Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
А пока вы пишете, поделюсь с вами, что я планировал и реализовал в этом году 😏
🔥232👍105❤40👏16😁6🤔2🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
35 000 рублей в унитаз…
Вы отдадите любые деньги, только чтобы стать здоровым.
И это подтверждает история Юлии, мамы пятерых детей, которая была у нас в гостях вчера на эфире.
Задумайтесь: 35 000 рублей стоил курс БАДов на месяц, который ей любезно назначили и расписали.
Горсти таблеток уходили, а вместе с ними — деньги.
Реально ли восполнить дефициты за такой короткий срок? Давайте объективно: когда это копилось годами — конечно, нет 🙌🏻
Но я очень понимаю Юлю и всех тех, кто просто хочет быть здоровым.
🫶🏻 Чувствовать энергию и прилив сил по утрам.
🫶🏻 Видеть свою кожу сияющей и чувствовать легкость в теле.
🫶🏻 Быть стабильным эмоционально и вытаскивать себя из депрессий.
🫶🏻 Просто жить и радоваться новому дню.
А ведь всё это напрямую зависит от состояния нашего организма.
И я искренне рад, что Юля смогла найти тот самый ключик к своему прекрасному физическому и эмоциональному состоянию у нас на курсе. И что мой метод так её преобразил.
Народ, поделитесь, какие самые бесполезные траты были у вас в борьбе с лишним весом, состоянием усталости и улучшением здоровья в целом? На что потратились, а это не сработало?
Вы отдадите любые деньги, только чтобы стать здоровым.
И это подтверждает история Юлии, мамы пятерых детей, которая была у нас в гостях вчера на эфире.
Задумайтесь: 35 000 рублей стоил курс БАДов на месяц, который ей любезно назначили и расписали.
Горсти таблеток уходили, а вместе с ними — деньги.
Реально ли восполнить дефициты за такой короткий срок? Давайте объективно: когда это копилось годами — конечно, нет 🙌🏻
Но я очень понимаю Юлю и всех тех, кто просто хочет быть здоровым.
🫶🏻 Чувствовать энергию и прилив сил по утрам.
🫶🏻 Видеть свою кожу сияющей и чувствовать легкость в теле.
🫶🏻 Быть стабильным эмоционально и вытаскивать себя из депрессий.
🫶🏻 Просто жить и радоваться новому дню.
А ведь всё это напрямую зависит от состояния нашего организма.
И я искренне рад, что Юля смогла найти тот самый ключик к своему прекрасному физическому и эмоциональному состоянию у нас на курсе. И что мой метод так её преобразил.
Народ, поделитесь, какие самые бесполезные траты были у вас в борьбе с лишним весом, состоянием усталости и улучшением здоровья в целом? На что потратились, а это не сработало?
🔥113❤51👍45❤🔥2👎2
💬 Помог «новомодный» специалист?
Да, похудела на 5 кг.
НО три недели грызла огурцы и перец, пила воду по литру. Загубила ЖКТ.
⠀
Препарат для похудения сработал?
Да, скинула 8 кг.
НО теперь изжога и тяжесть буквально от любой еды. Бросила.
⠀
А марафон с «врачом» помог?
Да, похудела на 6.
НО отдала 15 тысяч за сопровождение, где врач только лайкал мои тарелки и шеймил за завтрак в 7:30. Говорил — это рано 😵💫
Современный рынок предлагает массу вариантов.
Но, как бы красиво они ни выглядели, организм всё равно возвращает нас к базе: питание, движение, сон, осознанность.
Никакая баночка не заменит сбалансированную систему питания.
И никакой «гуру» не заменит понимания своего тела.
⠀
👉 В конечном счете остаётся только два варианта: тестировать и дальше «волшебные схемы»,
или наконец услышать свое тело и однажды выстроить свою собственную систему питания, которая будет работать всю жизнь.
А вместе с ней будет строиться ваше здоровье, легкость в теле и стабильное эмоциональное состояние.
Я искренне верю, что как можно больше людей станет выбирать второй вариант ❤️
🔥80❤67👍34😁4❤🔥3👎2🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍75❤35🔥20❤🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Пока я тут 7 дней не вылезал из эфиров марафона, рассказывая про тарелки, гормоны и как без насилия над собой сбросить вес…
…наши девчонки из «Обезжиривателя» в это время уже в Питере красиво худели в театре 😍
Да-да. Не в зале качались, не листья салата жевали — а ловили непищевое удовольствие.
💃 Выгуляли новые платья (в которые легко влетели!)
Вот он, побочный эффект курса — тело становится поводом не спрятаться, а выйти в свет.
А еще и в кругу единомышленниц, живых, радостных, доброжелательных — своих ☺️ С которыми можно и обсудить, и посмеяться, и в театр сходить.
Девчонки не меряются «кто больше устал» или кто «меньше ел» или «кто на какой диете сидит», а в кайф двигаются вместе к здоровью и лёгкости.
Честный вопрос: а у вас есть поддерживающее окружение?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤205👍36❤🔥34🔥31🥰2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍61❤31😁16❤🔥2
‼️ МЕСТ БОЛЬШЕ НЕТ ‼️
Граждане, врываюсь с важной новостью.
