Про инсулинорезистентность все знают. А вы слышали про лептинорезистентность?
Довольно интересная гипотеза. Суть ее в том, что есть такой гормон лептин, он вырабатывается в жировой ткани и дает мозгу сигнал о насыщении «Хватит есть, организм больше не голоден».
Есть предположение, что у людей с избыточным весом формируется нечувствительность к лептину: слишком много жировой ткани – вырабатывается слишком много лептина – рецепторы перестают на него реагировать – чувство насыщения не приходит – человек продолжает переедать. Замкнутый круг.
Возможно, что кто-то рождается с рецепторами, которые в принципе менее чувствительны к лептину. Возможно, такие люди склонны к ожирению🤔
А теперь внимание! Это все только гипотеза. Подтвердить или опровергнуть ее мы не можем. Еще не созданы синтетические молекулы лептина, чтобы можно было провести тесты в лаборатории. Например, уколоть мышке лептин и посмотреть, будет ли она меньше есть и быстрее насыщаться.
В клинической практике мы никогда не используем никакие гипотезы, пока они не подтверждены сначала на животных, а потом на огромной выборке людей.
Так что не соглашайтесь, если вам предлагают проверить уровень лептина❗️
Зачем?
Если у человека ожирение, я и так вижу, что уровень лептина у него повышен. Только то мне дает это знание? Ничего. Мы не можем влиять на его уровень, мы даже не до конца понимаем, как работает этот гормон.
И тем более нет смысла в оправданиях типа «Не могу похудеть, потому что у меня лептинорезистентность»❌
Так не работает. Снижаете жировую массу – снижается уровень лептина, а не наоборот.
А вы сдавали лептин?
Довольно интересная гипотеза. Суть ее в том, что есть такой гормон лептин, он вырабатывается в жировой ткани и дает мозгу сигнал о насыщении «Хватит есть, организм больше не голоден».
Есть предположение, что у людей с избыточным весом формируется нечувствительность к лептину: слишком много жировой ткани – вырабатывается слишком много лептина – рецепторы перестают на него реагировать – чувство насыщения не приходит – человек продолжает переедать. Замкнутый круг.
Возможно, что кто-то рождается с рецепторами, которые в принципе менее чувствительны к лептину. Возможно, такие люди склонны к ожирению🤔
А теперь внимание! Это все только гипотеза. Подтвердить или опровергнуть ее мы не можем. Еще не созданы синтетические молекулы лептина, чтобы можно было провести тесты в лаборатории. Например, уколоть мышке лептин и посмотреть, будет ли она меньше есть и быстрее насыщаться.
В клинической практике мы никогда не используем никакие гипотезы, пока они не подтверждены сначала на животных, а потом на огромной выборке людей.
Так что не соглашайтесь, если вам предлагают проверить уровень лептина❗️
Зачем?
Если у человека ожирение, я и так вижу, что уровень лептина у него повышен. Только то мне дает это знание? Ничего. Мы не можем влиять на его уровень, мы даже не до конца понимаем, как работает этот гормон.
И тем более нет смысла в оправданиях типа «Не могу похудеть, потому что у меня лептинорезистентность»❌
Так не работает. Снижаете жировую массу – снижается уровень лептина, а не наоборот.
А вы сдавали лептин?
🔥43👍30❤10😁5
💫Начался новый поток моего курса по снижению веса
Участники во всю знакомятся и ставят ориентиры на ближайшие 6 недель✅
Уверен, у них все получитс🔥
Участники во всю знакомятся и ставят ориентиры на ближайшие 6 недель✅
Уверен, у них все получитс🔥
👍18❤12🔥8🆒3
Я ухожу из государственной медицины. Мариинской больнице я отдал много лет, сил и энергии. Взамен получил огромный, по-настоящему бесценный опыт. Но больше в гос.сфере оставаться не хочу.
Работа в системе ОМС меня страшно демотивирует. Вы знаете, что я не умею быть равнодушным. К каждому пациенту я ищу подход, объясняю на пальцах, раскладываю по полочкам все, что касается диагноза и лечения, порой уговариваю лечиться. Вечерами штудирую психологию, чтобы быть максимально убедительным и всегда находить нужные слова.
