❌Не покупайте абонемент в спортзал, пока не посмотрите этот эфир!

Сегодня в 19:00мск в канале марафона я проведу эфир, после которого меня возненавидит большинство фитнес-тренеров. Ведь я объясню, почему для похудения спортзал совершенно бесполезен.

Приходите на эфир и забудьте о тренировках до седьмого пота🏋‍♀️

Я расскажу о том, как поддерживать высокий уровень физической активности незаметно для себя, в повседневной жизни. И расходовать в 3-4 раза больше калорий без перенапряжения и боли в мышцах.

💥В конце эфира будет подарок – видео-тренировка «Чем заменить 10 000 шагов дома». На прошлом марафоне эту тренировку ждали ВСЕ!

⏰Заходите в канал марафона и не отключайте уведомления, чтобы не пропустить старт эфира! https://school.medicsmith.ru/web_marafon?utm_source=vrach

Запись постараюсь сделать, если техника не подведет, но гарантировать не могу.

📣Страт эфира через 9 минут

Как готовность?
🔥 - ждем
❤️ - полная

Только представьте, какое это удовольствие – с легкостью надеть нарядные вещи, которые еще недавно еле-еле налезали😍

Какой мощный заряд энергии принесет новый год, если вы войдете в него обновленными, со здоровыми привычками.

Если оставите в старом году лишние килограммы, вредные привычки и кучу сложностей, отравляющих ваше настроение и отношения с едой и с собой.

Для тех, кто попадет на восьмой поток курса «Обезжириватель», новый год будет по-настоящему новым этапом здоровой, легкой и активной жизни.

⭕️Сегодня на эфире я открыл продажи ПОСЛЕДНЕГО в этом году потока. Он будет не большой, возьмем столько человек, чтобы каждому кураторы уделили максимум внимания.

Курс начинается 11 ноября и продлится 6 недель. Программа составлена так, чтобы вы уже к 15-20 декабря увидели в зеркале первые результаты, ощутили легкость во всем теле и уверенность в себе.

На курсе будет 3 тарифа:

▪️Базовый – самостоятельное прохождение курса и доступ ко всем материалам на 2 месяца после окончания обучения.

▪️Премиум – с постоянной поддержкой и ежедневным разбором дневника питания от куратора-нутрициолога с высшим медицинским образованием.
На эти 6 недель куратор станет и наставником, и мотиватором, и лучшей подругой. В этом тарифе доступ ко всем материалам дается на 3 месяца.

▪️VIP – тариф с разбором вашей ситуации и рекомендациями лично от меня. Плюс доступ на 4 месяца. Мест всего 10.

🖱На сайте курса вы можете подробно почитать про то, что конкретно входит в каждый тариф и зарегистрироваться на курс https://medicsmith.ru/obezjirivatel?utm_source=vrach&utm_medium=30.10

Готовы к позитивным переменам? Хотите с нового года начать качественно новую жизнь?

Буду рад видеть вас на курсе «Обезжириватель»!

Если есть вопросы по программе или сомнения по поводу участия, то пишите в нашу службу заботы:
в бот ➡️https://school.medicsmith.ru/tlgrm?bot=medicsmith_GK_support_bot

или свяжитесь с нашими менеджерами:

✅Вера – +79774421212
@vedun13

✅Анна – +79109753732
@Bul4onok

✅Мария – +79826525342
@MariaBlazhuk

😭Вы переедаете не из-за того, что «тряпка безвольная», а из-за того, что попали в замкнутый круг: стресс – вкусняшки – самобичевание – еще больший стресс – еще больше вкусняшек.

🧐Вы не можете наладить питание, не потому что это сложно, дорого и нет времени, а потому что у вас мало эмоциональных ресурсов.

Что с этим делать? Как меньше срываться? Как справляться с эмоциональным перееданием?

🔥Обо всем этом поговорим уже сегодня в 19:00мск в прямом эфире, который пройдет в канале марафона.

На эфир я позвал старшего куратора «обезжиривателя» Алену Молчанову. Будем вместе вас просвещать😁

➡️ИДУ НА ЭФИР

В конце эфира дам полезную палочку-выручалочку:

📝Алгоритм «Проверка уровня голода»

А еще напоминаю, это уже третий эфир нашего марафона. Значит, вас ждут подарки! Скидки и бонусы на покупку курса и возможность выиграть три полезных книги лично от меня и с моим автографом💟

А какие у вас отношения с едой? Часто срываетесь? Замечали, после каких событий переедаете?

