Forwarded from Tatiana Trashkova
Мне кажется, что я просто читаю канал и худею. Первый раз за много лет минус 2 кг. Я даже весы ставила в разные части комнаты.
😁95👍32❤6🔥6🤔1
"Я просто читаю канал и худею."
Граждане, вы в нужном месте 🔥 Я всегда говорю, что каждый берет то, что считает нужным. Полезной информации и эфиров в канале достаточно. И я очень рад, что всё это не зря!
Граждане, вы в нужном месте 🔥 Я всегда говорю, что каждый берет то, что считает нужным. Полезной информации и эфиров в канале достаточно. И я очень рад, что всё это не зря!
👍167❤🔥39💯24🔥16❤15👏2
7 японских методов мягкого преодоления себя
Я против насилия над собой. И считаю, что все нужно делать по любви💚
Мне очень нравятся японские методы по борьбе с ленью. Я решил поделиться ими с вами в красивых ярких карточках.
Читайте, применяйте, меняйтесь.
Я против насилия над собой. И считаю, что все нужно делать по любви
Мне очень нравятся японские методы по борьбе с ленью. Я решил поделиться ими с вами в красивых ярких карточках.
Читайте, применяйте, меняйтесь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥313👍192❤41💯24🔥17👏5🕊1
Forwarded from Лидия
Добрый день. Получила от вас методичку. Спасибо за оперативность. Начала читать и о боже как же доступно и вкусно вы объясняете как нужно правильно и вкусно питаться. Правда сейчас нахожусь на другом марафоне похудения. Но уверенна ваша методичка достойна всяких похвал и должна стать настольной книгой на кухне для всех желающих правильно питаться и жить. Еще раз спасибо.
❤56👍29🔥7❤🔥1
Пока одни думают покупать или нет методику, другие просто берут и уже применяют 🙌🏻
Методичка — продукт, который идеально подойдет всей семье: от похудения, до простого сбалансированного питания родных и любимых.
Если вы давно хотели начать внедрять полезные привычки и ждали знак — это он🔥
«Должна стать настольной книгой на кухне всех желающих правильно питаться и жить»
Методичка — продукт, который идеально подойдет всей семье: от похудения, до простого сбалансированного питания родных и любимых.
Если вы давно хотели начать внедрять полезные привычки и ждали знак — это он
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥84👍41❤🔥3🤬1
❤🔥28👍17😁11🔥5❤1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤜🏻 Пищевой запой VS ПМС 🤛🏻
Коротко о том, что волнует меня, как врача, который долгое время помогает женщинам бороться с лишним весом вы услышите в этом ролике.
Где искать ответы на эти вопросы расскажу чуть позже👌🏻
А пока пишите, на что готовы вы во время ПМС: плачете, объедаетесь, скандалите? Или всё стабильно?
Коротко о том, что волнует меня, как врача, который долгое время помогает женщинам бороться с лишним весом вы услышите в этом ролике.
"А если мне реально плохо?"
"И куда девать эмоции?"
"Как не объедаться?
"
Где искать ответы на эти вопросы расскажу чуть позже👌🏻
А пока пишите, на что готовы вы во время ПМС: плачете, объедаетесь, скандалите? Или всё стабильно?
❤153👍94🔥44😁20💯7👏3😱1
25 апреля (завтра) в 18:30 по МСК. Встречаемся в этом канале.
Пока я не получил тапком в лоб в собственном блоге несу вам офигенные новости 😁
Завтра я передам бразды правления двум потрясающим специалистам, которые не просто на словах понимают то, о чем вы писали под прошлым постом.
Врач-терапевт и нутрициолог Оксана Беликова и психолог курса "Обезжириватель" Элина Моторина откровенно поговорят с вами о том:
Что происходит с мозгом и телом во второй фазе цикла.
Почему «держи себя в руках» не работает.
Что на самом деле помогает, а что только усугубляет.
Как разговаривать с собой и близкими, когда тебя «штормит».
Как различить: это «я» или «гормоны»?
Что вы «унесете» с собой после эфира:
🔥 Фразы поддержки – для себя и для близких.
🔥 Разрешение быть неидеальной — даже в эти дни.
🔥 И главное — ощущение, что вы не одна
Кстати, полезно будет не только женщинам, но и мужчинам, которые хотят лучше понимать свою вторую половинку.
Пишите кого ждать и кому интересна эта тема?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍217🔥76❤37❤🔥10🤔5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤72🔥26👍23👏7
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤35🔥12💯6👍5😱2
Появится синяя кнопка в правом верхнем углу.
Ссылка для подключения ⬇️
https://t.me/medic_smith?livestream
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26❤6🔥3