Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
552 videos
3 files
698 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Как похудеть на 5 кг за неделю?

Приверженцы детокс-мании каких только советов не дают: литры соков и воды, специальные чаи, голодание… Угадайте, что я думаю по этому поводу (рассказал в статье).

Но вес - это вторично. Первая цель детокса - якобы "очистить" организм. Но от чего? Где накапливаются те самые шлаки, и вообще - что такое эти шлаки?

В статье разбираемся:
✔️ куда на самом деле уходят килограммы во время детокса,
✔️ почему это не равно потере жира,
✔️ чем заменить жесткие ограничения, если хочется худеть с результатом и надолго,
✔️ 5 рабочих способов снизить вес без голодания.

Дзен: https://dzen.ru/a/aqLxeFM7vRLkpxkE

VC: https://vc.ru/food/3133234-shlaki-v-organizme-mify-i-realnost-o-detoks-dietakh

Телеграф: https://telegra.ph/Detoks-i-shlaki-minus-2-3-kg-za-nedelyu-09-11
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤57👍38🔥5👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Почувствуй себя звездой)

Думал ли я когда-то, что буду выступать на сцене Пироговского Университета? Стоять рядом с человеком, чьё имя написано в международных рекомендациях?

Нет, конечно. Я очень переживал и был рад видеть своих подписчиков в числе слушателей.

Самый главный посыл этого видео — мечтайте, идите к своим целям. Даже если не получается прямо сейчас — не останавливайтесь 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤172🔥86👍40❤‍🔥8🥰3🙏3
Просто взрыв эмоций!💥 Посмотрите, как это было...

Неделя марафона выдалась сумасшедше насыщенной.

Мы нашагивали километры в челлендже «Шагай красиво», делились первыми скинутыми кг и проживали каждую эмоцию вместе. Но самое главное — это живые эфиры с участниками курса «Обезжириватель», которые открыли душу и поделились своими историями. Когда слышишь, как реальный человек скинул 40 килограммов — мурашки бегут по коже и понимаешь, что это вообще не шутки и здесь всё по-настоящему!

Участники марафона забрали с собой много полезной информации, подарки и готовые ответы на вопросы, которые годами не давали им покоя.🔥

Вы только посмотрите на эти кадры и на горящие глаза тех, кто был с нами❤️

Делитесь в комментариях: кто из вас был на марафоне — как ощущения? А если вы в этот раз пропустили и не пошли — почему?⤵️⤵️⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍57🔥19❤12
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥50❤19🙏6😍4
Не ожидал, что так будет...

Курс "Обезжириватель" живет не первый год и выпустил уже больше 5700 участников.

И каждый поток мне и кураторам приходят подарки из разных уголков не просто страны. Посылки летят со всего мира.

И я никак не привыкну к этой щедрости, к этому теплу. На этот раз прилетели книги для меня, кураторов, тренера и психолога проекта от нашей участницы и автора с теплым письмом.

И я уже знаю, кто из нашего списка будет плакать от радости)))
❤84🔥40👍25🥰8
Forwarded from Anna Churkina
Максим Владимирович, добрый день! То, что Вы делаете со своей командой - это по настоящему бесценно. Вы стольких людей делаете счастливыми. Спасибо вам всем ❤️❤️❤️
❤54🔥14👍6🥰4
Forwarded from Olesja
Выпуск 2024
Куратор Оксана Беликова ❤️
29 августа 2026г прошла Гонку Героев
Как то так 😅
❤56🔥29💯6👍5
Ну мои, а точнее НАШИ 🔥
Два года спустя!

Просто о том, какие изменения может запустить курс и те люди, которые будут рядом с вами! А ещё мотивация для тех, кто думает, что выйдя с курса результат не удержать.

Граждане, с нашими знаниями и тем запалом, той энергией и заботой, которые вкладывают в вас кураторы — вы Олимп покорить сможете, не то что вес удержать.

Осенний поток, мы стартуем 21 сентября и вам не убежать от таких перемен))
🥰30🔥21❤10👍4
Минус 43,5 килограмма и «шикарный пинок в новую жизнь»🔥

Знаете, какой главный страх у большинства людей перед покупкой любого курса по похудению?

«Ну ладно, на курсе под присмотром я сброшу пару килограммов. А что потом? Снова всё вернется, и придется ходить по кругу из месяца в месяц?»

Я всегда говорю: мы на «Обезжиривателе» не даем временных «волшебных таблеток». Вы приходите к нам, берете наши инструменты, перестраиваете рацион под свою жизнь — и эти знания остаются с вами навсегда.

И история Олеси — лучшее тому доказательство.

Она пришла к нам на курс ещё в августе 2024 года — больше двух лет назад!

В момент старта ее вес был 108,5 килограммов. Жить, ходить, быть активной и радоваться дням в таком тяжелом теле — это колоссальный труд и постоянный физический дискомфорт.

За время обучения на курсе Олеся сбросила первые 7 кг. Но главное — она забрала с собой всю базу знаний, которую даю я и наши эксперты, и всю ту заботу, тепло и ежедневную поддержку своего куратора.

Как написала нам сама Олеся:

«Вы дали огромную базу знаний и шикарный пинок в новую жизнь!»

И эта новая жизнь закрутилась на полной скорости!

Олеся не бросила мой метод после финала. Она просто продолжить применять наши простые, понятные инструменты в своем привычном ритме.

И вот её итог на сегодняшний день:
❌ Было: 108,5 кг
✅ Стало: 65 кг!

