Только теперь я записываю людей на консультацию к гинекологу, а не к себе...
Граждане, я сам никому не пишу в личные сообщения ни при каких обстоятельствах.
Вся связь со мной через ТГ-канал или менеджеров, которых я отмечаю лично. Их контакты открыты и закреплены в этом канале
https://t.me/medic_smith/3575
Если у вас возникают сомнения — просто напишите тут и переспросите. Уверяю вас, за несколько часов "супер горячее предложение" не уйдёт. А переписка с мошенниками просто испарится.
Много об этом говорю, но стоит повторить. Будьте бдительны. Берегите свои деньги и нервы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍112❤49👌8
🔥Японское чудо — жидкая клетчатка.
Граждане, я тут такое нашел в Японии, спешу поделиться.
Зашёл сегодня в обычный супермаркет и увидел жидкую клетчатку.
⚡️В одной такой баночке — 18 г клетчатки!
Суточная норма у человека — 20–30 г, а значит, 1️⃣ порция закрывает почти всё.
Конечно же, мы попробовали 😍
Взяли готовый набор с овощами (есть еще фрукты). Взяли жидкую клетчатку и еще гель-пюре фруктовый. И решили бахнуть коктейль.
Тут даже мини-блендер есть сразу. Вставляете туда стакан с овощами/фруктами, 2–3 минуты и перед вами смузи.
Добавляете туда жидкую клетчатку + пюре (у нас не влезло), и ультра-коктейль для пищеварения готов✅
В 1 таком коктейле даже больше суточной нормы клетчатки.
А клетчатка — это у нас что?
✔️здоровый кишечник ,
✔️хорошая 💩 функция,
✔️ниже риск инфарктов, инсультов, рака толстой кишки и прочие плюсы, про которые я регулярно говорю.
Кто увидел пост , ставьте 🍏 в комментариях и гоу съесть дополнительную порцию овощей/фруктов сегодня.
А у вас как по клетчатке обычно:
20–30 граммов в день получается добрать или тяжело?
👇 Пишите в комментариях, интересно, кто реально следит за этим пунктом.
Граждане, я тут такое нашел в Японии, спешу поделиться.
Зашёл сегодня в обычный супермаркет и увидел жидкую клетчатку.
⚡️В одной такой баночке — 18 г клетчатки!
Суточная норма у человека — 20–30 г, а значит, 1️⃣ порция закрывает почти всё.
Конечно же, мы попробовали 😍
Взяли готовый набор с овощами (есть еще фрукты). Взяли жидкую клетчатку и еще гель-пюре фруктовый. И решили бахнуть коктейль.
Тут даже мини-блендер есть сразу. Вставляете туда стакан с овощами/фруктами, 2–3 минуты и перед вами смузи.
Добавляете туда жидкую клетчатку + пюре (у нас не влезло), и ультра-коктейль для пищеварения готов
В 1 таком коктейле даже больше суточной нормы клетчатки.
А клетчатка — это у нас что?
✔️здоровый кишечник ,
✔️хорошая 💩 функция,
✔️ниже риск инфарктов, инсультов, рака толстой кишки и прочие плюсы, про которые я регулярно говорю.
Кто увидел пост , ставьте 🍏 в комментариях и гоу съесть дополнительную порцию овощей/фруктов сегодня.
А у вас как по клетчатке обычно:
20–30 граммов в день получается добрать или тяжело?
👇 Пишите в комментариях, интересно, кто реально следит за этим пунктом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤399👍230🔥93👎8😁6👏5🐳4
Ни Ольга Спирина, ни другие люди, пишущие вам в личные сообщения, НЕ ИМЕЮТ ко мне и к проекту никакого отношения.
Контакты менеджеров перечислены только здесь: https://t.me/medic_smith/3575
Ещё раз:
👉 Я никогда не пишу первым в личные сообщения — ни в Telegram, ни где-либо ещё.
👉 Все консультации, курсы и другие продукты — только через этот официальный сайт и канал.
