Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.13K photos
554 videos
3 files
702 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍155❤46🔥16
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍83👏57🔥27❤22🙏5
Чуть-чуть юмора к 14 февраля 😁
😁254🔥31💯24👏16🤔5❤4👍4
Граждане, а теперь серьёзно. Отмечаете этот день? Поздравляете или дарите что-то?

Если да, то делитесь в комментах идеями подарков или приятных вечеров.
Anonymous Poll
24%
Конечно, чем не повод для подарка
54%
Нет, не понимаю этот праздник
21%
Поздравляю по привычке, но ничего не дарю
❤44🤔11🔥8👍4🥰2🤯1
Сегодня в воздухе флер любви и романтики💕💕

Поэтому я решил подкинуть вам идею для романтического вечера:

Совместное приготовление вкусного ужина.

Ловите рецепт сбалансированного ужина. Всё в тему праздника и с заботой о вашем здоровье!

Осталось лишь приготовить его вместе со своей половинкой💖

Паста в свекольном соусе:
- паста орзо или птитим
- свекла
- йогурт
- орехи (грецкий или кедровые)
- зелень
- фета
- масло оливковое
- лимонный сок
- креветки (по желанию)

Как готовить:
🍽 Разогрейте духовку до 200С.
🍽 Смешайте в форме для запекания пасту с водой или бульоном в соотношении 1:2,5 (к примеру, 200 г пасты и 500 мл воды/бульона).
🍽 Сверху равномерно покройте тертой свеклой, посыпьте орехами (грецкими или кедровыми)
🍽 Поместите форму в духовку и готовьте 25-30 минут.
🍽 Вмешайте в готовую пасту йогурт, оливковое масло, лимонный сок, проверьте на вкус и досолите.
🍽 Подавать, посыпав зеленью и сыром. Можно добавить креветки для дополнительного источника белка.

Как видите, можно готовить красиво, просто и вкусно с пользой для фигуры.

Именно поэтому в нашей методичке здорового похудения мы дали вкусные рецепты и меню на 7 дней.


Чтобы у вас была возможность вносить разнообразие в каждый приём пищи 😉

Желаю вам уютного и нескучного вечера ❤️
👍168❤73🔥30😁7👏3
Граждане, у нас пополнение!

На витрине моей инфоаптеки появились два новых меню, которые многие ждали с нетерпением:


❤️ Детское меню – для заботливых родителей, которые хотят, чтобы их дети питались правильно и вкусно.

🍀 Меню для веганов и вегетарианцев – сбалансированное питание без животного белка, но с полным набором всех необходимых нутриентов.

Они уже ждут вас в моей инфоаптеке 🔽🔽

«ИНФОАПТЕКА»

Мы долго работали над созданием этих рационов, тщательно продумывая каждую деталь, и теперь готовы представить их вам! Я горжусь результатом и уверен, что они помогут многим из вас решить ежедневные вопросы с питанием.

И, конечно, хочу напомнить, что в инфоаптеке собраны самые эффективные и проверенные инструменты для улучшения качества жизни и здоровья, которые подойдут не только вам, но и вашей семье.

🚨 Цены всего от 390 рублей 🔥

✅ меню для диабетиков всегда порадует ваших родителей
✅ заботу о своём питании и теле подарит комплекс “Стоп отёки” и “Методичка здорового похудения”
✅ меню "Праздники в лёгкости” позволит вам встречать гостей и семью вкусными, красивы и лёгкими блюдами, которые не оставят чувства тяжести и лишних кило на талии.
✅ гайд "Антипохмелин" разложит по полочкам, что делать до, вовремя и после застолья, чтобы минимизировать влияние алкоголя на организм.

Прогуляйтесь по инфоаптеке и изучите её полки. Одно нажатие вас ни к чему не обязывает 🔽🔽

https://t.me/aptekamaksima_bot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍90❤33🔥19🥰4
"Я не буду делать операцию, потому что от приёма гормонов толстеют! "


История одного приема.

На консультацию пришла женщина. Давайте назовём её вымышленным именем Надежда.

Так вот, Надежда обратилась ко мне с жалобами на повышенное давление, тревогу, внутренний тремор и высокий пульс. С щитовидкой у нее, конечно же, тоже были проблемы.

ТТГ — меньше 0,01 мЕд/л. Тиреотоксикоз, без вопросов. Чтобы подобрать правильное лечение, начинаем выяснять, а что было ДО обращения ко мне. Оказалось, что пациентке делали сцинтиграфию (диагностика, которая позволяет обнаружить функциональные изменения в организме на начальной стадии).

Диагноз — горячий узел.


В качестве лечения она принимала тирозол в приличных дозировках. И уходила после него в эутиреоз. А когда Надежде снижали дозу приема, она снова проваливалась в тиреотоксикоз. Нормальные такие качели, которые мягко говоря совсем для неё не полезны.

