Максим Кузнецов - Врач эндокринолог
150K subscribers
3.13K photos
555 videos
3 files
703 links
•Быстро,весело,понятно!
•Черный пояс по гормонам
•Обезжириваю людей без диет
/сотрудничество @juliavitchinnik/

Регистрация в перечне страниц в соцсетях РКН:
🔗https://knd.gov.ru/license?
id=67360f7415601c23cb24480f&registryType=bloggersPermission
А+
Download Telegram
🔥 Вопрос-ответ:

"Удалили щитовидку в 21 году. Уровень ттг пришел в норму в течение года, после проверял уровень гормона раз в пол года. Принимаю эутирокс 150. Нужно ли еще какие-нибудь поддерживающие препараты принимать?"
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48
🔥 Граждане-экстрасенсы, вы совершенно верно угадали!

Пациентка согласилась на оперативное вмешательство.

Мне удалось объяснить ей, что ничего страшного в гормонах нет.

Щитовидка — очень пластичный орган. Она может разрастаться до огромных размеров. Даже небольшие ее участки могут брать на себя почти всю функцию. И даже не нужно будет принимать эутирокс.


С этим страхом гормонов я сталкиваюсь довольно часто. Но это просто житейское непонимание.

Вот смотрите. Я живу, вы живете. У нас с вами внутри есть какая-то концентрация гормонов, своих, родных. Но если мы убираем щитовидку — орган, который продуцирует эти гормоны, мы остаемся без них. И что делать?

✅ Нам нужно вернуть эти гормоны в организм. Поэтому мы назначаем заместительную гормональную терапию. Гормоны не опасны, они не вредны. Они в норме существуют в теле человека. Просто сейчас нет органа, который их вырабатывает.

Но мы можем эти гормоны заместить, и, надо сказать — очень хорошо заместить. Эутирокс практически полностью повторяет наш естественный гормон щитовидной железы. Один в один.


✅ Многие боятся операции, боятся наркоза, не хотят расставаться со своим органом. Но вот так случилось, что сейчас от этого органа больше вреда чем пользы для организма. И нам нужно использовать все современные методы лечения, чтобы улучшить жизнь пациента. Что мы очень успешно и делаем.

Даже если по какой-то причине случится передозировка гормонами, пациенты не толстеют на тиреотоксикозе. А наоборот худеют, причем прогрессивно.

Те, кто на меня давно подписан, знают, что страшилка "от гормонов толстеют" — это неправда. Гормоны не виноваты в лишнем весе.

Виновато, кое-что другое – отсутствие движения и сбалансированного, здорового питания 🥕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤73👍54👏17🔥6💯5😢2🥰1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что нужно делать утром, чтобы похудеть?

🙌🏻 Эти прописные истины известны многим, но почему-то не все их применяют.

📱 Как всегда, говорю об этом в своей соцсети с картинками. А ещё на атомы разбираю такие полезные основы на курсе и в методичке здорового похудения.

А кто из вас уже знает эти секреты? Пишите в комментариях. Ученики, если вы тут — отзовитесь ⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤186👍110🔥19😁6
Граждане, раз купили мою методичку , то сделали уже минимум 50% 🔥 Знания у вас в кармане — начинайте действовать!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥89😁20❤11
"Сделала себе книжку методичку)) у самой глаз радуется)) всем её приобрести очень рекомендую))"

Народ, ну посмотрите на эту полезнейшую кра-со-ту! Мою методичку здорового похудения можно легко распечатать и превратить в настоящую книгу 🔥

Не зря мы специально продумали доступный для печати формат.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥142👍56❤26😍7
Фобия, которая может стоить жизни. И эта фраза не для громкого заголовка, давайте разбираться ➕

Стероидофобия — страх перед гормональной терапией. Даже если пациенты знают, зачем им назначают гормоны и что бросать лечение нельзя, многие не соблюдают режим лечения.


❓ Что такое гормоны?

Гормоны – это биологически активные вещества, которые вырабатываются эндокринными железами нашего организма. Именно они заправляют всеми процессами: обмен веществ, аппетит, рост и развитие, способность к размножению, качество сна и т.д. Они влияют даже на наше настроение.

