Когда нужно сбивать высокую температуру? Есть мнение, что температуру до 38,5°С снижать не стоит – якобы вы помешаете организму бороться. Не согласен. Ваш личный комфорт в этом вопросе должен быть на первом месте.

Когда я болею, то из врача превращаюсь в типичного мужчину, страдающего от нечеловеческих мук при 37,5°С. Чтобы не испытывать терпение жены и поберечь силы, я температуру себе стараюсь сбить.

🔵Ваше самочувствие важнее цифр на термометре. Для борьбы с болезнью и скорейшего выздоровления необходим ваш внутренний резерв сил. А если вы тратите его на мучительное переживание симптомов лихорадки, то толку будет немного. Не переживайте, организм и без повышения температуры будет успешно сражаться с инфекцией.

🔵Отлично работают не только жаропонижающие средства, но и самые простые физические методы охлаждения.
Во время работы в ковидном госпитале мы перепробовали самые разные способы снижения температуры и все они достаточно эффективны: вводили холодный физраствор, обкладывали льдом, обтирали спиртом, оборачивали мокрой простыней.

🔵В домашних условиях достаточно надеть тонкую хлопчатобумажную одежду или обтереться холодным мокрым полотенцем. А если бьет озноб, то наоборот, хорошенько закутаться, положить грелку, включить обогреватель.

🔵Не забывайте еще о двух самых элементарных, но очень важных правилах: пить достаточно жидкости (хотя бы половину стакана каждые 20-30 минут) и регулярно проветривать, когда больного нет в комнате.

Когда стоит бить тревогу:

➡️Температура начинает «прыгать» на 5-10°С в течение дня
➡️Температура от 40°С и выше, ничем не сбивается в течение 24 часов
➡️Бледность, носогубный треугольник и пальцы рук голубоватого оттенка
➡️Спутанность сознания, обмороки
➡️Обезвоживание
➡️Рвота, диарея в течение суток

При таких симптомах не стоит долго терпеть, лучше вызвать Скорую.

Поделитесь, как переносите высокую температуру? Стараетесь снижать или терпите?

📢Симптомы эндокринных заболеваний

Врачу каждой специальности нужно понимать, что лишний вес – это зона риска всегда, по всем фронтам. И работать с пациентом нужно комплексно, часто подключая врачей других специальностей.

Недавно читал про душераздирающий случай, наделавший в Америке много шума. Одна женщина долго ходила по врачам, но не получала достаточной диагностики, от нее отмахивались формулировкой «Это у вас от ожирения, худейте». Ей все-таки поставили диагноз «рак легких», но, увы, за неделю до смерти.

🔵Есть такое понятие как «онконастороженность» – мы очень трясемся над малейшим подозрением на злокачественный процесс. Перестраховываемся изо всех сил, малейшая анемия или настораживающая жалоба – отправляем к онкологу.

К чему я это все👉 Не запускайте заболевания из-за недоверия или страха осуждения. Ищите врачей, которые вас услышат. Примите тот факт, что, если хотите избавиться от тяжелых симптомов, придется похудеть. Нужно стать командой с доктором, чтобы бороться за возвращение здорового качества жизни.  

Поделитесь, вы сталкивались с осуждением и равнодушием врачей из-за лишнего веса?

🙂🥲😙 3️⃣ Витамины эффективнее колоть, чем принимать в таблетках.

Реальность: инъекции витаминов нужны в том случае, если из пищи их получить совершенно невозможно. Например, если человек веган или пища не усваивается. Для организма более-менее здорового человека нет совершенно никакой разницы, откуда пришли полезные вещества: из пищи, таблетки или инъекции.

🙂🥲😙 4️⃣ Витамины сделаю ногти крепкими, а волосы густыми.

Реальность: далеко не всегда проблемы с ногтями, волосами и кожей обусловлены дефицитом витаминов и микроэлементов. Стоит для начала исключить заболевания и сходить к косметологу, толку будет больше.

❗️Резюмирую. Разнообразие продуктов в рационе – залог адекватного насыщения организма витаминами в максимально полезной и сбалансированной форме. Не тратьте деньги на банки с Айхерба! Лучше купите за те же деньги побольше самых разных продуктов и с удовольствием их съешьте. Организм скажет спасибо.

А какие мифы про витамины вы знаете? Поделитесь в комментариях🎙