Я на афишах Екатеринбурга) Спасибо, что присылаете 🔥
Встречаемся уже 21 мая на большой лекции, куда меня пригласили и будем говорить про доказательную медицину, современный подход к похудению, БАДы, пептиды и многое другое.
Обязательно пообщаемся лично, всех жду. Подробности по ссылке⤵️
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА
Встречаемся уже 21 мая на большой лекции, куда меня пригласили и будем говорить про доказательную медицину, современный подход к похудению, БАДы, пептиды и многое другое.
Обязательно пообщаемся лично, всех жду. Подробности по ссылке
ТУТ БЫЛА ССЫЛКА
📱 Моё сообщество в VК
📱 Мой канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥125❤32👍24❤🔥3👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤44👍32🔥17🙏2👎1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
МЫ ВОШЛИ В ТОП-1% ЛУЧШИХ ШКОЛ 🥳
Площадка GetCourse, на которой размещены мои курсы и продукты, выбрала топовые проекты! И наш большой курс по питанию и похудению "Обезжириватель" оказался в ТОП-1% и попал в категорию "Здоровье и фитнес".
На самом деле я всегда был далёк от таких рейтингов, но сейчас мне и всем тем, кто стоит за созданием проекта очень приятно. Это признание действительно высокого уровня, в который вложено огромное количество сил, времени, знаний и души.
Посмотрите, что мы сделали вместе на курсе "Обезжириватель":
С нами похудело 4500+ человек.
17,3 тонны — суммарный вес, который сбросили участники нашего курса.
Это не просто цифры, это тысячи новых счастливых жизней! ✨
Сейчас проходит народное голосование, и мне очень нужна ваша поддержка. Если вам откликается мой подход к здоровью, похудею и доказательной медицине. Откликается всё то чем я горю, что делаю вместе с моими ребятами — голосуйте за наш проект 💙
https://getawardvote.ru/
📋 Как проголосовать:
1️⃣ Перейдите на сайт голосования;
2️⃣ Выберите номинацию онлайн-школа «Здоровье и фитнес»;
3️⃣ Найдите ООО «Школа нутрициологии и здоровья»;
4️⃣ Нажмите на кнопку «Проголосовать»;
5️⃣ Перейдите в Telegram-бот, подтвердите свой выбор и обязательно введите номер телефона, только тогда голос будет учтён.
https://getawardvote.ru/
Спасибо за поддержку и внимание🤍
Площадка GetCourse, на которой размещены мои курсы и продукты, выбрала топовые проекты! И наш большой курс по питанию и похудению "Обезжириватель" оказался в ТОП-1% и попал в категорию "Здоровье и фитнес".
На самом деле я всегда был далёк от таких рейтингов, но сейчас мне и всем тем, кто стоит за созданием проекта очень приятно. Это признание действительно высокого уровня, в который вложено огромное количество сил, времени, знаний и души.
Посмотрите, что мы сделали вместе на курсе "Обезжириватель":
С нами похудело 4500+ человек.
17,3 тонны — суммарный вес, который сбросили участники нашего курса.
Это не просто цифры, это тысячи новых счастливых жизней! ✨
Сейчас проходит народное голосование, и мне очень нужна ваша поддержка. Если вам откликается мой подход к здоровью, похудею и доказательной медицине. Откликается всё то чем я горю, что делаю вместе с моими ребятами — голосуйте за наш проект 💙
https://getawardvote.ru/
📋 Как проголосовать:
https://getawardvote.ru/
Спасибо за поддержку и внимание
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥112❤50👍20👏16👎3
5 простых обедов, когда нет ни времени ни сил готовить
Подготовил для вас офигенную подборку. Забирайте.
Но вообще вариантов – до луны и обратно)) Особенно когда вы понимаете, как правильно балансировать тарелку и как от питания зависит лишний вес.
Об этом я буду рассказывать на моем практическом БЕСПЛАТНОМ марафоне “Ешь и худей”. Вы поймете главное: как работает гарвардская тарелка, что и в каком количестве нужно есть, чтобы спокойно худеть – без истерик, срывов и обвинений себя.
