Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.12K photos
552 videos
3 files
699 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤118👍14👎1😎1
🔥 У вас есть 48 часов, чтобы посмотреть те самые записи эфиров марафона "Ешь и худей"

Народ, ТРИ дня подряд вы смотрели эфиры тут в кнале, но очень многие просили именно записи.

Так вот, у вас есть 48 часов на просмотр, пока мы не закрыли доступ к платформе и не стали готовить её к старту курса.

🤫 Для тех, кто не в теме. Новый осенний поток "Обезжиривателя" стартует уже 22 сентября.


Перед просмотром нужно пройти быструю регистрацию — и вперёд: включайте, смотрите, конспектируйте.

Всё по ссылке ➡️ https://school.medicsmith.ru/dostup_marafon
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤67🔥20👍10
🚨 ПОДКАСТ. ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ НА РОЛИКАХ.

Народ, всем привет! Сегодня хочу объяснить, почему я считаю, что худеть лучше всего именно в компании с экспертом.

Да, у меня много бесплатного контента, видео и статей, и кто-то действительно может похудеть только на этом. Но у многих результат так и не приходит: вес стоит на месте или возвращается обратно.

В этом подкасте я разберу:
👉 чем просмотр роликов отличается от полноценного курса
👉 почему самостоятельные попытки часто не работают
👉 какую роль играет поддержка врача и единомышленников

А главное — как системный подход и живое сопровождение помогают не просто похудеть, а сделать это без откатов и навсегда.

⏱ Тайминг:

00:17 Почему на роликах не всегда получается похудеть
01:18 Почему человеку нужен человек
01:50 Курс & видео — в чем разница
02:30 С чем можно сравнить наставника на курсе
03:14 Что вы получаете за 6 недель курса
04:21 Особое приглашение

22 сентября стартует новый поток курса, и мы ждём встречи с нашими новыми участниками!

6 недель пролетят незаметно, и осень для них пройдет под флагом:
🔥 стройности, бОльшим пониманием себя и новым гардеробом,
🔥 полезных знаний, которые помогут зарядиться энергией и здоровьем,
🔥 новых привычек, вкусных рецептов и заботы о себе.

А как пройдёт ваша осень? Решать только ВАМ.

16 сентября стоимость курса вырастет. Переходите по ссылке и занимайте своё место 🔽

ЗДЕСЬ БЫЛА ССЫЛКА НА КУРС

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤82🔥13👍7❤‍🔥4
🔥 ЭФИР:«Почему вес всегда возвращается? 3 ошибки, которые мешают похудеть навсегда»

Уже завтра (15 сентября) в 17:00 по МСК
Максим Кузнецов и Алёна Молчанова проведут бесплатный прямой эфир.

Поговорим о том:
💫 почему килограммы возвращаются
💫 что делать, чтобы сохранить результат
💫 в чем ошибки худеющих, которые неизбежно приводят к откату.

Кого ждать?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤160🔥46👍31🤩1
Граждане, 15 сентября — всемирный день худеющих 🍏

Цель у праздника более чем благая: поддержать тех, кто намерен дать бой лишнему весу и привлечь общественность к проблеме экстремальных диет.

Но кто сказал, что худеть — это скучно и пресно? У нас на курсе участники не знают таких слов😁

Помните, что похудение — это не ограничения, а новые вкусовые открытия, радость от движения и здорового образа жизни.
*если всё делать грамотно


Так что, если вы вдруг увидите кого-то с куском моркови в руках, не спешите осуждать — возможно, это участник моего морковного челленджа. И это просто его способ устроить праздник!

Всем худеющим желаю минуса на весах. И в комментариях официально разрешаю закидать меня фруктами и овощами 😁
❤174😁64👍38🤩6🔥5
МЫ В ЭФИРЕ!

😱 Почему вес всегда возвращается? 3 ошибки, которые мешают похудеть навсегда.


Прямо сейчас веду эфир вместе с врачом-эндокринологом Алёной Молчановой, где мы разбираем те самые килограммы, которые уходят, а потом возвращаются, прихватив с собой не менее увесистых друзей. И минус 5 кг на весах превращается в плюс 8, от которых хочется рыдать.

Почему так происходит?
Что сделать, чтобы сохранить результат?
Какие самые распространенные ошибки допускают худеющие?