Не больше 20% пациентов действительно хотят вылечиться, выполняют рекомендации, делятся успехами. Им помогать в кайф, ведь вложенные силы, время и эмоции возвращаются сторицей, когда слышишь «Доктор, спасибо, мне стало легче».
Остальные 80% пациентов приходят с установкой «Не хочу ничего менять, дайте таблетку, чтобы дальше спокойно разрушать свое тело и жизнь».
И хоть ты тресни, хоть станцуй ему схему лечения, ничего не поможет.
Приходит такой человек на стадии преддиабета, говорю «Вам надо похудеть, вот еще эти таблетки принимайте».
Приходит через год, уже с диабетом, говорю «Ну уже срочно надо худеть!», возражает «А как же я без пиццы?».
Приходит еще через некоторое время, к весу добавились инфаркты/стентирование/гангрена, перевожу уже на инсулин. И все равно все уговоры мимо! Руки опускаются в такие моменты…
Подкрепляешь таблетками – человек идет дальше разрушаться.
А ведь выздоровление на 90% зависит от самого человека. Если ему пофиг, то хоть ты тресни, он будет продолжать гробить свое здоровье своими же руками.
Это сизифов труд, все равно что ставить цементные заплатки на растрескавшийся дом.
Я хочу работать с людьми, которые хотят быть здоровыми и готовы что-то для этого делать. У которых мои слова не пролетают мимо ушей. Ради которых будешь трудиться с мотивацией на результат.
И я безумно рад, что таких людей много. С удовольствием продолжу вкладывать всю душу в их здоровье и повышение качества жизни🙏
Работа в системе ОМС меня страшно демотивирует. Вы знаете, что я не умею быть равнодушным. К каждому пациенту я ищу подход, объясняю на пальцах, раскладываю по полочкам все, что касается диагноза и лечения, порой уговариваю лечиться. Вечерами штудирую психологию, чтобы быть максимально убедительным и всегда находить нужные слова.
Не больше 20% пациентов действительно хотят вылечиться, выполняют рекомендации, делятся успехами. Им помогать в кайф, ведь вложенные силы, время и эмоции возвращаются сторицей, когда слышишь «Доктор, спасибо, мне стало легче».
Остальные 80% пациентов приходят с установкой «Не хочу ничего менять, дайте таблетку, чтобы дальше спокойно разрушать свое тело и жизнь».
И хоть ты тресни, хоть станцуй ему схему лечения, ничего не поможет.
Приходит такой человек на стадии преддиабета, говорю «Вам надо похудеть, вот еще эти таблетки принимайте».
Приходит через год, уже с диабетом, говорю «Ну уже срочно надо худеть!», возражает «А как же я без пиццы?».
Приходит еще через некоторое время, к весу добавились инфаркты/стентирование/гангрена, перевожу уже на инсулин. И все равно все уговоры мимо! Руки опускаются в такие моменты…
Подкрепляешь таблетками – человек идет дальше разрушаться.
А ведь выздоровление на 90% зависит от самого человека. Если ему пофиг, то хоть ты тресни, он будет продолжать гробить свое здоровье своими же руками.
Это сизифов труд, все равно что ставить цементные заплатки на растрескавшийся дом.
Я хочу работать с людьми, которые хотят быть здоровыми и готовы что-то для этого делать. У которых мои слова не пролетают мимо ушей. Ради которых будешь трудиться с мотивацией на результат.
И я безумно рад, что таких людей много. С удовольствием продолжу вкладывать всю душу в их здоровье и повышение качества жизни🙏
❤196👍91🔥28😢10❤🔥8👎6🍾5
В карточках разместил информацию о повышении уровня эстрогена естественным путем
✅ Читайте/отправляйте знакомым
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤50👍31🔥18🍓3
Внимательно читаю ваши комментарии и решил сделать пару постов с ответом на довольно частые вопросы.
🔵 «Имеет ли смысл диета, основанная на анализе крови?»
🔴 Нет.
Дорогой и совершенно бесполезный анализ, который не выдерживает даже проверки элементарной логикой.
