Мой культурный шок в шоке 🔥
Делюсь в видео впечатлениями о поездке и важной информацией⚡️
Япония навеки в моем сердце, потрясающие люди, традиции, культура.
А самое главное, я набрался сил, позитива и новых знаний.
И с этим зарядом открываю анкету предзаписи на курс «Обезжириватель» 🔥
❗️ Официально: это последний поток в этом году.
Если вы из тех, кто ждал, откладывал, взвешивал — лучше времени точно не будет.
Во-первых, вы зафиксируете за собой самые выгодные цены.
Во-вторых, гарантированно займете место на тарифе с куратором. Тут сразу скажу, что у нас их ограниченное количество.
В-третьих — окажетесь в эпицентре полезного движа 🤫Потому что специально для участников анкеты, есть закрытый канал с пользой.
Переходите по ссылке, заполняйте анкету⤵️
Тут была ссылка анкету
Жду тех, кто готов попрощаться с лишними килограммами, установками и всем, что мешает жить в легком и красивом теле.
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Делюсь в видео впечатлениями о поездке и важной информацией
Япония навеки в моем сердце, потрясающие люди, традиции, культура.
А самое главное, я набрался сил, позитива и новых знаний.
И с этим зарядом открываю анкету предзаписи на курс «Обезжириватель» 🔥
Если вы из тех, кто ждал, откладывал, взвешивал — лучше времени точно не будет.
Во-первых, вы зафиксируете за собой самые выгодные цены.
Во-вторых, гарантированно займете место на тарифе с куратором. Тут сразу скажу, что у нас их ограниченное количество.
В-третьих — окажетесь в эпицентре полезного движа 🤫Потому что специально для участников анкеты, есть закрытый канал с пользой.
Переходите по ссылке, заполняйте анкету
Тут была ссылка анкету
Жду тех, кто готов попрощаться с лишними килограммами, установками и всем, что мешает жить в легком и красивом теле.
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥153❤76👍38👎2
Народ, у нас 3 чемодана вещей, но я покажу моих фаворитов:
1. Картина из «Гарри Поттера».
Я не сильно люблю Гарри, но сильно люблю минимализм и символизм. И для моего блога фраза «Я не должен врать» — идеальна. Я и не вру ✔️
2. Кружки из «Старбакс».
Решили с женой начать их коллекционировать. Привезли несколько, но моя самая любимая — из Осаки. И они прикольно ставятся друг на друга)
3. Аниме-фигурки.
Кусок пластика, который меня невероятно радует 😂 Да, я взрослый 30-летний мужик, и что? Жена тоже парочку себе взяла. Будем радоваться вместе.
4. Красные ворота Тории.
Или врата в другой мир в культуре Японии. Нам написали иероглифами: с одной стороны — имя Саши, с другой — мое. И сверху пожелания здоровья. Кто знает японский, нас не обманули? 😁
5. Миллион наклеек аниме. Заклею ими все.
А что вы самого необычного привозили из путешествий ? Пишите в комментариях ⤵️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤433🔥178👍75😁70❤🔥15😍9🤩2
⚡️Калькулятор лишнего веса
За окном холода 🥶, хочется залезть под плед и согреться какао?
А давайте прямо сейчас посчитаем, сколько вы набираете каждый день этой осенью, идя на поводу у своих слабостей👇
Сухие факты:
🔻1 шоколадная конфета — 80 ккал (за день 4-5 штук ≈ 350 ккал)
🔻Вкусный согревающий чай из кафе/сладкий горячий кофе ≈ 100-150 ккал
🔻Пара бокалов вина вечером + сыр ≈ 400 ккал
⚠️Итого, даже без сильного переедания, +900-1000 ккал каждый день!
× 30 дней = +30000 ккал в месяц
В среднем, 1 кг жира = ~7000 ккал
То есть, съедая в день несколько конфет, выпивая вкусный кофе и немного «балуя» себя вечером — вы за месяц наберете около 4,3 кг жира!
А впереди — ноябрь. Потом декабрь. А потом и январь с новогодним зажором.
Итого к весне легко налетит +10 кг.
Кто у нас тут визуал?
Хотите визуализацию, как выглядит лишний вес на привычных предметах?
🔥 — если надо показать
❤️ — все и так ясно-понятно
За окном холода 🥶, хочется залезть под плед и согреться какао?
А давайте прямо сейчас посчитаем, сколько вы набираете каждый день этой осенью, идя на поводу у своих слабостей
Сухие факты:
🔻1 шоколадная конфета — 80 ккал (за день 4-5 штук ≈ 350 ккал)
🔻Вкусный согревающий чай из кафе/сладкий горячий кофе ≈ 100-150 ккал
🔻Пара бокалов вина вечером + сыр ≈ 400 ккал
⚠️Итого, даже без сильного переедания, +900-1000 ккал каждый день!
× 30 дней = +30000 ккал в месяц
В среднем, 1 кг жира = ~7000 ккал
То есть, съедая в день несколько конфет, выпивая вкусный кофе и немного «балуя» себя вечером — вы за месяц наберете около 4,3 кг жира!