И если железа, к примеру, щитовидка, начинает работать неправильно или вообще перестает работать, происходит гормональный сбой. Какая задача стоит перед врачом? Восстановить необходимый для нормальной работы организма баланс гормонов. И поэтому он назначает гормональную терапию.

Вот удалили человеку щитовидку — некому гормон производить. Задача эндокринолога заместить ее функцию. Дать извне гормона столько, сколько было до этого.

Что поменялось?
Организм получает ни больше, ни меньше – ровно столько же. С какой стати это должно негативно влиять на человека? Вы всю жизнь так ходили. Просто раньше этот гормон генерировала щитовидная железа, а сейчас вы получаете с таблеточкой.

Магия заместительной терапии щитовидной железы в том, что у нас есть биологический ответ тела. Вот есть у нас ТТГ. Это щитовидка не работает, а гипофиз-то работает. Мы даем таблетку, смотрим ТТГ и видим — показатель в норме, цифры нам нравятся. Т.е. тело человека само сказало — чувак, все ок, мне хорошо. Это не то, что я там придумал, сидел с калькулятором и формулы вычислял. Это ваше тело само ответило, биологически дало знак — все супер, мне так и надо 👍

Поэтому вот этот ваш страх гормонов он всегда иррационален. Ну подумайте, мне, как врачу, делать больше нечего, как назначать вам этот эутирокс? Если назначаю — значит есть повод. Нет, ну можете конечно и не принимать. У меня есть клинический пример, когда женщина вот так отказалась принимать препарат. Чтоб вы понимали — дама после операции, ей вырезали щитовидку.

— Я лучше умру, чем буду принимать ваши гормоны.


Ну и что? Через неделю встретились в реанимации — уснула за рулем. ДТП. Хорошо родственник был рядом и скорую вызвал.

— Здравствуйте, — говорю. — Ну что, все еще не будем принимать эутирокс?


Естественно, решила принимать. Не понравилось ей, как организм себя повел без заместительной терапии. Да, вы можете встать в позу и не пить гормоны. Но недолго-то и простоите.

❌ Без этих гормонов жить нельзя ❌

Человек превращается в ящерицу — замедляется, отекает как пузырь. Такой пасечник на минималках – глаз не видно вообще. Волосы, ногти — все страдает. Соображалка тоже отключается. И ходит такая отекшая амеба — кто я, где я, дратуте.

Оно вам надо? Оно вам не надо ⛔️

Назначили гормоны? Значит это необходимо! Не нужно их бояться. Бойтесь того, что с вами приключится без гормональной терапии.

А у меня тут есть стероидофобы? Рассказывайте, что вас пугает в гормонах? Будем разбираться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤118👍86👏11💯5🙏2🔥1🥰1
Мракобесию бой ⚡️ Продолжаем избавлять вас и вашу ЩЖ от мифов и заблуждений.

Забирайте простые правила рационального питания, следуя которым ваша щитовидная железа будет в порядке.


Всё про "опасные и вредные" крестоцветные, йод, глютен и многое другое рассказал в этом видео ⬇️

https://www.youtube.com/watch?v=PbHcKjjjdkc
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍126❤36😢4
🔑 🔑🔑

Чуть-чуть приоткроем закулисье нашего курса


Если кто забыл — прямо сейчас у нас в самом разгаре идет «Обезжириватель». Участники очень активно делятся своими успехами, переживаниями, очень тепло поддерживают друг друга 💕


Увидел в чате вот это сообщение (на скрине) и решил поделиться своим мнением. Вдруг кому-то мои слова помогут выстоять и не сорваться.

👍 Хочу похвалить эту девушку — она МОЛОДЕЦ! Заранее подготовилась, подобрала меню. И это не ее вина, что все пошло не по плану. Она сделала все возможное, чтобы не переесть. Не получилось. Бывает. Такое на вашем пути будет происходить регулярно.

