Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
552 videos
3 files
698 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Forwarded from Наталия Васильева
Максим! Отличная подача информации! Спасибо! Скажите надо ли учитывать инсулин индекс и вообще прием той или иной пищи в течение дня с точки зрения это можно только утром, это вообще нельзя вечером(творог, например) или как то частые приемы не дают инсулину снижатся, значит не похудеть, затем, диабет, кладбище?
❤40👍17👎3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥268❤44👍39🤩25❤‍🔥6👎3👏2
Красные черевички, бег и курьер на мопеде. Вот такие вечерние новости к этому часу.

Граждане, если вам интересны нерабочие моменты моих будней - дайте знать. Огнем, сердцем - любой реакцией 😁
3❤297🔥208👍44❤‍🔥10😁9🐳6🕊3
Мне говорили, НО оказалось...

Граждане, а что такого говорили вам, но в итоге вы узнали другую истину?

В этих карточках я собрал мысли и инсайты тех, кто худел и менял свою жизнь на моём большом курсе "Обезжириватель".

Только номер 7 — мой, но вы бы итак догадались🫶🏻

Давайте обменяемся интересными мыслями и опытом в комментариях ⬇️ У вас было, когда вам говорили, но всё оказалось иначе?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤159👍73🔥66💯17😁4❤‍🔥3🥰3
Народ, а вы знали, что с выпадением волос сталкиваются 60–70% мужчин и 25–40% женщин? 😮

Причин может быть много: генетика, гормональные изменения, стресс и многие другие.
Главное в такой ситуации — не игнорировать проблему.

Первый шаг — обратиться к трихологу, чтобы выяснить причину, подобрать лечение и правильный уход. 👩‍⚕️

У Dercos от Vichy есть комплексное решение — протокол ухода против выпадения волос. 💪
В основе всех средств — аминексил, компонент с доказанной эффективностью, который помогает сохранять эластичность тканей вокруг волосяного фолликула, тем самым предотвращает выпадение волос.
И что важно — все средства протестированы под дерматологическим контролем.

Протокол включает 3 шага:

Шаг 1 — Шампунь Energy+ 🧴
Мягко очищает кожу головы и подготавливает её к дальнейшему уходу. Исследования показывают, что шампунь помогает увеличить объём и укрепить стержень волоса. Волосы становятся ощутимо более крепкими.

Шаг 2 — Кондиционер Energy+ ✨
Если выпадение связано с ломкостью волос, этот этап особенно важен. Кондиционер помогает уменьшить ломкость и повреждение поверхности волос.
Плюс — придаёт волосам блеск 🤍

Шаг 3 — Сыворотка Aminexil R.E.G.E.N. 💧
Настоящая «вишенка на торте» протокола — заметно уменьшает выпадение волос и улучшает их рост.

Эффект обеспечивается комплексом R.E.G.E.N., который нейтрализует ферменты, замедляющие рост волос, и аминексилом, укрепляющим волосяные фолликулы.

Если вы заметили признаки алопеции — советую позаботиться о состоянии волос своевременно и действовать комплексно, чтобы этот процесс не стал необратимым. ⏳
❤95👍45❤‍🔥24👎16😁2😘2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Утро с Максимом Владимировичем 🔥 Вот такая неожиданность на НТВ.
🔥287👍101❤38🤩34👏13👎1
Спасибо всем, кто смотрит, поддерживает и радуется вместе со мной 🫶🏻
❤169👍64🔥35❤‍🔥9👎3
Чувствуете ли вы, что ваши пищевые привычки мешают достичь желаемого веса: «доедать все до последней крошки, если уже объелась», «похвалить себя тортиком», «заесть стресс на работе», «чай с вкусняшками после ужина», «избыток соусов и майонеза»?
Anonymous Poll
72%
Да
28%
Нет
❤30👍11
Используете ли вы сладкое, мучное или соленое как способ справиться с нахлынувшими эмоциями?
Anonymous Poll
56%
Да
44%
Нет
❤31👍12
Часто ли вы испытываете стресс, апатию или грусть в повседневной жизни?
Anonymous Poll
63%
Да
37%
Нет
❤30👍12
Часто ли вы исключаете физическую активность из повседневной жизни? Ведете сидячий образ жизни, мало ходите, не делаете зарядку, не занимаетесь спортом?
Anonymous Poll
60%
Да
40%
Нет
👍20❤12
Теперь посчитайте ваши баллы и подведем итоги✔️

За каждое "ДА" = 1 балл
За каждое "НЕТ" =0 баллов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35❤9