А впереди — ноябрь. Потом декабрь. А потом и январь с новогодним зажором.
Итого к весне легко налетит +10 кг.
Кто у нас тут визуал?
Хотите визуализацию, как выглядит лишний вес на привычных предметах?
🔥 — если надо показать
❤️ — все и так ясно-понятно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1.1K❤200😱59👍35😁3🥰1
3 пачки масла и 2-х литровая бутылка воды.
Иногда кажется: «Да что там я скинула за 2 недельки — 2–3 кг? Маловато».
А вы посмотрите, как реально выглядят эти килограммы.
🔻3 кг — это 6 пачек сливочного масла 🤨
🔻5 кг — это уже рюкзак с бутылкой воды и пачками масла.
Смешно? Нет. По-моему, очень наглядно. Думаю, теперь понятно, почему даже 2-4 кг так отражаются на вашем здоровье.
Это реальные слова участниц ДО курса «Обезжириватель».
А это результат наших ученица ПОСЛЕ курса:
🔥Инна, 51 год — −7,5 кг за несколько недель, талия −8 см. Вернулась лёгкость, стала меньше уставать.
🔥Александра — −2,5 кг, талия −4 см, бёдра −4 см. Ощущение «живота стало меньше» оказалось даже важнее цифры на весах.
🔥Эльмира — −4,5 кг: снова может носить любимую одежду, которая давно пылилась в шкафу.
Вопрос всегда в выборе: носить на себе эти упаковки сливочного масла или сбросить их?
Вчера я открыл анкету предзаписи на новый поток «Обезжиривателя».
🔥Места на тарифы с куратором разбирают очень активно.
На ВИП уже разобрали 50% мест 😅
На тариф ПРЕМИУМ — 20% мест.
У настроенных серьезно есть шанс попасть, но это не так просто — анкету открываю редко и на короткое время.
‼️ Если вы вчера пропустили мое сообщение об открытии — это ваш второй шанс попасть на курс по самым лучшим условиям и занять место на тариф с врачом-куратором ⤵️
Тут была ссылка анкету
И не говорите потом, что я не предупреждал.
В этом году это точно последний поток и потом будет большой перерыв.
Если не хотите копить лишний жир еще полгода, вам сюда⤵️
Тут была ссылка анкету
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Иногда кажется: «Да что там я скинула за 2 недельки — 2–3 кг? Маловато».
А вы посмотрите, как реально выглядят эти килограммы.
🔻3 кг — это 6 пачек сливочного масла 🤨
🔻5 кг — это уже рюкзак с бутылкой воды и пачками масла.
Смешно? Нет. По-моему, очень наглядно. Думаю, теперь понятно, почему даже 2-4 кг так отражаются на вашем здоровье.
«Часто очень так устаю, что уснуть не могу… Плохой сон и т.д. Бесконечно могу поднывать. Всё тело ноет.»
«У меня был большой лишний вес, который критично влиял на здоровье. У меня начались проблемы с опорно-двигательным аппаратом и уровнем сахара. Мне было сложно даже надеть носки, что создавало бытовые трудности.»
«Сильные переживания выматывают, уже не могу справляться с эмоциями. Какое похудение, если единственная радость – это вкусняшки? От еды становится чуть легче. Но сил на прогулки и физическую активность всё равно нет.»
Это реальные слова участниц ДО курса «Обезжириватель».
А это результат наших ученица ПОСЛЕ курса:
🔥Инна, 51 год — −7,5 кг за несколько недель, талия −8 см. Вернулась лёгкость, стала меньше уставать.
🔥Александра — −2,5 кг, талия −4 см, бёдра −4 см. Ощущение «живота стало меньше» оказалось даже важнее цифры на весах.
🔥Эльмира — −4,5 кг: снова может носить любимую одежду, которая давно пылилась в шкафу.
Вопрос всегда в выборе: носить на себе эти упаковки сливочного масла или сбросить их?
Вчера я открыл анкету предзаписи на новый поток «Обезжиривателя».
🔥Места на тарифы с куратором разбирают очень активно.
На ВИП уже разобрали 50% мест 😅
На тариф ПРЕМИУМ — 20% мест.
У настроенных серьезно есть шанс попасть, но это не так просто — анкету открываю редко и на короткое время.
Тут была ссылка анкету
И не говорите потом, что я не предупреждал.
В этом году это точно последний поток и потом будет большой перерыв.
Если не хотите копить лишний жир еще полгода, вам сюда
Тут была ссылка анкету
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥113❤105👍36😁5
5 мифов, в которые пора перестать верить!
Вместе с «Индилайт» раскроем правду и развеем 5 главных мифов ☝️
Вместе с «Индилайт» раскроем правду и развеем 5 главных мифов ☝️
👍278❤68🔥35👎12👏4😁4
🍰 «Я не могла отказаться от сладкого…»
А теперь — минус 7,3 кг за 6 недель!