👉 Все менеджеры, с которыми вы можете общаться, — отмечены здесь https://t.me/medic_smith/3575
Если вам кто-то пишет “от моего имени”, предлагает “записаться”, “оплатить” или “забронировать место” — это ОБМАН.
Если у вас возникают сомнения, лучше перепроверьте — напишите мне здесь в канале или любому менеджеру из контактов.
Будьте внимательны, не теряйте ни деньги, ни нервы.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤155👍91👌16😱10🥰6🙏2
😳Закулисье «Обезжиривателя». Что произошло за 3 недели курса.
Народ, у всех есть в шкафу одежда, которая мала, но лежит и ждет своего часа?
Вот еще пару месяцев, и я влезу в эти джинсы… И проходят дни, месяцы, годы, а эти джинсы так и пылятся, дотягиваясь только до середины бедра.
Одна из наших участниц курса достала штаны, которые не налезали на нее уже больше года!
И….колени, бедра, живот — джинсы с легкостью влетели и застегнулись🔥
Уверенно, легко, нигде не передавливая и не пережимая. Эти эмоции она точно запомнит надолго.
Ученики пишут в чат, шлют фото «до и после», смеются и радуются, как дети.
А мы с командой смотрим на эти результаты — и каждый раз восторг как за себя 😍
💫Платье 46 размера вместо 56
💫 -2 размера за 3 недели
💫 стала выглядеть моложе на 20 лет (посмотрите на фото — это один и тот же человек 😯)
💫Новые пищевые привычки
💫Ушла тяга к сладкому и страх еды
Прошло всего 3 недели.
Если сейчас уже такие результаты —
представьте, что будет дальше.
Иногда счастье прячется именно в таких моментах:
В штанах, которые наконец застегнулись.
В блеске в глазах, когда ловишь свое отражение в зеркале.
В сообщении в чате: «Девчонки, я смогла!»
Вот ради этого мы и создали курс «Обезжириватель» ❤️
Как вам результаты?
Дайте огня нашим красавицам в комментариях 🔥
И самое главное — новый поток «Обезжиривателя» стартует 17 ноября.
Те, кто давно ждал. Те, кто готов вписаться в наш похудательный движ — милости прошу🔥
Заполняйте анкету предзаписи и фиксируйте самую лояльную стоимость➡️
Тут была ссылка анкету
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Народ, у всех есть в шкафу одежда, которая мала, но лежит и ждет своего часа?
Вот еще пару месяцев, и я влезу в эти джинсы… И проходят дни, месяцы, годы, а эти джинсы так и пылятся, дотягиваясь только до середины бедра.
Одна из наших участниц курса достала штаны, которые не налезали на нее уже больше года!
И….колени, бедра, живот — джинсы с легкостью влетели и застегнулись🔥
Уверенно, легко, нигде не передавливая и не пережимая. Эти эмоции она точно запомнит надолго.
Ученики пишут в чат, шлют фото «до и после», смеются и радуются, как дети.
А мы с командой смотрим на эти результаты — и каждый раз восторг как за себя 😍
💫Платье 46 размера вместо 56
💫 -2 размера за 3 недели
💫 стала выглядеть моложе на 20 лет (посмотрите на фото — это один и тот же человек 😯)
💫Новые пищевые привычки
💫Ушла тяга к сладкому и страх еды
Прошло всего 3 недели.
Если сейчас уже такие результаты —
представьте, что будет дальше.
Иногда счастье прячется именно в таких моментах:
В штанах, которые наконец застегнулись.
В блеске в глазах, когда ловишь свое отражение в зеркале.
В сообщении в чате: «Девчонки, я смогла!»
Вот ради этого мы и создали курс «Обезжириватель» ❤️
Как вам результаты?
Дайте огня нашим красавицам в комментариях 🔥
И самое главное — новый поток «Обезжиривателя» стартует 17 ноября.