— Вам предлагали когда-нибудь оперативное лечение?
— Да, но я категорически против! Мне дорога моя щитовидка.


😱 И далее страхи по списку: "Я боюсь, что мне уберут всю щитовидку, мне придется всю жизнь сидеть на гормонах, а от них толстеют".

Короче, доктор, ваши гормоны – это фу-фу-фу, даже не предлагайте.

Окей. Я расписал ей 3 варианта развития событий.

✅ Вариант 1 — пожизненно принимать тирозол.

Тиреостатик — не конфетка. Это довольно серьезный препарат, который можно принимать 1,5-2 года. В очень редких случаях больше 2 лет. Если пить постоянно, увеличиваются риски лейкопении — снижение количества лейкоцитов, снижение иммунитета. Плюс токсическое влияние на печень, а потом и на весь организм.

✅ Вариант 2. Не пить тирозол, оставаться в постоянном тиреотоксикозе.

Но он влияет на давление, пульс. Может вызывать патологию сердца — кардиомиопатию, когда сердце становится очень большое и слабое. Тиреотоксикоз вымывает кальций из костей, влияет на психику пациентов, нарушает сон. Масса побочных эффектов. Приятного мало.

✅ Вариант 3. Перебороть себя, прийти на оперативное лечение.

И убрать небольшую часть щитовидной железы. Даже в самом негативном варианте, если уберут всю щитовидку, то нужно будет пить 1 таблетку, 1 раз в день. И жить как обычный человек. Ну раз в год приходить к эндокринологу, сдавать ТТГ.

Как думаете, что выбрала пациентка?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥85👍74❤32
В эфире Ток-шоу интуиция 😁 Что выбрала пациентка?

Ответ обязательно дам в развернутом виде, но позже)
Anonymous Poll
21%
Принимать пожизненно тирозол
20%
Остаться в тиреотоксикозе
59%
Согласиться на операцию
🙏33👍20😁13❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥57👍25❤19🙏2
🔥 Вопрос-ответ:

"Удалили щитовидку в 21 году. Уровень ттг пришел в норму в течение года, после проверял уровень гормона раз в пол года. Принимаю эутирокс 150. Нужно ли еще какие-нибудь поддерживающие препараты принимать?"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48
🔥 Граждане-экстрасенсы, вы совершенно верно угадали!

Пациентка согласилась на оперативное вмешательство.

Мне удалось объяснить ей, что ничего страшного в гормонах нет.

Щитовидка — очень пластичный орган. Она может разрастаться до огромных размеров. Даже небольшие ее участки могут брать на себя почти всю функцию. И даже не нужно будет принимать эутирокс.


С этим страхом гормонов я сталкиваюсь довольно часто. Но это просто житейское непонимание.

Вот смотрите. Я живу, вы живете. У нас с вами внутри есть какая-то концентрация гормонов, своих, родных. Но если мы убираем щитовидку — орган, который продуцирует эти гормоны, мы остаемся без них. И что делать?

✅ Нам нужно вернуть эти гормоны в организм. Поэтому мы назначаем заместительную гормональную терапию. Гормоны не опасны, они не вредны. Они в норме существуют в теле человека. Просто сейчас нет органа, который их вырабатывает.

Но мы можем эти гормоны заместить, и, надо сказать — очень хорошо заместить. Эутирокс практически полностью повторяет наш естественный гормон щитовидной железы. Один в один.


✅ Многие боятся операции, боятся наркоза, не хотят расставаться со своим органом. Но вот так случилось, что сейчас от этого органа больше вреда чем пользы для организма. И нам нужно использовать все современные методы лечения, чтобы улучшить жизнь пациента. Что мы очень успешно и делаем.

Даже если по какой-то причине случится передозировка гормонами, пациенты не толстеют на тиреотоксикозе. А наоборот худеют, причем прогрессивно.

Те, кто на меня давно подписан, знают, что страшилка "от гормонов толстеют" — это неправда. Гормоны не виноваты в лишнем весе.

Виновато, кое-что другое – отсутствие движения и сбалансированного, здорового питания 🥕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤73👍54👏17🔥6💯5😢2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что нужно делать утром, чтобы похудеть?

🙌🏻 Эти прописные истины известны многим, но почему-то не все их применяют.

📱 Как всегда, говорю об этом в своей соцсети с картинками. А ещё на атомы разбираю такие полезные основы на курсе и в методичке здорового похудения.

А кто из вас уже знает эти секреты? Пишите в комментариях. Ученики, если вы тут — отзовитесь ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤186👍110🔥19😁6
Граждане, раз купили мою методичку , то сделали уже минимум 50% 🔥 Знания у вас в кармане — начинайте действовать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥89😁20❤11