❌ Мне приходится объявить об этом на неделю раньше, чем планировалось:
Продажи на 14 поток курса «Обезжириватель» официально закрыты.
Потому что ни на тариф ВИП, ни на тариф с кураторами — мест больше нет.
Вообще. Совсем. Ни одного.
Кто тянул, думал, сомневался — увы.
Я правда не люблю говорить «я же предупреждал»…
Но я предупреждал.
Места разлетелись очень быстро — потому что люди получают реальные результаты, рассказывают о них, и желающих попасть на программу было очень много.
Я очень рад за тех, кто успел — вы встретите Новый год в новом теле и в другом состоянии. 🔥
А те кто не успел — вы сможете попасть на курс уже только в следующем 2026 году.
Граждане, врываюсь с важной новостью.
❌ Мне приходится объявить об этом на неделю раньше, чем планировалось:
Продажи на 14 поток курса «Обезжириватель» официально закрыты.
Потому что ни на тариф ВИП, ни на тариф с кураторами — мест больше нет.
Вообще. Совсем. Ни одного.
Кто тянул, думал, сомневался — увы.
Я правда не люблю говорить «я же предупреждал»…
Но я предупреждал.
Места разлетелись очень быстро — потому что люди получают реальные результаты, рассказывают о них, и желающих попасть на программу было очень много.
Я очень рад за тех, кто успел — вы встретите Новый год в новом теле и в другом состоянии. 🔥
А те кто не успел — вы сможете попасть на курс уже только в следующем 2026 году.
1🔥148❤62👍15😢11🐳6❤🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Когда помогаешь другим, но забываешь о себе 🫶🏻
Алёна — врач-терапевт.
Помогает другим, но однажды поняла — помощь нужна и ей самой.
*всегда говорю, как мне ценно доверие коллег и этот случай не исключение!
Алёна прекрасно понимала, чем городит здоровью лишний вес и решилась, что «пора» после одного из эфиров.
Сегодня в жизни Алёны — баланс в питании и активности, не смотря на работу. И спокойствие за своё тело.
А главное — ощущение, что она снова в ресурсе.
И она уже идёт дальше — на следующий поток курса, чтобы ещё глубже понять своё тело.
📉 Результат:
–13,7 кг веса (с 85,5 до 71,8 кг)
–9 см в груди
–13 см в талии
–10 см в бёдрах
–8 см в бедре
–4 см в плечах
✨ История Алёны — напоминание, что начать никогда не поздно.
Ни в 29, ни в 49, ни тогда, когда кажется, что «всё упущено».
👉 А вы помните тот момент, когда решили: «Хватит, пора что-то менять»?
Расскажите в комментариях 💬
Алёна — врач-терапевт.
Помогает другим, но однажды поняла — помощь нужна и ей самой.
*всегда говорю, как мне ценно доверие коллег и этот случай не исключение!
«Набрала вес из-за работы, стресса и ненормированного режима дня.
Незаметила как джинсы перестали застёгиваться — перешла на штаны с резинкой».
Алёна прекрасно понимала, чем городит здоровью лишний вес и решилась, что «пора» после одного из эфиров.
Сегодня в жизни Алёны — баланс в питании и активности, не смотря на работу. И спокойствие за своё тело.
А главное — ощущение, что она снова в ресурсе.
И она уже идёт дальше — на следующий поток курса, чтобы ещё глубже понять своё тело.
«Я наладила отношения со сладким — теперь ем его каждый день, с удовольствием. Научилась говорить “нет”, если не хочу есть. Перестала заедать эмоции. И даже цикл стал регулярным».
📉 Результат:
–13,7 кг веса (с 85,5 до 71,8 кг)
–9 см в груди
–13 см в талии
–10 см в бёдрах
–8 см в бедре
–4 см в плечах
✨ История Алёны — напоминание, что начать никогда не поздно.
Ни в 29, ни в 49, ни тогда, когда кажется, что «всё упущено».
👉 А вы помните тот момент, когда решили: «Хватит, пора что-то менять»?
Расскажите в комментариях 💬
❤152🔥48👍40❤🔥1🥰1
5 «тупых» советов, которые до сих пор пудрят людям мозги
Каждый раз, когда я слышу:
— «Обязательно завтракать»,
— «Пей воду с лимоном — метаболизм разгонится»,
— «На обед обязательно суп»,
— «Считай каждую калорию»,
— «Глютен, молочка и ГМО — враги»…
…мне хочется простозаорать выдохнуть и спросить:
а можно просто жить, а не страдать?
Все эти советы звучат так уверенно, только вот за ними — ничего не стоит.
Ни пользы, ни научных данных, ни результата.
Просто старые мифы, которые кочуют от блогера к блогеру.
Я — за простое и вменяемое питание.
Чтобы не бояться хлебушка, не зависеть от весов и не винить себя за чашку капучино.