Те, кто давно ждал. Те, кто готов вписаться в наш похудательный движ — милости прошу🔥
Заполняйте анкету предзаписи и фиксируйте самую лояльную стоимость
Тут была ссылка анкету
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥138❤66👍28👏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
1❤122👍77🔥29❤🔥5🤗4🥰2👎1
Народ, я пришёл не с пустыми руками — напоминаю, что в нашем канале курса постоянно выходит масса полезной информации.
Помимо обучающей платформы, у нас есть отдельный экспертный канал. Там наши врачи делятся важными материалами, отвечая на запросы участников.
Давайте соберем 300🔥 на этом посте, и я выкладываю.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥761❤31❤🔥12👍11👏3🤗3👎2
🎧 ПОДКАСТ: вся правда о ПРОТЕИНЕ ❗️
Народ, сегодня тема, которая волнует очень многих — нужен ли вообще протеин и не вреден ли он?
Мы видим эти вопросы в каждом потоке, особенно от тех, кто только начинает тренироваться или просто хочет добавить белок в рацион.
Поэтому куратор курса «Обезжириватель» — Нетесонова Юлианна Валерьевна, врач- диетолог-эндокринолог записала для вас подробный разбор 🔥
Из подкаста вы узнаете:
— что такое протеин;
— правда ли, что от него растут мышцы и повышается тестостерон;
— сколько белка нужно обычному человеку и спортсмену;
— чем отличаются сывороточный, соевый, казеиновый и говяжий протеин;
— как выбрать качественный продукт и не попасть на «химию»;
— и нужен ли вам вообще протеин, если вы не занимаетесь спортом профессионально.
⏱️ Тайминг:
00:07 что такое протеин
00:20 нормы белка для обычных людей и спортсменов
00:57 топ-мифов о протеине
2:40 виды протеина: сывороточный, казеиновый, соевый, яичный, говяжий
4:26 как выбрать подходящий протеин
4:43 стоит ли покупать баточники и печеньки с протеином
5:30 кому нужен протеин, а кто может обойтись обычным питанием
⚡️ Этот подкаст — точно не реклама протеина, а разбор мифов и маркетинговых уловок.
Слушайте и делитесь с друзьями.
Пишите в комментариях, добавляете протеин в свой рацион или обходитесь обычным белком?
Народ, сегодня тема, которая волнует очень многих — нужен ли вообще протеин и не вреден ли он?
Мы видим эти вопросы в каждом потоке, особенно от тех, кто только начинает тренироваться или просто хочет добавить белок в рацион.
Поэтому куратор курса «Обезжириватель» — Нетесонова Юлианна Валерьевна, врач- диетолог-эндокринолог записала для вас подробный разбор 🔥
Из подкаста вы узнаете:
— что такое протеин;
— правда ли, что от него растут мышцы и повышается тестостерон;
— сколько белка нужно обычному человеку и спортсмену;
— чем отличаются сывороточный, соевый, казеиновый и говяжий протеин;
— как выбрать качественный продукт и не попасть на «химию»;
— и нужен ли вам вообще протеин, если вы не занимаетесь спортом профессионально.
⏱️ Тайминг:
00:07 что такое протеин
00:20 нормы белка для обычных людей и спортсменов
00:57 топ-мифов о протеине
2:40 виды протеина: сывороточный, казеиновый, соевый, яичный, говяжий
4:26 как выбрать подходящий протеин
4:43 стоит ли покупать баточники и печеньки с протеином
5:30 кому нужен протеин, а кто может обойтись обычным питанием
Слушайте и делитесь с друзьями.
Пишите в комментариях, добавляете протеин в свой рацион или обходитесь обычным белком?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤170👍84🔥31🙏5
Как похудеть быстро и навсегда? Жесткая правда про ошибки, диеты, ОЗЕМПИК, РПП и подсчет калорий
Не просто громкий заголовок, а тема моего нового подкаста, который уже вышел на канале «О чем молчат женщины»:
https://youtu.be/tXYaZw_0E_U?si=wNDTZFYlm7zOJsHO
https://youtu.be/tXYaZw_0E_U?si=wNDTZFYlm7zOJsHO
https://youtu.be/tXYaZw_0E_U?si=wNDTZFYlm7zOJsHO
С ведущей канала Юлией Островской разгромили все мифы про сброс веса и обсудили самые инновационные подходы к построению здорового и стройного тела!
