Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
552 videos
3 files
698 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
На сколько оценили бы свои отношения с питанием в прошлом месяце?

Пишите в комментариях 🤓
❤297🔥102👍77❤‍🔥9😁4
Forwarded from Анна
Сегодня терапевт выдал рекомендации по питанию)
😁246😱145👍30❤24🤔18🔥13🙏6
Forwarded from Анна
Это терапевт в неотложном кабинете в поликлинике по месту жительства)))
Там вообще интересный пожилой мужчина😁
Он мне на приёме затирал, что у меня слабая энергетика, мол, по голосу слышу😂 Конечно, блин, слабая, если я сижу на больничном, потому что голос сел, о чём сразу сказала, как зашла)) Как-то сложно с севшим голосом разговаривать бодро и задорно😁
😁264👍34❤19❤‍🔥8
Народ, продолжаю читать ваши комментарии и истории.

Конечно в интернете много чего можно встретить. Но этот случай из поликлиники очень заинтересовал)))

Делитесь, какие необычные рекомендации от врачей получали вы?
👍128❤28❤‍🔥4🤗3
Начитался и немного загрустил…

Не питаю иллюзий и прекрасно понимаю, что специалисты бывают очень разные. Именно эти проблемы я обсуждал с участниками конференции, которую недавно показывал.

Да, очень часто у врачей просто нет возможности нарастить свои компетенции, познакомиться с новыми исследованиями и методами лечения. Или банально в поликлинике дают ничтожно мало времени, чтобы адекватно провести прием.

Есть конечно те, у кого и желания нет. Но тут точно без комментариев 🙌🏻

Рассуждать на эту тему можно бесконечно, но реальный вывод напрашивается только один.

Интересоваться собой, своим организмом и здоровьем ❤️

Нет, не получать второе медицинское. Просто быть внимательным к себе. Знать свои слабые места. Искать авторитетных людей, тех кому доверяете. Изучать, читать, чтобы разбираться в истории собственной болезни, диагноза и состояния хотя бы минимально.

Не доверяете своему доктору – ищите другого.

Для кого-то будет звучать странно из уст врача. А для меня просто честная констатация факта.

Изучаете что-то самостоятельно по здоровью? Может смотрите кого-то, читаете?
❤298👍128🔥39💯22❤‍🔥4🥰3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если тебе 30+ не забудь об этих принципах в питании 🔥

Я создал десятники продуктов и целый курс, которые позволяют людям выстроить отношения с едой и значительно улучшить свое здоровье по всем фронтам.

Знаю, что многие из них есть в списке ваших хотелок 😉 И надеюсь, что вы зарегистрировались на мою черную пятницу, чтобы не упустить самые лакомые предложения!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤241👍119🔥81❤‍🔥7💯5👎1
140 килограмм, ГРАЖДАНЕ!

12 раз по 4 подхода. Именно таким результатом похвасталась Анастасия. Одна из участниц курса "Обезжириватель".

Кстати, её цель НАБРАТЬ мышечную массу. Так что с нами круто не только худеть.

Мы начали наш здоровый движ 17 ноября и участники охотно делятся своими маленькими победами.

✅ Первые минусы на весах — есть
✅ Первые конфеты, которые не пошли в ход во время стресса — есть
✅ Первые приливы энергии, когда хочется сделать зарядку и больше ходить — тоже есть!

И, самое главное, стартовала серия эфиров от наших экспертов: врачей, психолога иииии к ним прибавился наш тренер Сергей Ульев.

Кроме тренировок участники сделали невозможное, сами уговорили Сергея провести для них эфир вопрос-ответ 😁


Сергей офигенный профессионал с любовью к спорту. И по-хорошему скромный. Его обожают наши участницы за онлайн тренировки и бережное отношение.

Что будет? Сколько вопросов ему прилетит? А сколько живых благодарностей от участниц он получит?

Предвкушаем 🔥 Ребята, кто тут есть — подтвердите и поставьте Сергею сердечко ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤191🔥45👍24❤‍🔥4🥰1🤗1
😋 Есть МОЖНО!

Принес вам свеженькую подборку продуктов от участников 14 потока курса «Обезжириватель».

Прошло всего 2 недели с момента старта, а они уже виртуозно выбирают вкусные и полезные продукты на полках магазинов. И больше нет вопросов «А что съесть».

Одобрено кураторами 🙌🏻

Поэтому смело можете присмотреться к этим продуктам.

Как вам выбор наших участников?
1❤236👍147🔥35❤‍🔥5🙏3🥰1