Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.13K photos
555 videos
3 files
703 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ ОТ МАКСИМА К.

Я вам часто даю полезные советы. А сегодня побуду немного Григорием Остером 😁 Отметим 1 апреля))

Признавайтесь, кто хоть раз пользовался вредным советом из списка? Вангую, чаще всего работает совет про анализы по акции 💯

Или самолечение 🤔

Напишите, каким вредным советам вы уже следовали, проверим статистику ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁197👍56🔥16❤12🥰6💯5
"Я избегала морковки в питании!"

Граждане, вот это поворот, что я вижу в канале бесплатного марафона "Ешь и худей".

Горе "специалисты" по питанию уже исключают мою любимую МОРКОВКУ!

Самый доступный и универсальный овощ, богатый клетчаткой. Который без преувеличения можно употреблять в любом виде: от свежей до запечёной.

Слов нет, одни эмоции...

🔥 Как хорошо, что именно сегодня в 18:00 по Москве пройдёт эфир на тему: "Мифы, которые не дают вам похудеть"

Эфир для тех, кто устал от бесконечных диет и противоречивой информации из социальных сетей.

Разберемся в том, почему так много мифов о похудении всё ещё живее всех живых в умах людей, несмотря на исследования. И как они мешают достичь желаемых целей?

👌🏻 Я расскажу о методе «тарелки» — простом способе составить сбалансированное меню! И буду отвечать на вопросы участников.

А если вы ещё не с нами, то регистрируйтесь по ссылке в этом посте ⬇️

https://t.me/medic_smith/3323
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍136🔥31❤21
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥102👍32😁18🤗15❤12👏4
Что творится прямо сейчас на эфире?

Если вы ещё не зарегистрировались на марафон – поспешите 😉
❤57👍29
ПЕРВЫЙ ВЕБИНАР МАРАФОНА ПРОШЕЛ НА УРА!

Хочу поделиться с вами эмоциями марафона 😍🔥 Это с нашего первого эфира, где мы разбирали мифы, мешающие вам похудеть. Смотрю и сам заряжаюсь! Морковка, как я понял, сильно вас порадовала 😁

Классный получился эфир, несмотря на то, что в конце интернет и аккумулятор немного меня подвели. Ну ничего. Настрой участников от этого не изменился 💪 Они встали на путь здоровой стройности и не собираются сворачивать.

Места на курсе потихоньку разбирают — в одиночку бороться с проблемой лишнего веса намного тяжелее, чем под присмотром грамотных врачей и кураторов. Многие прочувствовали атмосферу, которой пропитаны наши марафоны и курсы, и не хотят с этим расставаться)) И правильно ☝️ Ведь с нами — худеют.

Впереди у нас еще 2 прямых эфира:
«Как начать двигаться и не слиться»
«Как перехитрить мозг и не заедать стресс»


Уверен, будет так же активно и эмоционально. Мне очень приятно видеть от вас такой душевный и искренний отклик. Хочется дать вам еще больше полезности 💚

Кто был на эфире? Поделитесь в комментариях, что вам откликнулось? Что удивило, расстроило?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰63👍56❤18🔥7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥57👍22😁8👏4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥30👍16❤3
Граждане, я немного пропал с радаров, затянул бесплатный марафон и подготовка к основному курсу, который стартует уже 14 апреля.

Но, вернулся с полезностями 🔥

Вместе с кураторами давали ответы на вопросы участников, вот решил поделиться с вами ⬇️

Пишите заходит ли такой формат, пришлю вам ещё что-нибудь полезное 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥46❤16👍13
Forwarded from МАРАФОН "ЕШЬ И ХУДЕЙ"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍86❤13🔥7
Forwarded from МАРАФОН "ЕШЬ И ХУДЕЙ"
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍83❤18🔥10
Forwarded from Алёна Молчанова
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍74❤10🔥8
Вы когда-нибудь чувствовали, что "вес растет просто из воздуха"? Или, может быть, плакали после завтрака, глядя на весы? 😢

А как насчёт историй о том, как на огромных дозах инсулина можно похудеть на 20 килограммов? 🤯

У меня в студии были особенные гости!

Встречайте врачей-кураторов курса "Обезжириватель" — Алёна Молчанова, Екатерина Нестерова и Екатерина Вербицкая! 💪✨

Наши эксперты поделились не только своими знаниями о правильном питании, но и личными историями борьбы с лишним весом. Они ответили на самые распространённые вопросы и развеяли мифы о похудении!

👉 Переходите по ссылке и узнайте, как прийти к здоровому образу жизни с помощью эффективных методов похудения!

https://youtu.be/3_2yGrG3wcA?si=jYiXFJ9wCVHBQBph
👍76🥰6🔥4❤3