Человек не может 100% времени быть в идеальном питании. Мы ходим в гости, в кафе-рестораны, Новый год опять же. Жизнь — она жизнь. Главное, чтобы на дистанции таких моментов было не очень много. 80% — идеальное, а 20% фиг с ним, пусть будут форс-мажоры с перееданием. Нам этого будет достаточно ✔️

Важно помнить, что это событие (ситуативный зажор) не обнуляет все то, что вы делали до этого.

Вы соблюдали все принципы — питались сбалансированно, по правилу тарелки. И вот этот один разочек глобально ни на что не повлияет. Если каждый день есть из тазика с KFC и один день посидеть на диете, ничего не изменится, правда же? Вот так и тут. Если регулярно сидеть на правильном питании и один раз улететь за калораж, ничего страшного не произойдет 👎

Это первое, что я хотел сказать. Но это еще не все. Не расходитесь.

Многие худеющие часто гнобят себя даже за малейший шажок в сторону. Изводят себя морально.

«Я слабак, делаю недостаточно, у меня ничего не получается…»

К сожалению, такие люди, как правило, сливаются. Потому что они фокусируются на негативе.

А есть другие люди, которые хвалят себя за каждую мелочь:

— Я прошла десять тысяч шагов. Я молодец? Я молодец!
— Я сегодня съела брокколи, а не шоколадку. Я молодец? Я молодец!!

И вот кто так думает — они и выдерживают. Потому что живут маленькими победами. На дистанции все это суммируется и мы достигаем цели 🎯

Не сосредотачивайтесь на том, что вы не сделали сегодня. Порадуйтесь тому, что вы стали лучше, чем вчера. Сделали ли вы максимум из того, что было возможно сегодня? Нет? Да и не страшно! Завтра у вас все получится. Лучше хоть что-то сделать, чем сидеть на диване и винить себя за ничегонеделание.

Я понимаю, что в одиночку с этим справиться сложно. Но у наших участников есть Элина — мега крутой психолог, который творит с людьми невероятные вещи. Люди, которые перепробовали сотни диет, но у них не получалось скинуть лишние килограммы, начинают худеть 🔥

Почему?
Потому что на нашем курсе настоящая командная работа: эндокринологи и диетологи заботятся о теле, а психолог помогает выявить скрытые проблемы и повысить самооценку ⬆️

А за что вы чаще всего ругаете себя? За конфетку, тортик или отсутствие физической активности?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤108👍61🔥14👏7
Толстые родители 🟰 толстые дети?

Это мой первый премьерный подкаст на щепетильную и острую тему.

✅ А правда ли, что толстые родители воспитывают таких же детей?
✅ Грудное или искусственное вскармливание?
✅ Как питаться беременным женщинам?
✅ Психика матери или здоровое тело
?

Очень много спорных тем, ответы на которые мне помог раскрыть неонатолог Владислав Ченчак — врач первых 28 дней жизни всех малышей.

Было откровенно, местами провокационно и очень полезно 🔥

Переходите по ссылке и смотрите 🔽

https://youtu.be/GQn_W4qeLOQ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤99👍41🔥19
Граждане, всю неделю я вёл приёмы и записывал подкасты. Встреч было много и с разными интересными экспертами 🔥

Хотели бы узнавать первыми про выход таких полезных подкастов?


Кстати, кроме них настоящий клад пользы по формированию сбалансированного питания, выбору продуктов, похудению и жизни в лёгком и здоровом теле вы можете найти в моей методичке здорового похудения.

Продажи закрываются сегодня в 23:59 по МСК
🙌🏻
❤127👍29🔥18👏11😁5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
От себя не убежишь 😁

А вы за умеренный ЗОЖ?
😁301🔥42❤12👍10😢4🐳1
🚨 Маленький орган с большими последствиями.

Представьте себе, что ваше тело — это сложный механизм, где каждая деталь играет свою важную роль. Щитовидная железа — это маленький, но мощный орган, который управляет многими функциями.

ЩЖ как дирижер в оркестре: если она не в форме, вся симфония может превратиться в хаос.


Многие не задумываются о щитовидной железе, пока не столкнутся с проблемами. Но что, если я вам скажу, что игнорирование этого органа может привести к серьезным последствиям?