😎На марафоне во всю идет челлендж «Здоровая тарелка»

Каждый участник может получить от кураторов вот такой подробный разбор своей тарелки. Заметьте, это при большом потоке людей, прямо в чате марафона! Представьте, какая серьезная работа идет, когда вы на курсе с куратором один на один.

Там не просто разбор ошибок с рекомендациями✅
А в прямом смысле тонкая настройка рациона под ваши запросы и вкусы.

❗️Благодаря кураторам, на курсе вы получите:

1. Рекомендации по подбору питания именно под вашу уникальную и индивидуальную ситуацию.

2. Контроль за вашим дневником питания.

3. Четкое понимание как собирать сбалансированную тарелку без подсчета калорий и исключения любимых блюд.

4. Особый подход к ситуации каждого: наши кураторы не просто врачи, они уже давно подрабатывают психологами:)

5. Настоящую опору: на наших потоках часто куратор, это человек который поддержит в любой сложной жизненной ситуации, выслушает и даст совет там, где он нужен.

Иногда мне кажется, что наши кураторы - это истинная и самая важная ценность курса, на них держится вся атмосфера курса.

Если в этом канале есть участники прошлых потоков, накидайте реакций и комментариев, если я прав.

Больше не надо думать, чтоб такого съесть, чтобы похудеть. Не надо переживать, что вам не хватит дисциплины и мотивации. А про подсчет калорий и не вкусное ПП можете вообще забыть.

Вы больше не останетесь один на один с трудностями и сомнениями на пути к стройности!

🤝На моем курсе куратор буквально возьмет вас за руку и проведет по пути здорового питания, активности и уверенности.

На все время курса куратор станет для вас доброй феей, лучшей подругой, а при необходимости и жилеткой, в которую можно поплакаться о всех трудностях, которые вы пережили, пытаясь сбросить лишнее❤️

Поплакаться и забыть, как страшный сон! Потому что теперь у вас личный специалист с высшим медицинским образованием. Который ответит на любые вопросы. Всегда поддержит. Найдет именно те слова, которые вас будут вдохновлять и мотивировать не опускать руки.

➡️Тариф с куратором на курсе «Обезжириватель» – это индивидуальное ведение в течение 6 недель, с ежедневными консультациями, когда специалист всегда на связи и отвечает на все ваши вопросы.

Предупреждаю сразу, работать с куратором вы будете плотно и системно:

🔴В начале обучения вы заполните подробную анкету, а куратор дополнит общий «анамнез» по вам с помощью дополнительных вопросов. Ничто не останется незамеченным, куратор учтет каждую мелочь.

Ведь на основе анкеты для вас составят индивидуальный ПЛАН ПИТАНИЯ

🔴С самого старта обучения на курсе вы будете вести дневник питания. Это один из ключевых инструментов курса. Мы дадим вам удобный формат. А куратор поможет вам настроить регулярное ведение и превратит это в полезную привычку.

Вы не заметите, как встроите ведение дневника в свою жизнь и уже не откажетесь – вам понравятся результаты)

🔴Вы научитесь виртуозно, не задумываясь собирать здоровую тарелку. С принципом формирования тарелки все проще, чем вы думали. Куратор научит вас собирать ее правильно с пользой для себя. Как?

Куратор всегда на связи с вами в личном чате, подскажет, что добавить, что убрать и на что заменить то, что вам не вкусно.

🔴Наладите эмоциональные отношения с едой. Кураторы все время работают с вашими внутренними блоками, чувством вины, срывами и т.д. Мы знаем, что такое быть собой и не всегда быть идеальной версией себя, давать слабину. Это нормально.

Задача куратора – максимально легко, без давления, с поддержкой и заботой, вывести вас из срыва и вернуть в систему.

Именно так на курсе мы получаем классные результаты учеников и море благодарностей за внимание и заботу кураторов.

👏Если готовы к такой насыщенной работе и настроены на то, чтобы получить результаты и закрепить здоровый вес на долгие годы, добро пожаловать на курс!

Выбрать тариф и зарегистрироваться можно по этой ссылке https://medicsmith.ru/obezjirivatel?utm_source=vrach&utm_medium=01.11