Суть анализа в том, что образцы крови смешиваются с экстрактами разных продуктов. Затем смотрят на СОЭ, нейтрофилы, эозинофилы, подставьте сами любой показатель, смысл от этого не поднимется выше отметки «ноль».
Потому что еда в кровь не попадает! Вы же не пускаете себе борщ по вене?
Любая пища расщепляется на самые элементарные молекулы. И эти молекулы одинаковые, вне зависимости от вида пищи. Например, дорогущий коллаген и банальная куриная грудка на выходе дают совершенно одинаковые белковые молекулы.
Анализ крови поможет подобрать питание только в отдельных случаях.▶️ Например, после удаления желчного пузыря или при высоком холестерине. Но, как вы уже сами догадались, одним анализом крови в таких случаях не отделаешься.
Напоследок традиционная рекомендация: вместо бесполезных анализов лучше потратьте деньги на большой пакет свежайших ароматных фруктов и овощей. Пользы точно будет больше✅
Дорогой и совершенно бесполезный анализ, который не выдерживает даже проверки элементарной логикой.
Суть анализа в том, что образцы крови смешиваются с экстрактами разных продуктов. Затем смотрят на СОЭ, нейтрофилы, эозинофилы, подставьте сами любой показатель, смысл от этого не поднимется выше отметки «ноль».
Потому что еда в кровь не попадает! Вы же не пускаете себе борщ по вене?
Любая пища расщепляется на самые элементарные молекулы. И эти молекулы одинаковые, вне зависимости от вида пищи. Например, дорогущий коллаген и банальная куриная грудка на выходе дают совершенно одинаковые белковые молекулы.
Анализ крови поможет подобрать питание только в отдельных случаях.
Напоследок традиционная рекомендация: вместо бесполезных анализов лучше потратьте деньги на большой пакет свежайших ароматных фруктов и овощей. Пользы точно будет больше
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤80👍41😁4🙏4
🌱У меня регулярно спрашивают о том, как я отношусь к эко-продуктам. Мое мнение такое – стоит быть с ними осторожнее.
В лучшем случае, приставка ЭКО становится лишь маркетинговым ходом, который позволяет накинуть к цене +20-30% на ровном месте. Это такой же пустой прием, как надпись «без ГМО», просто игра на модные веяния.
В худшем случае, увлечение «экологически чистыми» продуктами может подорвать здоровье.
Например, на больших заводах строжайший контроль за санитарной обстановкой, постоянные пробы, стандарты, проверки. Вероятность подцепить что-то от заводского молока, мяса или рыбы минимальна.
А какой контроль качества у молока, которое вы берете у знакомой доярки?
🐄Как вам такой факт, что до сих встречаются случаи туберкулеза желудка как раз из-за такого парного «экологичного» молока.
Или еще вот любимая тема многих алхимиков – паразиты в кишечнике/печени/мозге и так далее.
Подцепить паразита можно как раз из-за стремления питаться «природной» едой, например, если вы едите сырой рыбу, выловленную в реке🐟
В промышленной рыбе и мясе паразиты не водятся. Исключения крайне редки.
🤔Овощи и фрукты, выращенные в теплицах бесполезны? Исследования показали, что всего лишь на 10% по сравнению с овощами и фруктами, выращенными в грунте. Так в чем проблема, съешьте тепличных на 10% больше и получите всю пользу.
Так что не стоит в погоне за «экологичностью» забывать про здравый смысл⚡️
А вы стараетесь покупать эко-продукты?
В лучшем случае, приставка ЭКО становится лишь маркетинговым ходом, который позволяет накинуть к цене +20-30% на ровном месте. Это такой же пустой прием, как надпись «без ГМО», просто игра на модные веяния.
В худшем случае, увлечение «экологически чистыми» продуктами может подорвать здоровье.
Например, на больших заводах строжайший контроль за санитарной обстановкой, постоянные пробы, стандарты, проверки. Вероятность подцепить что-то от заводского молока, мяса или рыбы минимальна.
А какой контроль качества у молока, которое вы берете у знакомой доярки?
🐄Как вам такой факт, что до сих встречаются случаи туберкулеза желудка как раз из-за такого парного «экологичного» молока.
Или еще вот любимая тема многих алхимиков – паразиты в кишечнике/печени/мозге и так далее.
