Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.13K photos
553 videos
3 files
700 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
Audio
Подкаст: Что блокирует похудение 97% людей!

Разбираю ошибки, которые чаще всего наблюдаю у своих пациентов и участников курса, в этом подкасте.

«Когда на том свете отоспимся» про сон, ночные смены и необдуманные покупки.

«А где энергия, друг?»

«Винишко по пятницам»

«Я не такой как он»


Это лишь часть тезисов 🔥 Слушайте, анализируйте и пересылайте тем, кому это будет полезно.

Решать вопрос с питанием и похудением нужно комплексно и системно. Готовы начать вместе со мной? Тогда записывайтесь на новый поток моего 6-недельного курса по питанию и похудению "Обезжириватель" ➡️ https://school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=vrach_tg
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥300👍115❤73👏13❤‍🔥12🙏8🥰5
"Нет, спасибо!" — о моём наболевшем 😁

Уверен, что у каждого специалиста в абсолютно любой сфере найдутся свои истории. Я собрал то, с чем сталкиваюсь регулярно.

Если у вас есть свои забавные "нет, спасибо" — делитесь, будет интересно почитать. И, возможно, узнать себя 🫣
😁244👍95🔥58❤26🤯5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
"Исключи эти продукты и лицо не сможет стареть"
⠀
Новым гостем у нас на подкасте стал дерматолог, Александр Быканов. Мы поговорили о том, как питание влияет на здоровье кожи, какие продукты самые опасные для кожи и как правильно ухаживать за кожей, чтобы она была как в молодости.
⠀
Это лишь малая часть пользы. Полный выпуск смотрите по ссылке ⬇️
⠀
https://youtu.be/4Po51clAZIs?si=_tY4xpKq0BPqQH0O
👍248❤‍🔥35❤28🔥15🤔4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как правильно худеть?

Этим честным и позитивным роликом я открываю анкету предзаписи на курс “Обезжириватель”, который стартует 23 июня 🔥

Те, кто в теме точно знают, что в анкету АРХИважно успеть попасть, ведь именно так вы получаете самую выгодную стоимость участия, гарантированно бронируете место на тарифе с куратором.
Для этого с вами свяжется менеджер и обговорит условия участия.

И пока участники юбилейного 10 потока подводят итоги и пишут про свои МИНУС 7, 8 и более килограмм.

Да, кто-то зацепится за ролик и фразу “про 2-4 кг,” но у каждого есть индивидуальные особенности, а у меня свои секреты 😉

А кто-то точно знает, что ему надо от этой жизни и уже жмёт на ссылку ⬇️

Здесь была ссылка на анкету предзаписи

Чтобы 23 июня ворваться в стройный, здоровый и позитивный движ:

✔️ 6 недель углубленной работы с питанием, привычками, эмоциями, физической активностью
✔️ без насилия над собой – бережно и из любви к себе
✔️ без отказа от любимых продуктов – со сладеньким, солененьким, вкусненьким
✔️ с улучшением состояния кожи, волос и работы всего организма в целом
✔️ с заботой и под присмотром врача-куратора
✔️ в атмосфере невероятной поддержки от единомышленников в чате

Ещё один важный СЕКРЕТ, который узнают те, кто дочитал пост до конца и заполнил анкету предзаписи.

Все участники анкеты попадают в мой закрытый ТГ-канал, где я задолго до старта начинаю делиться полезными материалами 👌🏻

Жду всех за минусом на весах и плюсом в здоровье, состоянии и уровне энергии. Блеск в глазах, уверенность и рост самооценки идёт бонусом к нашему курсу ⬇️

Здесь была ссылка на анкету предзаписи

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍173🔥40❤32👏4😁1👌1
Народ, нас тут стало сильно больше. И вот хочу узнать, какая причина или запрос вас привели в мой канал?

Периодически провожу такие опросы, чтобы понимать, что в данный момент больше всего хотят читать люди?

*с оговоркой, я никого не лечу по сообщениям. Это не этично в моём понимании.
❤116👍60❤‍🔥20
ГАЙД "ТАЙНЫЙ САБОТАЖ" уже ждёт всех, кто прочитал пост ⬇️

“Каждый раз, когда я вижу, как другие легко сбрасывают лишние килограммы, меня охватывает зависть.”


Случай из кабинета. 6 месяцев назад. На приём приходит пациентка с классической картиной из лишнего веса, гормонального вальса, одышки и полной потери энергии.

Она была совершенно выбита из сил. Хотя питалась, на первый взгляд, вполне нормально.

“Максим Владимирович, я совершенно выбита из сил. Мне казалось, что я делаю всё правильно: стараюсь питаться, отказываюсь от сладостей, даже бассейн добавила. Но вес стоит на месте. И если я теряю 1-2 кг, то они снова возвращаются.”