Об этом и многом другом прямо сейчас на эфире. Скорее подключайтесь.
❤48👍22
🚨 Для тех, у кого проблемы со звуком.

Присоединиться можно по ссылке после короткой регистрации на платформе⬇️

https://school.medicsmith.ru/web_marafon
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19❤7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍46❤15😁7
⬇️ Ждём вас на эфире прямо сейчас ⬇️

https://school.medicsmith.ru/web_marafon
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤63👍11
Готовая еда: спасение или ловушка для вашей фигуры?

Народ, давайте честно — у кого за последние полгода плюс на весах?

1, 3, 5 или даже все 10 килограммов?

Ведь их очень легко набрать, особенно когда вечером сил нет ни на что, кроме как нажать кнопку в приложении доставки.

🙈Вечером возвращаешься домой выжатый как лимон. Одна мысль о том, что надо готовить ужин, кажется пыткой. Рука тянется к телефону: нажать пару кнопок — и уже через 30 минут курьер с заветным пакетом стоит у двери. В пакете — лапша, пицца, роллы.

Они горячие, пахнут так, что живот сам урчит.
«Один раз ведь не страшно» — думаешь ты.


🥖 Заходишь в пятерочку за молоком — и тут как назло полки ломятся от свежей выпечки. Булочки ещё тёплые, запах корицы щекочет нос, и ты ловишь на мысли: «Возьму одну… или две».

☕️ А утром по дороге на работу так хочется зайти в любимую кофейню. Взять хрустящий круассан с капучино и день уже играет другими красками…

Все эти «маленькие радости» кажутся нам невинными. Но 200 ккал вечером, ещё 300 утром, завтра ещё 500. И через полгода доставка и булочки превращаются в новый размер одежды, тяжесть в теле и одышку на лестнице.

Да, для кого-то доставки и готовая еда — это жизненноважная необходимость. Особенно, если вы не умеете готовить, не хотите и времени на вот это все нет.

И даже в этом случае при правильном подборе еды можно легко худеть.

Как это сделал Антон 🔥
https://t.me/obezjirivatel_results/177

А есть у нас ребята, которые раскрывают в себе такие кулинарные таланты, о которых даже и не подозревали😍
Уж такие красивые тарелочки в чат присылают, близкие их в шоке пребывает, восторге и благодарности. Еще бы, каждый прием пищи покруче чем в ресторанах становится 🔥

А как у вас с готовой едой?

🔥 — если периодически выручает
❤️ — если чувствуете, что пара кг из-за нее уже прилипла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥123❤77👍15😎7👌2
⚡️📺📺📺 Анонс эфира: “Без диет, откатов и крайностей: истории участников, которые вдохновляют”.

Завтра, 17 сентября, в 18:00 по МСК ждём вас на эфире с врачом-эндокринологом и диетологом Алёной Молчановой и участниками курса “Обезжириватель”.

💬 «Надоело стрессовать из-за того, что приходится каждый год покупать зимнюю куртку на размер, а то и на два размера больше».
💬 «Я — тот случай, который всё знает и все диеты перепробовал».
💬 «Я встала на весы в гостях и увидела цифру 90 вместо привычных когда-то 70! Шок был такой, что я в ту же секунду бросила есть».


Это будет потрясающая встреча с теми, кто смог:
🔥 преодолеть лишние килограммы, которые предательски прилипли на годы;
🔥 пройти срывы, откаты и состояния полного отчаяния;
🔥 и выйти победителем, избавившись от 10, 20 и даже 50 килограммов.

Ждём всех, кому нужна порция мотивации, тёплых и жизненных историй, а также рабочие техники, которые помогут начать свои первые шаги к телу мечты.

Кроме того, Алёна Молчанова поделится практическими советами о том, с чего на самом деле стоит начинать путь к результату и как избежать откатов.

Увидимся завтра в 18:00 по Москве. А пока готовьте свои вопросы к участникам! 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥58❤32👍22
Платно VS бесплатно. Народ, недавно поднимали наболевшую тему на других площадках 🤨 Как ходите к врачам?
Anonymous Poll
21%
Платно 🙌🏻
16%
По ОМС бесплатно ☺️
10%
По ДМС 👌🏻
53%
И платно и бесплатно 🤓
👍52❤20🔥6
А теперь о деньгах. Если идете платно, сколько в среднем стоит 1 консультация?
❤59💯24👍5👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤66👍23❤‍🔥5👎1