В современном обществе на сон всем стало откровенно плевать.

💥 Ой, я лучше видосики в тик-токе посмотрю…
💥 В ютубе позависаю…
💥 С друзьями погуляю…
💥 У меня работы много, какой спать…

А потом — что-то у меня совсем нет энергии… Надо витаминок попить.

Когда-то я работал в две смены. Пять лет жил как зомби 🧟‍♂️
Больше ни за что! Теперь 9 часов сна — железобетонно.

😴 Недостаток сна сказывается на многих процессах в организме:

💤 снижаются когнитивные способности
💤 ухудшается эмоциональное состояние
💤 возрастает риск набор веса
💤 люди, которые меньше спят, меньше живут — доказано

Даже по моим роликам в YouTube сразу видно — выспался я или нет 😅

Еще больше о пользе сна рассказал в своем новом ролике на YouTube.

Смотрите ролик, анализируйте свой сон и рассказывайте в комментариях, как у вас с ним обстоят дела? Кстати, как думаете в этом ролике я выспавшийся или не очень ⬇️

https://www.youtube.com/watch?v=FyV5tnLYVmM

С 8 марта, прекрасные дамы. Сияйте сегодня и всегда 🌺

ВСЯ ПРАВДА про щитовидку, о которой вы даже не подозревали: от эрекции и тремора до депрессии и запоров!

Вы когда-нибудь задумывались, что ваше самочувствие может зависеть от маленькой железы, расположенной на шее? 🤔

В этом видео я рассказал о симптомах, которые могут сигнализировать о патологиях щитовидки.

✅ Вы узнаете, как отличить гипотиреоз от тиреотоксикоза и почему игнорировать эти состояния опасно!

✅ Как щитовидка влияет на здоровье мужчин и женщин? И почему беременность и эрекция могут быть под угрозой?

✅ Почему нельзя лечить заболевания щитовидной железы БАДами? И как "безопасные" пилюльки могут навредить?

✅ На какие признаки стоит обратить внимание и когда необходимо срочно сдавать анализы?

✅ Показатели, титры и дозировки препаратов: проверяем назначения лечащего врача.

✅ Какое лечение действительно эффективно? И какую профилактику стоит применять, чтобы забыть о проблемах?

Целых 40 минут пользы 🔥 Доступно по ссылке ⬇️

https://youtu.be/CKITCsLoz-o?si=YTfa27S3--qgLYlE

Мы вышли на финишную прямую 🔥

Осталось всего 5 дней и я проведу финальный эфир потока Обезжириватель 9.0.

География как всегда впечатляет. Да, с нами худеют в Америке, Канаде, Китае и многих других странах 🌐

Участникам совершенно не мешает разница в часовых поясах. Главное — ЖЕЛАНИЕ избавиться от лишнего веса, наладить "диалог" с едой и сделать свою жизнь активней.

У нас уже сформирован приличный список желающих присоединиться к Обезжиривателю 10.0, а вы с нами?

Вся правда про L-Тироксин!

Эутирокс — самый назначаемый препарат в эндокринологии. И номер один по количеству вопросов на всех моих площадках.

✅ Какую опасность скрывает этот препарат и есть ли она вообще?
✅ А если принимать эутирокс всю жизнь?
✅ И что будет, если отказаться от приема?

Разобрал подробно в новом ролике 🔽

https://youtu.be/Tc7FawOT8BE?si=pCZBV3H1X3316Ud1