Марафон стартует уже 18 мая, но уже сейчас в закрытом чате начинается движ. Поэтому подключайтесь и до встречи!
ИДУ С ВАМИ
Подготовил для вас офигенную подборку. Забирайте.
Но вообще вариантов – до луны и обратно)) Особенно когда вы понимаете, как правильно балансировать тарелку и как от питания зависит лишний вес.
Об этом я буду рассказывать на моем практическом БЕСПЛАТНОМ марафоне “Ешь и худей”. Вы поймете главное: как работает гарвардская тарелка, что и в каком количестве нужно есть, чтобы спокойно худеть – без истерик, срывов и обвинений себя.
Марафон стартует уже 18 мая, но уже сейчас в закрытом чате начинается движ. Поэтому подключайтесь и до встречи!
ИДУ С ВАМИ
📱 Моё сообщество в VК
📱 Мой канал в MAX
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤189👍110🔥38🙏6👎1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤299😁258😢39👍27🙏17🥰10👏9
⚡️ Историческое событие в мировой медицине, которого ждали 14 лет (именно столько длились исследования)
На Европейском конгрессе эндокринологии в Праге официально переименовали одну из самых частых «женских» болезней, которой страдают 170 миллионов женщин.
Старое название признали «вредным и вводящим в заблуждение.»
Как думаете, о чем идёт речь?
На Европейском конгрессе эндокринологии в Праге официально переименовали одну из самых частых «женских» болезней, которой страдают 170 миллионов женщин.
Старое название признали «вредным и вводящим в заблуждение.»
Как думаете, о чем идёт речь?
❤32
Какой женский диагноз официально уходит в прошлое?
Anonymous Poll
29%
🔘 Эрозия шейки матки
28%
🔘 Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
4%
🔘 Миома матки
12%
🔘 Эндометриоз
30%
🔘 Тык, чтобы узнать голоса)
❤37
СПКЯ больше не болезнь
Правильный ответ на опрос — СПКЯ (Синдром поликистозных яичников).
Мировая медицина сделала исторический шаг в вопросе женского здоровья. В Праге на конгрессе эндокринологии объявили: термина СПКЯ больше нет.
Теперь это заболевание официально называется ПМОС — Полиэндокринный метаболический овариальный синдром.
Зачем переименовали то, к чему все привыкли?
Старое название буквально гробило здоровье женщин и путало самих врачей. Слово «поликистоз» заставляло думать, что проблема в самих яичниках.
70% женщин годами не могли поставить диагноз.
Новый термин сразу дает понять, проблема системная, эндокринная и метаболическая, а не локальная гинекологическая.
Именно поэтому в новом названии появилось ключевое слово — МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ.
Что это значит для нас с вами на практике?
Лечить «бывший СПКЯ» только у гинеколога — бесполезно. Ведь по статистике у большинства этих женщин повышен риск диабета второго типа, неалкогольной жировой болезни печени, сердечно-сосудистых осложнений и имеется лишний вес.
Без системной работы, анализа гормонов, питания и состояния организма в целом сдвинуть что-то с мертвой точки врядли получится. Яичники — это просто «орган-мишень». Они страдают последними.
Переименование не решит всего и сразу, но оно даст правильный вектор.
На внедрение нового медицинского термина и обновление клинических рекомендаций дали 3 года. Ждём, что покажет нам 2028 год.
Главное, что нужно понять сейчас. Наше тело — единая система. И заботиться о себе можно уже сейчас, для начала, изменив питание, заглянув к себе в тарелку и добавив чуть больше заботы.
👇 Дамы, делитесь, кому ставили СПКЯ?
Правильный ответ на опрос — СПКЯ (Синдром поликистозных яичников).
Мировая медицина сделала исторический шаг в вопросе женского здоровья. В Праге на конгрессе эндокринологии объявили: термина СПКЯ больше нет.
Теперь это заболевание официально называется ПМОС — Полиэндокринный метаболический овариальный синдром.
Зачем переименовали то, к чему все привыкли?