Усталость, депрессия, набор веса или, наоборот, резкое похудение — это лишь верхушка айсберга.


Почему же многие люди приходят к эндокринологу на стадии «начинать лечить надо было еще вчера»?

Дело в том, что симптомы многих эндокринных заболеваний неспецифичны. Проще говоря, щитовидка ведь не болит, а гипофиз не чешется. Это делает их трудными для диагностики на ранних стадиях.

Представьте, что вы просыпаетесь каждое утро с ощущением полной разбитости. Пытаетесь сосредоточиться на работе, но мысли путаются, и нарастающая тревога не дает вам покоя. А может, вы заметили, что стали раздражительными и эмоционально нестабильными?

Симптомы нарушений работы ЩЖ часто путают, например, с банальной усталостью. Пьют витаминки, идут в спортзал и к косметологу, садятся на диету и так далее. Результатов особо нет, заболевание прогрессирует, но человек старается, тратит кучу денег и сил 😔

😱 А тем временем человек рискует столкнуться с более серьезными проблемами: сердечно-сосудистыми заболеваниями, бесплодием или даже онкологией. И это не просто статистика — это реальная жизнь.

Я не призываю бежать в лаборатории, бездумно сдавать анализы, а потом ужасаться от расшифровок в интернете.

Совсем скоро у вас появится возможность разложить свои диагнозы, симптомы или рекомендации связанные с ЩЖ по полочкам. Следите за каналом, подготовил много интересного.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤193👍107🔥21👏7🙏6
« Моя щитовидная железа уменьшилась, а на УЗИ диффузные изменения 😩»

Бывало такое? Идем на УЗИ, чтобы выяснить ситуацию, успокоиться. А оператор-узист оказывается настоящим вредителем. И вместо того, чтобы успокоить, накручивает вас еще больше. И вы не знаете куда бежать — к эндокринологу, хирургу или сразу место на погосте покупать 🫤

Граждане, отставить панику! Сегодня разберем пару ситуаций, которыми вас могут пугать на ультразвуковом исследовании. А вы не пугайтесь!


1️⃣ «Ваша щитовидка неоднородная, срочно к врачу!»

Вот это моё любимое 😐
Если делать УЗИ у людей старше 50 лет, то у ВСЕХ будет диффузная щитовидка. Я ни разу не видел у взрослого человека однородную ЩЖ.

Щитовидка — железистый орган, он будет неоднородным как холодец. Где-то погуще, где-то пожиже. Объясняю вот так на пальцах, зато вы точно поймете.

Неоднородность щитовидной железы — это ее нормальное физиологическое состояние. Но все равно находятся узисты, которые падают в обморок около аппаратов с воплями — «Срочно! Вы умираете! С этим нужно что-то делать!» При этом ТТГ у вас идеальное и ни одного антитела. Нет, раз диффузная неоднородность — спасайся кто может🤦‍♂️

💚 Неоднородность щитовидки – вариант нормы. Не паримся.


2️⃣ «Ваша щитовидка усыхает. Катастрофа!»

Другая ситуация: УЗИстам часто не нравится, что ваша щитовидка уменьшилась. Как говорил мой профессор: «Мал клоп, да вонюч». Щитовидка работает? Замечательно! Нам важнее функция. А то, что она большая, маленькая — неважно. Левая доля у нее больше или правая, нижний полюс меньше или больше верхнего — это все варианты нормы ✅

Мне в щитовидке интересны два пункта:
🔹как она работает
🔹и нет ли там узлов

Всё остальное вообще не имеет значения.

Вы сами можете загуглить в интернете — какой физиологически может быть щитовидная железа. Она разная. Абсолютно. Мы — не иллюстрация из учебника по анатомии, где у всех одинаковые щитовидки в форме бабочки.

ЩЖ бывает с добавочными долями, бывает, часть щитовидки опускается за грудину, даже у корня языка она может вырасти.

💚 Размер и форма никак не влияют на ее функции.


А с какими ошибками УЗИ щитовидной железы приходилось сталкиваться вам?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤151👍101🔥12😁5🕊1