звоню кому-то
55%
Беру что-то пожевать
😢22👍6
Я ем чаще всего:
Anonymous Poll
42%
Когда голодна
41%
Когда хочется что-то «вкусненькое»
17%
Когда грустно или скучно
😢21👍5
После переедания я:
Anonymous Poll
17%
Забыла и пошла дальше
45%
Думаю, что переборщила
38%
Критикую себя, испытываю вину
😢21😁5❤4👍2