Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
552 videos
3 files
698 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Мне помогло — и тебе поможет 😅
⠀
Советы, чек-листы, «рабочие схемы» и протоколы. Мы живём в постоянном информационном шуме, где каждый день нам обещают новый «секрет здоровья».
⠀
И в какой-то момент мозг просто сдаётся от перегруза: БАДы, чистки, супер-диеты. Остаётся лишь ухватиться за схему, которая обещает результат, потому что хотя бы так есть ощущение «я что-то делаю для себя.»
⠀
Люди начинают пичкать себя «витаминками на всякий случай», исключать продукты из рациона, искать "непереносимости".

⠀
И даже если если среди этого хаоса вдруг попадается что-то реально рабочее,
возникает вопрос: А как это внедрить в жизнь?
⠀
Не в идеальную картинку, а в вашу — с работой, детьми, усталостью и нехваткой времени.
⠀
И вот здесь начинается настоящее мастерство специалиста по питанию. Оно не в том, чтобы «назначить схему». А в том, чтобы аккуратно встроить изменения, не ломая жизнь человека, не создавая ещё один источник стресса, не превращая заботу о здоровье в наказание.
⠀
Питание — это не таблица. Это часть жизни.
Именно об этом наша Школа. Именно про это новый курс. Он не про чудо. Не про очередной список запретов. А про ясность, логику и понимание, того, как работает наш организм и что ему нужно, чтобы вы жили в здоровом теле.
⠀
Об этом и будем говорить на закрытой презентации в "Школе нутрициологии и здоровья" вместе с врачом-эндокринологом, диетологом и нутрициологом Алёной Молчановой 3 февраля в 18:00 по МСК.

➡️ ХОЧУ С ВАМИ⬅️
⠀
Разберем не только программу и наши большие цели, но и обсудим, что делать тем, кто очень хочет расширить свои знания для того, чтобы заботиться о здоровье родных и близких. И какие знания помогут специалистам, которые хотят усилить свою практику в теме здоровья и питания.
⠀
Встречаемся 3 февраля в 18:00 по МСК. Приходите, будет интересно.
⠀
➡️ ХОЧУ НА ПРЕЗЕНТАЦИЮ ⬅️

ООО «ШНЗ»
ИНН 7751375253
👍84❤48👏10❤‍🔥5🔥4🥰3👎1
Анализы на какие гормоны надо сдавать не ради "красивых цифр"?

Везде виноваты гормоны: отёки, лишний вес, тусклая кожа и волосы. Их назначают всем не зависимо от того "А НАДО ЛИ?"

Давайте разбираться. Смотрите карточки, сохраняйте и пересылайте тем, кому это действительно нужно.
1❤327👍179🔥62🤔6❤‍🔥5👎2
⚡️ Рак и питание: что говорит наука?

Народ
, делюсь с вами важными исследованиями влияния питания на риски развития рака.

Поднимали эту тему в закрытом канале "Школы нутрициологии и здоровья." Там мы показываем участникам, с каким материалами мы работаем и на что опираемся.

Да, рак нельзя вылечить диетой, но есть продукты и стратегии в питании, которые снижают риски. И это доказывают исследования.

Особенно ценным считается недавнее масштабное исследование EPIC (European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition). Оно охватило 519 978 человек (366 521 женщина и 153 457 мужчин) в 10 странах Европы в возрасте от 35 до 70 лет.

Что выяснили ученые?

🟢Определенные пищевые привычки, такие как высокое потребление обработанных продуктов, сахара и насыщенных жиров, могут увеличивать риск развития рака.
🟢А вот сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельными злаками и полезными жирами, способно оказывать защитное действие.

Кстати, исследования в сфере питания также отлично показали себя в изучении диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и других неинфекционных заболеваний.

Поэтому, граждане, все кто поставили перед собой цель питаться правильно, сбалансированно и привести в порядок свой образ жизни — вы однозначно на правильном пути 💚

Смотрите карточки, сохраняйте и пересылайте тем, кому это действительно нужно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤191👍86🔥45😁4👎3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня тот самый день — самый лучший день 😁 могу пропеть, но вокал подводит.

Граждане, в 18:00 по Мск состоится презентация курса профессиональной переподготовки «Нутрики».

Я немного волнуюсь, жду вечера и всех, кто хочет быть в теме нашего нового продукта, узнать больше о моём подходе, благодаря которому вы видите офигенные кейсы "Обезжиривателя". Понять почему не работают «готовые схемы», как выстроить собственное питание и начать доводить клиента до результата.

А ещё жду всех, кто хочет поддержать меня и "Школу нутрициологии и здоровья"🫶🏻


Для участников мы уже приготовили крутые бонусы и специальные условия. Если вы ещё не регистрировались на презентацию — самое время это исправить.

Мы с Алёной Молчановой будем рады встречи с каждым этим вечером 💚

Здесь была ссылка

ООО «ШНЗ»
ИНН 7751375253
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤103🔥42👍31😁6👎3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мы это сделали 🔥

Вчера прошла долгожданная презентация курса "Нутрики" от Школы нутрициологии и здоровья.

Говорили не только про программу, но и про важные исследования в теме здорового питания. Например, как бесконтрольный приём БАДов вызывает токсический гепатит?

Мы с Алёной волновались, но участники презентации здорово нас поддержали. Спасибо каждому кто был 🫶🏻

Запись доступна ещё 24 часа — переходите по ссылке, проходите короткую регистрацию и получайте массу пользы.

➡️ ХОЧУ ПОСМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ ⬅️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤80👍37🔥14👎2🙏2
Бесполезные анализы на гормоны. Мой личный список.

Продолжаем тему гормонов и анализов. "А НАДО ЛИ?" Сдавать просто, чтобы посмотреть.

Часть 1 ждёт вас тут.

Давайте разбираться. Смотрите карточки, сохраняйте и пересылайте тем, кому это действительно нужно.
1❤205👍145🔥40👏2👎1