Подцепить паразита можно как раз из-за стремления питаться «природной» едой, например, если вы едите сырой рыбу, выловленную в реке🐟
В промышленной рыбе и мясе паразиты не водятся. Исключения крайне редки.
🤔Овощи и фрукты, выращенные в теплицах бесполезны? Исследования показали, что всего лишь на 10% по сравнению с овощами и фруктами, выращенными в грунте. Так в чем проблема, съешьте тепличных на 10% больше и получите всю пользу.
Так что не стоит в погоне за «экологичностью» забывать про здравый смысл⚡️
А вы стараетесь покупать эко-продукты?
❤55👍45💯13🐳2
Внимание! Я не назначаю лечение в комментариях. Поэтому, пожалуйста, не расписывайте ваш анамнез с просьбой скорректировать терапию или уточнить диагноз🙏
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26🔥7👍3
Почему повышается уровень паратгормона? – один из частых вопросов. Решил сделать краткий ликбез, постараюсь самыми простыми словами объяснить непростые процессы.
1. Причина первая и очень распространенная – потому что. Бывает так, что уровень паратиреоидного гормона просто повышен, человек с таким родился. Мы не лечим красные циферки в анализах, мы проверяем остальное: кальций, витамин Д, плотность костей. Все это в норме? Оставляем человека в покое.
2. Первичный гиперпаратиреоз – на паращитовидной железе растет опухоль, которая стимулирует повышенную выработку паратгормона. Из-за его избытка кальций из костей вымывается в кровь. Избыток кальция в крови = хрупкие кости, сильные судороги, мучительный туман в голове, когда очень-очень тяжело соображать.
Если игнорировать такое состояние, то примерно за год кости станут хрустальными и будут ломаться на ровном месте.
3. Вторичный гиперпаратиреоз – здесь механизм совсем другой. Из-за дефицита витамина Д кальций плохо всасывается, организм залезает в неприкосновенный запас в костях, для этого повышая уровень паратгормона.
В отличие от первичного, при вторичном гиперпаратиреозе нужны долгие годы, десятилетия выраженного дефицита витамина Д, чтобы кости значительно пострадали.
4. Третичный гиперпаратиреоз – довольно редкая патология, возникающая на фоне других заболеваний. Например, когда у человека отказывают почки. Витамин Д преобразуется в активную форму именно в печени и почках. Неактивную форму организм просто не усвоит. Если человек на диализе, то его почки просто не справляются с преобразованием витамина Д. И тогда паратгормон вырабатывается намного активнее, даже может образоваться опухоль паращитовидной железы.
1. Причина первая и очень распространенная – потому что. Бывает так, что уровень паратиреоидного гормона просто повышен, человек с таким родился. Мы не лечим красные циферки в анализах, мы проверяем остальное: кальций, витамин Д, плотность костей. Все это в норме? Оставляем человека в покое.
2. Первичный гиперпаратиреоз – на паращитовидной железе растет опухоль, которая стимулирует повышенную выработку паратгормона. Из-за его избытка кальций из костей вымывается в кровь. Избыток кальция в крови = хрупкие кости, сильные судороги, мучительный туман в голове, когда очень-очень тяжело соображать.
Если игнорировать такое состояние, то примерно за год кости станут хрустальными и будут ломаться на ровном месте.
3. Вторичный гиперпаратиреоз – здесь механизм совсем другой. Из-за дефицита витамина Д кальций плохо всасывается, организм залезает в неприкосновенный запас в костях, для этого повышая уровень паратгормона.
В отличие от первичного, при вторичном гиперпаратиреозе нужны долгие годы, десятилетия выраженного дефицита витамина Д, чтобы кости значительно пострадали.
4. Третичный гиперпаратиреоз – довольно редкая патология, возникающая на фоне других заболеваний. Например, когда у человека отказывают почки. Витамин Д преобразуется в активную форму именно в печени и почках. Неактивную форму организм просто не усвоит. Если человек на диализе, то его почки просто не справляются с преобразованием витамина Д. И тогда паратгормон вырабатывается намного активнее, даже может образоваться опухоль паращитовидной железы.
👍54❤10🙏9👏4🔥1😱1