Минус 43,5 килограммов! Вы только вдумайтесь в эту цифру. Это совершенно другой человек, другое самочувствие, невероятная легкость и абсолютно новое качество жизни.

Мы в проекте просто кайфуем, когда наши участники спустя годы выходят на связь, присылают свои фотографии и делятся такими потрясающими результатами. Ваша трансформация не заканчивается с последним днём курса — она только набирает обороты!

Уже 21 сентября стартует единственный осенний поток «Обезжиривателя».

Если вы хотите раз и навсегда разобраться со своим питанием, забрать инструменты и сделать свой первый шаг к легкой и здоровой жизни — ждем вас!

Мест с кураторами остается всё меньше. Я могу немного ошибаться в точных цифрах на эту минуту (события летят быстро!), но из того, что я видел последним:

🟢8 мест на тариф VIP
🟢21 место на тариф Премиум с куратором
🟢36 мест на групповой тариф с куратором


Чтобы присоединится к нам напишите в комментариях под этим постом: «ХОЧУ НА КУРС» — и менеджеры свяжутся с вами, чтобы подсказать варианты участия.

Или напишите напрямую в нашу Службу Заботы 😉

Перестаньте откладывать себя на потом. Давайте сделаем так, чтобы через пару лет вы прислали мне свою невероятную историю до/после!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥58❤28👍11
❌ Граждане, я никому не пишу лично!

❌ Не принимаю деньги на карту — менеджеры дают ссылки на платежную систему.

Вам могут написать только менеджеры курса «Обезжириватель». Проверяйте контакты👇👇👇

Анна Булгакова
📱 @Bul4onok
📞 +79109753732

Мария Блажук
📱 @MariaBlazhuk
📞 +79826525342

Вера Леонова
📱 @vedun13
📞 +79774421212

Виктория Новикова
📱 @Viktoria_Novik0va
📞 +375 33 688 8042

Тамара Богомолова
📱 @toma2715
📞 +79508644795

Морозова Светлана
📱 @SvetLana4ka_M
📞 +79967456092

❗️Со всех других номеров, аккаунтов пишут мошенники!

Если сомневаетесь — напишите сразу в нашу Службу Заботы
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍67❤20🔥12
18+, граждане, что творится! 🔥
⠀
Именно столько человек присоединилось к нам за вчерашний вечер!

На видео наши участники (далеко не все), кто успел побывать в гостях ☺️
⠀
Заявки на единственный осенний поток курса «Обезжириватель» бьют все рекорды, наши кураторы в приятном шоке, и очередь из желающих продолжает расти. Я искренне рад вашей активности и желанию провести эту осень с нами!

Вы часто спрашиваете в комментариях: «Что будет на курсе? Подойдет ли это лично мне?»
⠀
Он подойдет каждому, кто устал просыпаться в теле, в котором перестал себя узнавать. Устал смотреть в зеркало и чувствовать… боль. Не злость, не раздражение, а тихую боль.
⠀
Устал жить с ощущением, что настоящая жизнь проходит где-то мимо, пока вы находитесь в тяжёлом, неповоротливом теле, которое больше не слушается.
⠀
Самое обидное — вы ведь помните себя в прошлом. Ту легкость, когда вы нравились себе, порхали и кайфовали от движения. Это состояние трудно забыть и ни с чем не спутать.

⠀
На «Обезжиривателе» мы создаем вашу личную, ни на что не похожую систему питания — вместе.
⠀
🤍 Ту, которая идеально впишется именно в вашу жизнь: с вашей работой, семьей, привычками, праздниками и усталостью.

Для этого у нас есть огромный опыт, все необходимые инструменты и искреннее желание помочь вам сделать жизнь легкой и здоровой. Чтобы вы наконец попрощались с лишними килограммами, комплексами и постоянной усталостью.
⠀
Здесь вы получите то, чего раньше так не хватало: четкую систему в сочетании с теплом, заботой, пониманием и, конечно же, искренним участием.
⠀
Что ждет вас внутри программы (6 недель трансформации):
⠀
✔️ Короткие и ёмкие уроки без «воды»: вы смотрите их в любое удобное время, без отрыва от семьи и работы.
⠀
✔️ Простые домашние задания — только то, что сразу внедряется в быт.
⠀
✔️ Прямые эфиры со мной, нашими экспертами и психологом: разбираем все вопросы, делимся опытом, помогаем находить причины переедания и просто "обнимаем словами" если это необходимо.
⠀
✔️ Поддерживающий чат-болталка: океан общения, юмора, мотивации и эмоций от участников и кураторов. Теплая атмосфера — это ещё один наш ключ к успеху.
⠀
✔️ Забота кураторов: вас не «учат жить» и не критикуют. Мягко направляют и корректируют, а если случаются трудности — бережно подхватывают.
⠀
Мы начинаем 21 сентября и ровно в этот день я закрою набор (хотя что-то мне подсказывает, что на некоторых тарифах это случится раньше)
⠀
Количество мест на курс ограничено — наши кураторы физически не смогут взять больше людей без потери внимания к каждому.
⠀
Если вы хотите сделать этот первый шаг к стройности, здоровью и той самой забытой легкости — не откладывайте себя на потом.
⠀
Жду вас на «Обезжиривателе»! Переходите по ссылке, пишите в нашу службу заботы, где вам расскажут всё о тарифах, особенностях программы и рассрочке ⤵️

СЛУЖБА ЗАБОТЫ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤37👍22🔥1