С каждым словом я видел, как в её глазах растёт разочарование….

“Каждый день я борюсь с соблазнами, но внутри меня крутится мысль: “Почему не получается?”.

Я уже не знаю, что делать. Каждый раз, когда я вижу, как другие легко сбрасывают лишние килограммы, меня охватывает зависть. Что со мной не так? Почему я не могу достичь своей цели?”


Кто узнал себя в этой истории?

А ведь зачастую проблема не в том, что вы что-то делаете неправильно. А в том, что на вашем пути стоят незаметные внутренние барьеры.

😔 Мы часто ищем проблему в еде. Начинаем себя ограничивать, запрещать, вести тотальный контроль. Но на самом деле, главные причины могут скрываться в ваших убеждениях, эмоциях и привычках.

Сегодня я приготовил для вас полезный гайд, который мы создали совместно с психологом курса. Он бесплатный.

Хотите узнать, что именно запускает переедание и как вы можете изменить свои реакции? Переходите по ссылке. Самое время сделать выбор в пользу своего здоровья и благополучия ⬇️

Гайд «Тайный саботаж»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍239❤104🔥43💯10👎3👏1
А у нас уже вовсю идет движуха 🔥

В закрытом канале делюсь с подписчиками полезными материалами. В нём уже есть:
✔️ Видеоролик «Какие продукты нужно исключить, чтобы похудеть»
✔️ Памятка «3 шага к хорошему самочувствию: Чек-ап рациона»

И я не понимаю, почему вы еще не там 🤔

Что за закрытый канал? Он создан специально для участников анкеты предзаписи курса «Обезжириватель». Чтобы все желающие уже сейчас могли начать получать пользу и делать свои первые шаги на пути к здоровому и стройному телу.

🌱 Если вы устали копить рецепты, от которых худеют.
🌱 Перепробовали кучу диет.
🌱
Ваш вес “гуляет” из минуса в плюс.
🌱
Вы застряли в ненавистном 50-м размере.
🌱
Бережете то самое платье или джинсы, которые стали малы.
🌱
Хотите вернуть энергию и лёгкость.
🌱Мечтает прийти к гармонии не только внешне, но и внутренне.
🌱Просто хотите быть стройными и здоровыми
.


Вам точно пора к нам! Заполняйте анкету предзаписи, что попасть на курс по самым выгодным условиям и задолго до старта начать получать крутые рабочие инструменты ⬇️

Здесь была ссылка на анкету предзаписи

Анкета гарантирует вам:

👉 Место на курсе. И не просто место, а с сопровождением врача-куратора!
👉 Специальные условия по стоимости — самые выгодные.
👉 Доступ в мой закрытый секретный канал.

Ссылка будет доступна не долго — только до 1 июня. А потом все. ❌

Решайтесь ⬇️

Здесь была ссылка на анкету предзаписи

Реклама: ИП Кузнецов М.В.
ИНН 561702756151
👍62❤40🔥13😁6
Народ, кто из Питера и хотел бы встретиться? А то тут у меня кое-что намечается 👏
🔥110❤21👍6
Есть тут питерские, кто хотел бы встретиться?
Anonymous Poll
18%
да, очень хотели бы!
82%
я живу не в Питере((
❤40👍22😢10🔥3
ТАКОЕ СО МНОЙ ТОЧНО ПРОИСХОДИТ ВПЕРВЫЕ!

Сейчас что скажу… Не поверите. Но у меня запланирована офлайн-встреча с моими подписчиками и читателями 🔥

Если кто-то вдруг пропустил — я стал автором. У меня не так давно вышла книга 🚀


3 июня в Санкт-Петербурге пройдет моя первая живая встреча с вами. Буду рад видеть всех желающих 💚

❗️Вход – СВОБОДНЫЙ.

Если вы хотите познакомиться лично — приходите!

Встреча будет не только приятной, но и полезной. Мы поговорим о том:
— как работают гормоны
— как они влияют на аппетит и пищевое поведение
— откуда появляются лишние килограммы и как от них избавиться

Где и когда ⬇️

3 июня в 19.00
Книжный магазин «Буквоед»,
Невский проспект, д.46

Кто придет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤267🔥130👍66😢19😍8😁6
ШЕСТЬ МИФОВ О ПИТАНИИ. ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО ☝️

Граждане, совсем забыл, что приготовил для вас классные карточки, в которых разоблачаю самые популярные мифы, связанные с похудением.

Карточки помогут вам разобраться с питанием и не дадут заблудиться в океане противоречивой информации.


Читайте сами и обязательно пересылайте всем друзьям и знакомым, кто еще верит в мифы ✈️ Давайте бороться с мракобесием вместе 💪
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤400🔥159👍148🙏10😁3👏1🤔1