🔥 — если придерживаетесь хотя бы одного из этих пунктов
❤️ — если за адекватный подход к еде
Народ, а накидайте в комментарии ещё таких «советов» из интернета 👇🏻
Сделаем списочек — и я буду их разносить, как следует 😎
Каждый раз, когда я слышу:
— «Обязательно завтракать»,
— «Пей воду с лимоном — метаболизм разгонится»,
— «На обед обязательно суп»,
— «Считай каждую калорию»,
— «Глютен, молочка и ГМО — враги»…
…мне хочется просто
а можно просто жить, а не страдать?
Все эти советы звучат так уверенно, только вот за ними — ничего не стоит.
Ни пользы, ни научных данных, ни результата.
Просто старые мифы, которые кочуют от блогера к блогеру.
Я — за простое и вменяемое питание.
Чтобы не бояться хлебушка, не зависеть от весов и не винить себя за чашку капучино.
🔥 — если придерживаетесь хотя бы одного из этих пунктов
❤️ — если за адекватный подход к еде
Народ, а накидайте в комментарии ещё таких «советов» из интернета 👇🏻
Сделаем списочек — и я буду их разносить, как следует 😎
3❤918🔥233👍102❤🔥21😁13🙏12👎1
Народ, обновляю полезный пост для тех, кто подписался совсем недавно 👋
Я — Максим Кузнецов, врач-эндокринолог.
✅ Больше 6 лет работал в Мариинской больнице. Весь ковидный период отработал как эндокринолог.
💚 Отдельный кайф в моей профессии – это помогать людям сбрасывать лишний вес. Вместе с командой я обезжирил уже более 5700 человек на своём курсе.
❓ Что вы найдете в этом канале?
👉 полезные подкасты
👉 интересные и полезные эфиры
👉 ответы на вопросы подписчиков
👉 периодически даю бесплатные полезные материалы
👉 рассказываю об анонсах важных мероприятий
👉 заливаю полезные и забавные видео
Т.е. и почитать, и посмотреть и послушать – все в одном месте ✅
_________________________________
🔥 АНКЕТА ПРЕДЗАПИСИ на последний поток курса «Обезжириватель» ⬇️
https://school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=vrach_tg
🍀 Результаты участников курса «Обезжириватель», вдохновляющие ДО и ПОСЛЕ
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ
🍀 Отзывы о курсе «Обезжириватель»
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ
_____________________
ЗАБРАТЬ БЕСПЛАТНО ПРЯМО СЕЙЧАС:
➡️ Нажать и скачать бесплатный гайд-меню «Энергия на день».
➡️ Нажать и скачать бесплатный ГАЙД «ТАЙНЫЙ САБОТАЖ».
➡️ Нажать и скачать чек-ап рациона
➡️ Нажать и скачать гайд «10 ловушек в рационе»
➡️ Нажать и скачать гайд «Тяга к сладкому»
_____________________
СМОТРЕТЬ БЕСПЛАТНО:
🔺 Подкаст «Что блокирует похудение 97% людей?»
🔺 Эфир вопрос ответ с врачом-эндокринологом, диетологом Аленой Молчановой
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ
🔺 Эфир с психологом «Как врачи недооценивают эмоции, а психологи — тело»
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОСМОТРЕТЬ
🔺 Подкаст метод Гарвардской тарелки
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ПОСЛУШАТЬ 700 человек на своём курсе.
❓ Что
🔺 Мой «Магазин здоровья», где собраны методички, комплексы и сборники — всё лучшее от ЖКТ и кишечника до здорового питания всей семьи.
НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ УВИДЕТЬ БОЛЬШЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2❤443👍117🔥54👏12❤🔥11🥰5
🦔 Покупки для ЕЖА заказывали?
Народ, вы часто спрашивали «Как там Валя?»
У него все шикарно, вот тестирует обновки. Меня тоже зацепила черная пятница и я купил Валентину новый шар.
Парень он у нас спортивный. Впереди у ежей зажировка (да, да они тоже наедают жирок к зиме)
Но Валя не сдается, он на здоровом питании и на спорте. Этот ёж точно знает рецепт стройности.
Кстати, вы уже присмотрели себе что-то в преддверии черной пятницы? Я пока искал Вале колесо накидал списочек хотелок и за него, и за себя 🤣
Народ, вы часто спрашивали «Как там Валя?»
У него все шикарно, вот тестирует обновки. Меня тоже зацепила черная пятница и я купил Валентину новый шар.
Парень он у нас спортивный. Впереди у ежей зажировка (да, да они тоже наедают жирок к зиме)
Но Валя не сдается, он на здоровом питании и на спорте. Этот ёж точно знает рецепт стройности.
Кстати, вы уже присмотрели себе что-то в преддверии черной пятницы? Я пока искал Вале колесо накидал списочек хотелок и за него, и за себя 🤣
❤375👍134😁74🔥28🥰19🤗9😍6
Forwarded from Sheera Sheera
Смотрю на виброплатформу, которые сейчас модные. Но гложут сомнения - от них вообще есть польза? Или это просто новый тренд? Как может чего-то там уйти от обычных вибраций?
💯55😁48👍27❤18❤🔥3