🔥 Вот это результат 🔥
Светлана пришла в 11 поток «Обезжиривателя» с ощущением, что ей уже ничего не поможет.
Она перепробовала всё: таблетки, ограничения, жёсткие диеты.
Каждый раз срывалась, ругала себя, снова обещала «начну с понедельника».
Главная сложность — сладкое.
Печенье, булочки, тортики — привычный способ «поднять настроение».
И Света честно не верила, что можно похудеть, не отказываясь от любимых вкусов.
Но всё изменилось, когда она пришла на курс.
Под руководством своего куратора Света научилась простому, но работающему подходу — формировать тарелку с правильным балансом белков, клетчатки и углеводов.
Без подсчётов, без мании «правильного питания», без ощущения, что живёшь на диете.
Теперь она ест так, что насыщение приходит быстро, а сладкого хочется всё меньше.
И даже в отпуске не набрала ни грамма — впервые за много лет!
📉 Результаты говорят сами за себя:
вес — 77 ➡️ 69,7 кг
ОГ — 109➡️ 103 см
ОТ — 97 ➡️ 93 см
ОБ — 109➡️ 103 см
Света пришла на курс с целью сбросить 5 кг — и перевыполнила её.
Но самое важное — она перестала воевать с телом и едой.
🔥И вы можете так же.
17 ноября стартует новый поток курса «Обезжириватель».
❗️ Последний поток в этом году перед большим перерывом.
Анкета предзаписи открыта всего пару дней, а места разлетаются с огромной скоростью 🚀
Тут была ссылка анкету
Анкета — ваш шанс успеть попасть в поток пока места ещё есть.
✅ за вами фиксируются самые выгодные условия,
✅ вы гарантированно попадаете на тариф с куратором-врачом,
✅ и получаете место в команде, которая реально меняет жизни.
❗️Каждый раз десятки человек потом пишут:
«Я не успел, возьмите хоть как-нибудь…»
Но мы правда не берём, совсем, никак. Кураторы физически не могут взять всех.
⚠️ Если вы не хотите встретить весну с +10 кг — заполните анкету и начните свой путь к легкости уже сегодня⤵️ ⤵️ ⤵️
Тут была ссылка анкету
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
А теперь — минус 7,3 кг за 6 недель!
🔥 Вот это результат 🔥
Светлана пришла в 11 поток «Обезжиривателя» с ощущением, что ей уже ничего не поможет.
Она перепробовала всё: таблетки, ограничения, жёсткие диеты.
Каждый раз срывалась, ругала себя, снова обещала «начну с понедельника».
Главная сложность — сладкое.
Печенье, булочки, тортики — привычный способ «поднять настроение».
И Света честно не верила, что можно похудеть, не отказываясь от любимых вкусов.
Но всё изменилось, когда она пришла на курс.
«Для меня правило тарелки — это огромное открытие, т.к. я не люблю готовить».
Под руководством своего куратора Света научилась простому, но работающему подходу — формировать тарелку с правильным балансом белков, клетчатки и углеводов.
Без подсчётов, без мании «правильного питания», без ощущения, что живёшь на диете.
Теперь она ест так, что насыщение приходит быстро, а сладкого хочется всё меньше.
И даже в отпуске не набрала ни грамма — впервые за много лет!
«Окружающие отметили изменения в фигуре, говорят, что я стала лучше выглядеть и стала более жизнерадостной!»
📉 Результаты говорят сами за себя:
вес — 77 ➡️ 69,7 кг
ОГ — 109➡️ 103 см
ОТ — 97 ➡️ 93 см
ОБ — 109➡️ 103 см
Света пришла на курс с целью сбросить 5 кг — и перевыполнила её.
Но самое важное — она перестала воевать с телом и едой.
🔥И вы можете так же.
17 ноября стартует новый поток курса «Обезжириватель».
Анкета предзаписи открыта всего пару дней, а места разлетаются с огромной скоростью 🚀
Тут была ссылка анкету
Анкета — ваш шанс успеть попасть в поток пока места ещё есть.
✅ за вами фиксируются самые выгодные условия,
✅ вы гарантированно попадаете на тариф с куратором-врачом,
✅ и получаете место в команде, которая реально меняет жизни.
❗️Каждый раз десятки человек потом пишут:
«Я не успел, возьмите хоть как-нибудь…»
Но мы правда не берём, совсем, никак. Кураторы физически не могут взять всех.
⚠️ Если вы не хотите встретить весну с +10 кг — заполните анкету и начните свой путь к легкости уже сегодня
Тут была ссылка анкету
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥83❤73👍35😱5🥰1
Граждане, кто крайний?
Хотя я не суеверный, кто последний в очереди?
Кто понял, о чем я, и уже успел занять место, какой у вас номер?
Пишите в комментариях👇
Хотя я не суеверный, кто последний в очереди?
Кто понял, о чем я, и уже успел занять место, какой у вас номер?
Пишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52❤24😁16👍11🥰3
Forwarded from Эля
А что за очередь ?? Я вроде все посты читала, куда все бегут записываться?
😁49🔥12❤10🥰2