Многие люди привыкли считать, что соленое – это маринованные огурчики-помидорчики или рыбка типа воблы/селедки. Отсюда и искреннее недоумение «Соленое исключаю, но все равно отекаю!»

Все дело в том, что наши вкусовые рецепторы адаптируются к соли и сахару. И постепенно перестают ощущать их избыток. Потому мы часто и не подозреваем, что причиной отеков могут стать простые привычные продукты, которые кажутся вполне безобидными.

В топе таких продуктов:

➡️Консервы – в них очень часто добавляют много сахара и соли. Купили вы баночку фасоли, порадовались, какая вкусная. А на утро обнаружили, что глаза заплыли. Если бы у вас была привычка читать этикетки, то вы бы видели, что на баночку там 3-4 ложки сахара. Перебор!

➡️Сосиски, колбасы, любые полуфабрикаты – в абсолютном большинстве таких продуктов дополнительной соли кладут будь здоров! С продуктами вторичной переработки вообще стоит быть аккуратнее, обычно там много соли и жира, а белка – кот наплакал.

➡️Сухофрукты – актуальная информация для тех, кто «Я сладкое не ем, так, горсточка сухофруктов и орехов, это полезно!». Фруктозы там хоть отбавляй, а в орехи часто добавляют соль. Так что не удивляйтесь утренней одутловатости.

Я ни в коем случае не призываю вас отказываться от любимых продуктов. Это не рационально, ведь мы боремся за пищевое разнообразие.

Лучше всего просто встать и подвигаться. Лишнюю жидкость проще всего убрать, просто встав с дивана. Только делать это надо регулярно. Знаете, я на пробежках ни одного отечного человека не видел.

Наматывать круги по стадиону или надрываться в зале не нужно! В моем комплексе от отеков есть элементарные лимфодренажные тренировки. Встали – сделали за 15 минут – порадовались легкости и подтянутости.

❕Еще больше советов по тому, как избежать отеков найдете в комплексе https://school.medicsmith.ru/complex_stop?utm_source=vrach_tg&utm_medium=14.12

Как вам моя подборка отечных продуктов? Хотели бы, чтобы расширил список?

📣Внимание всем, кому надоело видеть в зеркале «утро китайского пчеловода»! Кто хочет получить инструмент, который позволит легко избавляться от отеков и предотвратить их появление.

Сегодня ровно в 21:00 мск закрывается продажа комплекса от отеков.

Из чего состоит комплекс – показал на скринах. Ничего лишнего, сплошная польза.

Не говорите потом, что я вас не предупреждал!

✅Забрать комплекс

Кто уже приобрел комплекс, поделитесь впечатлениями в комментариях, мне это важно👇

🖊🖊🖊🖊 🖊🖊🖊🖊🖊🖊

Инфо-аптека – это место, где вы можете получить то, что поможет вам укрепить здоровье, избавиться от лишних кг и сделать жизнь проще и приятнее.

Вся информация упакована в бота, чтобы за пару кликов вы смогли более детально почитать про каждый из моих продуктов и выбрать подходящий именно вам.

Все цены указаны внутри соответствующих разделов.

Мои бестселлеры:

⭐️ Комплекс «Стоп отеки!» – актуальный всем, всегда и в любое время года. Рекомендации и тренировки просты в исполнении, но исключительно эффективны!

⭐️ Гайд «Антипохмелин» – буквально пошаговая инструкция о том, как побаловать себя парой бокалов любимого напитка безопасно для здоровья и без неприятных последствий.

⭐️ Сбалансированное меню «Праздники в легкости» – 21 рецепт простых и вкусных блюд, которые удивят ваших гостей и не принесут им лишние килограммы.

⭐️ Сбалансированное меню «Диабет I и II типов» – Забирайте практическое руководство с рецептами и открывайте для себя новые горизонты вкусной и полезной пищи. Идеально для жизни в удовольствие, для которой диабет - не приговор и не помеха.

👉ЖМИТЕ СЮДА (https://t.me/aptekamaksima_bot) и сделайте себе лучший подарок – здоровье и легкость.