#отзывы #обратнаясвязь

Любители народной медицины призывают осенью принимать адаптогены. Якобы и с осенней хандрой они справятся, и иммунитет укрепят, и взбодрят, и помогут уснуть. Да и вообще с ними жизнь краше, солнце ярче, а здоровье крепче. От любой болезни помогут, надо только подобрать волшебную травку.

Так ли это? Давайте разбираться👌

К адаптогенам относят в основном растения – женьшень, имбирь, лимонник, родиолу розовую, элеутерококк, эхинацея, гинкго билоба и так далее, список огромный.

Теперь включаем логику. Эти растения известны человечеству очень давно. Как думаете, если бы в них действительно содержались вещества с настолько чудодейственными свойствами, неужели ими не заинтересовались бы фармкомпании?

Фарминдустрия зарабатывает чудовищно огромные деньги. Производители лекарств готовы вкладывать в исследования миллионы долларов на протяжении многих лет, если есть хоть какой-то шанс получить новый полезный препарат с выраженным действием. Потому что этот препарат будет долгие годы приносить им миллиарды, каждый доллар окупится в десятки и сотни раз.

Пример, чтобы вы понимали масштабы – продажи «Оземпик» в этом году обеспечили половину экономического роста Дании, целой страны!

Так называемые адаптогены не интересуют большие фармкомпании, потому что исследования так и не нашли в этих растениях серьезных действующих веществ.

Зато производители БАДов их с удовольствием пиарят, потому что не несут ответственности за результат.

Резюмирую. Если вам нравится принимать адаптогены, у вас повышается настроение из-за того, что вы таким образом заботитесь о себе и верите в их эффективность – принимайте на здоровье.

Но ни в коем случае не заменяйте ими лечение, назначенное врачом. И покупайте более-менее проверенные БАДы, чтобы не обнаружить в составе неприятных сюрпризов.

Расскажите, вы верите в пользу адаптогенов? Принимаете? Улучшается от них самочувствие?

Никакая доза алкоголя не может быть полезна и безопасна, даже для здорового человека. Для людей с диабетом I и II типов алкоголь вообще несет целый букет последствий разной степени катастрофичности. Особенно, если человек подкалывает инсулин или принимает препараты сульфонилмочевины.

Разберем по пунктам вред алкоголя для диабетиков:

1. Алкоголь может покатать вас на совсем не веселых американских горках от гипогликемии к гипергликемии. Он блокирует синтез глюкозы печенью. На фоне опьянения можно не заметить тревожных симптомов падения уровня сахара. А если вы пили сладкий алкоголь и от души закусывали углеводами, то, после всасывания этого коктейля, сахар наоборот может подскочить. И наступит гипергликемия.

2. Алкоголь стимулирует рост массы тела по всем фронтам. Во-первых, абсолютное большинство алкогольных напитков сами по себе довольно калорийны. Во-вторых, опьянение ослабляет самоконтроль и легко сорваться, с криком «Один раз живем» смести все жирные закуски и шлифануть двойной порцией десерта.

3. Алкоголь – одна из причин развития острого или хронического панкреатита. Удар по поджелудочной настолько серьезный, что бета-клетки погибают и вырабатывать инсулин становится нечем. Диабет II типа превращается в диабет I типа.

4. При диабете полинейропатия становится серьезной проблемой – периферические нервы повреждаются, понемногу сходят с ума, это проявляется чаще всего снижением чувствительности в стопах, болью, судорогами, ощущением жара/холода. Алкоголь наносит по измученным нервным окончаниям двойной удар.
Вы знали, что при частом употреблении алкоголя полинейропатия может развиться и без всякого диабета? И даже не у законченных алкоголиков. Тут вопрос индивидуального запаса прочности.

5. При диабете II типа риски сердечно-сосудистых катастроф очень высоки. Употребление алкоголя подводит их к красной черте.

В мире алхимиков, мракобесов и устаревшей медицины существуют диагнозы, которые не поддаются законам логики, физиологии и анатомии. Почти каждый из нас хоть раз в жизни получал подобный диагноз. Составил для вас список таких «чудес». Дополняйте в комментариях, если что-то забыл.