О чем поговорили в подкасте:
🌟 На каких “3-х китах” держится сброс веса? Какие главные ошибки допускают все худеющие?
🌟 Лишний вес – больше физиология или эмоции?
🌟 Почему даже стройные с рождения люди, не склонные к лишнему весу могут внезапно набирать? Почему то, что работает для одних, никогда не работает для других?
🌟 КБЖУ: считать или нет? Как понять свой дефицит калорий?
🌟 Похудение с чатом GPT – работает?
🌟 Оземпик – лекарство будущего или бомба отложенного действия?
🌟 Самый важный инструмент для коррекции веса? Какие продукты исключить полностью?
Переходите и смотрите подкаст:
https://youtu.be/tXYaZw_0E_U?si=wNDTZFYlm7zOJsHO
Не просто громкий заголовок, а тема моего нового подкаста, который уже вышел на канале «О чем молчат женщины»:
https://youtu.be/tXYaZw_0E_U?si=wNDTZFYlm7zOJsHO
https://youtu.be/tXYaZw_0E_U?si=wNDTZFYlm7zOJsHO
https://youtu.be/tXYaZw_0E_U?si=wNDTZFYlm7zOJsHO
С ведущей канала Юлией Островской разгромили все мифы про сброс веса и обсудили самые инновационные подходы к построению здорового и стройного тела!
О чем поговорили в подкасте:
Переходите и смотрите подкаст:
https://youtu.be/tXYaZw_0E_U?si=wNDTZFYlm7zOJsHO
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥111❤62👍19😁1
Впереди дорога домой, возвращаюсь с новыми идеями, новостями и просто кучей покупок 😎
Ставьте 🔥 — если нужно сделать распаковку
Ставьте ❤️ — если ждете моих впечатлений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥796❤430👍59❤🔥23👎7👏1
Мой культурный шок в шоке 🔥
Делюсь в видео впечатлениями о поездке и важной информацией⚡️
Япония навеки в моем сердце, потрясающие люди, традиции, культура.
А самое главное, я набрался сил, позитива и новых знаний.
И с этим зарядом открываю анкету предзаписи на курс «Обезжириватель» 🔥
❗️ Официально: это последний поток в этом году.
Если вы из тех, кто ждал, откладывал, взвешивал — лучше времени точно не будет.
Во-первых, вы зафиксируете за собой самые выгодные цены.
Во-вторых, гарантированно займете место на тарифе с куратором. Тут сразу скажу, что у нас их ограниченное количество.
В-третьих — окажетесь в эпицентре полезного движа 🤫Потому что специально для участников анкеты, есть закрытый канал с пользой.
Переходите по ссылке, заполняйте анкету⤵️
Тут была ссылка анкету
Жду тех, кто готов попрощаться с лишними килограммами, установками и всем, что мешает жить в легком и красивом теле.
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Делюсь в видео впечатлениями о поездке и важной информацией
Япония навеки в моем сердце, потрясающие люди, традиции, культура.
А самое главное, я набрался сил, позитива и новых знаний.
И с этим зарядом открываю анкету предзаписи на курс «Обезжириватель» 🔥
Если вы из тех, кто ждал, откладывал, взвешивал — лучше времени точно не будет.
Во-первых, вы зафиксируете за собой самые выгодные цены.
Во-вторых, гарантированно займете место на тарифе с куратором. Тут сразу скажу, что у нас их ограниченное количество.
В-третьих — окажетесь в эпицентре полезного движа 🤫Потому что специально для участников анкеты, есть закрытый канал с пользой.
Переходите по ссылке, заполняйте анкету
Тут была ссылка анкету
Жду тех, кто готов попрощаться с лишними килограммами, установками и всем, что мешает жить в легком и красивом теле.
Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥153❤76👍38👎2