Старое название буквально гробило здоровье женщин и путало самих врачей. Слово «поликистоз» заставляло думать, что проблема в самих яичниках.
70% женщин годами не могли поставить диагноз.
Новый термин сразу дает понять, проблема системная, эндокринная и метаболическая, а не локальная гинекологическая.
Именно поэтому в новом названии появилось ключевое слово — МЕТАБОЛИЧЕСКИЙ.
Что это значит для нас с вами на практике?
Лечить «бывший СПКЯ» только у гинеколога — бесполезно. Ведь по статистике у большинства этих женщин повышен риск диабета второго типа, неалкогольной жировой болезни печени, сердечно-сосудистых осложнений и имеется лишний вес.
Без системной работы, анализа гормонов, питания и состояния организма в целом сдвинуть что-то с мертвой точки врядли получится. Яичники — это просто «орган-мишень». Они страдают последними.
Переименование не решит всего и сразу, но оно даст правильный вектор.
На внедрение нового медицинского термина и обновление клинических рекомендаций дали 3 года. Ждём, что покажет нам 2028 год.
Главное, что нужно понять сейчас. Наше тело — единая система. И заботиться о себе можно уже сейчас, для начала, изменив питание, заглянув к себе в тарелку и добавив чуть больше заботы.
👇 Дамы, делитесь, кому ставили СПКЯ?
❤169👍58🔥16🤔8
Граждане – эфир надо?
Вижу ваши реакции на мои прямые включения с бесплатного марафона. Кто-то был с нами онлайн. Но есть те, кто все пропустил.
Что скажите, если мы встретимся с вами после марафона? Какие темы в похудении вас волнуют? Пишите в комментариях👇
Вижу ваши реакции на мои прямые включения с бесплатного марафона. Кто-то был с нами онлайн. Но есть те, кто все пропустил.
Что скажите, если мы встретимся с вами после марафона? Какие темы в похудении вас волнуют? Пишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80❤27👎2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤34👍27🙏5👎1💯1
Forwarded from РБК Стиль
Лишний вес связан не только с питанием и спортом. На него влияют стресс, тревога, семейные привычки, среда вокруг нас и то, какую роль еда играет в жизни человека.
Врач-эндокринолог и медицинский блогер с миллионной аудиторией Максим Кузнецов в новом выпуске программы «Качество жизни» объясняет, почему ожирение нельзя сводить к «силе воли» и действительно ли гормоны могут влиять на набор веса.
Правда ли после 30 метаболизм резко замедляется и почему уколы для похудения не должны становиться способом «быстро подготовиться к лету».
А еще — о ходьбе, жире вокруг органов, «здоровом ожирении», БАДах и привычке постоянно искать у себя дефициты.
Слушайте сегодня в 21:10 на Радио РБК и в любой момент на наших подкаст-платформах.
🎙 Слушать прямой эфир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤47🔥27👍7👎2
Я ем мало, но не худею...
Почему так происходит - причин может быть масса. И на карточках лишь одна из них.
Кексик, пачка чиспсов и стакан кофе с сиропом и сливками. Я не демонизирую продукты и не буду кричать, что это зло. Но когда речь идет о похудении, стоит задуматься.
Сохраняйте карточки или отправляйте тем, кому стоит внимательней посмотреть себе в тарелку)
Делитесь, что любите есть такого калорийного, но маленькооого и с виду незначительного для фигуры? У меня, как всегда, халва 😂
Док, я ем как птичка, во всем себя урезаю, а вес стоит.
Почему так происходит - причин может быть масса. И на карточках лишь одна из них.
Кексик, пачка чиспсов и стакан кофе с сиропом и сливками. Я не демонизирую продукты и не буду кричать, что это зло. Но когда речь идет о похудении, стоит задуматься.
Возможно, я могу заменить, сократить или отказаться от чего-то?
Сохраняйте карточки или отправляйте тем, кому стоит внимательней посмотреть себе в тарелку)
Делитесь, что любите есть такого калорийного, но маленькооого и с виду незначительного для фигуры? У меня, как всегда, халва 😂
❤136👍74🔥19