1. Вегето-сосудистая дистония. Такой несуществующий диагноз ставят при очень разнообразных симптомах: сердцебиение, головная боль, головокружения, слабость, снижение памяти, раздражительность, боли в разных частях тела, чувство нехватки воздуха и так далее.

На самом деле, за такими жалобами могут скрываться очень разные заболевания от патологии щитовидки до депрессии и невроза.

2. Гарднереллез, микоплазмоз, уреаплазмоз в гинекологии.

Эти микроорганизмы в норме есть в небольшом количестве в микрофлоре влагалища любой женщины. Лечить и уничтожать их не надо. Такой набор условно-патогенной микрофлоры может разрастаться, если нарушен баланс микрофлоры и не хватает полезных бактерий. Но грамотный врач в таком случае не будет убивать антибиотиками какую-то конкретную «злую» бактерию, а назначит комплексное лечение.

3. Остеохондроз. Жалуетесь на боли в спине и шее? Получите диагноз «остеохондроз»!
Что интересно, диагноз этот существует, он не выдуманный. Только ставят его в абсолютном большинстве случаев некорректно. По Международной классификации болезней остеохондроз – это тяжелая врожденная патология, когда возникающие очаги некроза в позвонках приводят к переломам и инвалидизации.

У нас же остеохондроз ставят при болях в спине, которые могут быть обусловлены десятками других заболеваний и состояний: ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева, сколиоз, да просто элементарное перенапряжение мышц из-за сидячего образа жизни или неадекватной нагрузки.

Продолжение😄

4. Дисбактериоз. Если у вас вздутие кишечника, метеоризм, изжога, запоры, диарея, то вам могут поставить диагноз «дисбактериоз» или противоположный – синдром избыточного бактериального роста (СИБР). Даже анализы для выявлениях этих болезней есть в солидных медицинских центрах! Но это не делает их более реальными.

И дисбактериоз, и СИБР не имеют никакой доказательной базы. Наука сейчас находится на самом пороге изучения такой огромной и важной темы как микробиота кишечника. Пока что мы знаем только то, что она очень важна и влияет на многие процессы в организме. Как влияет? Какие бактерии нужны, а какие вредны? Как уменьшить количество вредных бактерий и подсадить побольше полезных? Сколько вообще нужно полезных бактерий?

Все пробиотики, пребиотики, пересадка кала и тому подобное – это пока на уровне первых экспериментов. Ни одного убедительного результата еще не получили.

Наверняка знаем только то, что микрофлора любит сбалансированное питание.

5. Песок в почках. Такую фразу можно чаще всего услышать от УЗИста. Это не диагноз, а народное название микролитиаза – когда камни в почках не более 3-5 миллиметров и никакого дискомфорта не доставляют.

Препаратов для «растворения песка» не существует. Чтобы снизить риски перерастания микрокамней в полноценные камни, питайтесь сбалансированно и соблюдайте питьевой режим.

6. Подвывих шейного позвонка. Любимый диагноз костоправов, остеопатов, мануальщиков и прочих любителей безответственно «ставить позвоночник на место».

В реальности такой диагноз есть, подвывих может возникнуть из-за сильной травмы с разрывом связок, часто требует сложной операции и долгой реабилитации.

Алхимики и хиропрактики называют подвывихом небольшое смещение шейного позвонка, врожденное или приобретенное. Этим смещением мракобесы любят объяснять все неполадки, от головных болей до бесплодия.

Если вам предлагают «вправить» позвонок – бегите! Такие эксперименты могут закончиться травмами, расслоением позвоночной артерии и даже инсультом.

Сталкивались с такими диагнозами?

🍁Сейчас самое время задуматься о том, как помочь своему организму подготовиться к долгому холодному периоду. И как поддержать свой иммунитет так, чтобы простуды не цеплялись и не тянулись неделями.

Сразу скажу, что нет научно доказанных способов «укрепить» иммунитет. Никакие адаптогены, витаминно-минеральные комплексы, закаливание, баня и тому подобное не работает. Можете потратить на это время и силы, только если вам в кайф.

А что реально работает, я наглядно показал в карточках. Листайте и делитесь с друзьями.

Расскажите, какие из этих советов применяете? А какие еще нет? Что мешает?