Давайте учиться на простых примерах?

Какие продукты брать в магазине, чтобы питаться вкусно, полезно и сбалансированно?

Смотрим видео и начинаем разбираться самостоятельно 🙌

Какой ТТГ нормальный?

Разбираю максимально понятно.

Смотрим видео, внимательно слушаем и обязательно отправляем тем, кому это действительно нужно 📱

Жду ваши реакции, чтобы видеть интересен ли такой формат моих "говорящих рук" 😄

Кто со мной на бесплатный эфир?

Вы урезаете порции, отказываетесь от любимой еды, а весы упрямо показывают одну и ту же цифру. Или хуже — после недель жестких ограничений случается неизбежный вечерний "жор", и всё начинается сначала.

В этот четверг мы с врачом-терапевтом и клиническим психологом Екатериной Галашевой проведем большой эфир, где разберем, почему ваши титанические усилия не приводят к результату.

📅 Встречаем 27 августа (четверг) в 12:00 и в 19:00 по Мск на эфире: "Делаю всё правильно, а вес стоит. Что не так?"

🔵На эфире мы ответим на ваши вопросы и разберемся почему вес намертво застрял, хотя вы вроде бы всё делаете по правилам.

🔵Как перестать использовать еду, как главный способ снять стресс и забыть про срывы.

🔵Почему после успешного похудения вес возвращается обратно и можно ли это остановить.

🔵Как наслаждаться праздниками, встречами с друзьями и вкусняшками, но при этом сохранять фигуру и легкость.

🔵Обязательно поговорим про модные уколы для похудения — стоит ли этот ажиотаж вашего здоровья.

Вам точно нужно подключиться, если вы узнаете себя хотя бы в одном пункте:

✔️ Вес стоит на месте, несмотря на все старания, подсчеты и ограничения.

✔️ Вы регулярно срываетесь на еду (особенно по вечерам или на сладкое) и вините себя за это.

✔️ Вы уже худели, но килограммы каждый раз возвращаются.

✔️ У вас есть сопутствующие проблемы (например, диабет, инсулинорезистентность, жировой гепатоз), и вы не знаете, как безопасно сдвинуть вес.

✔️ Вы просто хотите прожить это лето в кайф, в здоровом и легком теле без диет и голодного обморока.

Выбирайте удобное время и регистрируйтесь прямо сейчас, чтобы не пропустить! Участие бесплатное ⤵️

ИДУ НА ЭФИР

Кто хочет к нам на разбор?

Уже в этот четверг (27 августа) в 12:00 по МСК мы с врачом-терапевтом и клиническим психологом Екатериной Галашевой проведем большой эфир: "Делаю всё правильно, а вес стоит. Что не так?"

Где сможем разобрать ваши реальные ситуации. Кто готов получить от нас детальную обратную связь и увидеть свои ошибки?

Чтобы разбор был максимально точным и полезным, обязательно ответьте на эти вопросы в комментариях:
✔️ Укажите ваш возраст, рост, текущий вес.
✔️ К какому весу вы стремитесь (или какого результата хотите достичь)?
✔️ Какие способы похудения вы уже пробовали? Каких результатов удавалось достичь и как быстро возвращался вес?
✔️ Что мешает/мешало вам удерживать результат?
✔️ Есть ли у вас диагностированные заболевания (диабет, ИР, проблемы с давлением/ЖКТ, удаленные органы)?

Ждем ваши истории, количество разборов будет ограничено. Обязательно регистрируйтесь на эфир, чтобы задать вопросы и увидеть свой разбор ⤵️

https://school.medicsmith.ru/efir_reg_2708?utm_source=vrach_tg