Нельзя ходить без ремня, есть риск потерять джинсы

Даже у болезни есть свои плюсы – появилось время без спешки пересмотреть видео-отзывы с предыдущего потока курса «Обезжириватель». Они меня очень вдохновляют и поднимают настроение, а это помогает быстрее выздороветь 😁

С удовольствием делюсь с вами шикарным отзывом Александры.
К 30 годам она успела перепробовать кучу методов похудения.

Сработал только подсчет калорий, но Саша не готова вечно взвешивать каждую капельку еды.😓

Мне приятно, что Александру зацепил элементарный подход на моем курсе. Просто фотографируй еду, добавляй разнообразия и побольше овощей.👌

Такие вроде бы банальные истины сработали у Саши так же здорово, как и у других участников курса.

Александра похудела на 2,5 килограмма.
Кажется, что мало? Я всегда говорю, что цифры на весах – не главное. На курсе мы следим и за другими параметрами.

❗️Как вам такие цифры:

Объем груди – минус 1 см
Объем талии – минус 4 см
Объем бедер – минус 4 см

🔥 «Мне было вкусно, интересно и красиво… привычка украшать тарелку для фото так и осталась»

Мое сердце каждый раз радуется, когда участники курса проникаются моей философией легкого похудения.

Вот и Саша отметила, что ей было легко и просто по таким причинам:

✔️Нет фиксации на взвешивании еды, сфоткать еду проще, чем доставить весы
✔️ Не приходится глобально менять пищевые привычки
✔️ Поддержка куратора – без осуждения, с заботой предлагают альтернативы и обращают внимание на то, что не замечаешь
✔️ Очень много вдохновения и позитива от общения в чате
✔️ Никакого превозмогания себя, только кайф от улучшения состояния и изменений в отражении в зеркале

Посмотрите отзыв Саши, она очень искренне делится результатами.

Хотите так же? Вы пока что успеваете записаться на курс по приятной цене! Переходите по этой ссылке https://medicsmith.ru/obezjirivatel

Если есть вопросы, задавайте их моей службе заботы https://school.medicsmith.ru/tlgrm?bot=medicsmith_GK_support_bot

🚨Эфир: !Почему вес не уходит, даже если всё делаешь правильно?!

Итак, граждане, завтра в 15.00 по Москве встречаемся с вами тут в канале. Тема эфира насущная, я бы сказал так. Увидел в анкетах участников марафона именно эту проблему.

Поэтому уже 12 сентября мы с вами разберем:
✨Почему популярные подходы к похудению не работают.
✨Основные причины, почему вес «стоит», даже если всё делаете правильно.
✨Что нужно сделать, чтобы начать терять вес легко и безопасно для здоровья.
✨Как мой курс «Обезжириватель» может помочь вам в решении ваших запросов.

В конце эфира у вас обязательно будет возможность задать вопросы мне и получить бонус, который мы с командой для вас приготовили🔥

Как вам время эфира? Кто будет с нами завтра?

🔼Подкаст “Сон и питание: в чём связь?” 🔼

В этом подкасте я коротко расскажу о влиянии сна на наше питание. И о том, почему люди, которые плохо спят ночью часто склонны к перееданию и избыточному весу.

Тайминг:
00:12 — А есть ли замена сну?
00:30 — Проблемы людей, которые мало спят.
01:16 — Как правильно спать?
01:45 — Что делать, если у вас дети/работа и вы не можете спать ночью?
02:00 — Как определить своё время сна?

Слушайте подкаст. Делитесь своими мыслями и тем, сколько часов в сутки нужно спать вам, чтобы чувствовать себя энергичными и бодрыми?

📣Граждане, напоминаю! Уже сегодня в 15:00 начнется эфир «Почему вес не уходит, даже если все делаешь идеально?».

Будет полезно всем! Ведь у 99% процентов людей есть те самые незаметные ошибки в питании, которые сводят на нет все усилия по избавлению от лишнего веса.

«Ничего не ем, просто подышала рядом с тортиком и набрала 2 кило» – знакомо? После эфира вы поймете, почему так происходит.

Ссылка на эфир будет в канале марафона. Переходите и не выключайте уведомления, чтобы не пропустить начало! https://t.me/+F0-nZYrfd-diNTFi

Хочешь похудеть - считай калории😳🤯!

Почему этот метод не работает на долгом горизонте → Максим рассказывает прямо сейчас на эфире.

Присоединяйтесь по ссылке⬇️⬇️⬇️

https://school.medicsmith.ru/pl/webinar/show?id=3051386

Опрос тут 👉 https://t.me/c/1971527463/631

Не бойтесь худеть!

Честно говоря, я в ужасе – что такого творят с людьми на курсах по похудению у всяких мракобесов? 😨Люди задают моей службе заботы вопросы, которые мне сначала казались странными.

Например, «Наверное, ваш курс только для молодых, а мне уже 50 (или 60 или 70) лет, мне не подойдет».
Или «Не знаю, смогу ли выдержать голод и питаться без соли и сахара».
Или «А что мне делать, если у меня пропадет мотивация?»❓

В какой-то момент меня осенило – получается, люди насмотрелись на другие курсы и программы похудения? Что за инквизиция там творится, если у людей такие мысли возникают? 😱
Туда берут только молодых, сажают на хлеб и воду и стыдят за потерю мотивации?🤯

На моем курсе никакой инквизиции нет!❌

🔺На «Обезжириватели» были участники от 18 до 68 лет. И все отлично худели. Избавляться от лишних килограммов никогда не поздно. Я уже писал, что «Жир не от котлет, а от лет» – это миф, нет никакого значительного замедления обмена веществ с возрастом.

На курсе нет ни жестких рамок, ни изнуряющих тренировок. Так что он подходит для людей любого возраста и уровня подготовки.

🔺Голодовки только на хлебе и воде или на трех продуктах без соли и сахара – это издевательство, а не здоровое похудение.

Чтобы похудеть, нужно есть! Сытно, с удовольствием и пользой для организма и эмоций. Этому я учу на курсе.

🔺Что делать, если пропадет мотивация? Не переживать!

Вполне нормально, что мы сначала зажигаемся, а на длинной дистанции запал постепенно пропадает.

Тут на помощь приходит куратор. Каждый день дает поддержку, задает нужные вопросы, находит те самые слова, которые помогут не опускать руки и продолжать путь к стройности.

Участников тарифа без куратора всегда поддержат в чате другие участники – у нас там очень теплая дружеская обстановка.

А какие страхи про курс есть у вас? Буду рад, если поделитесь в комментариях.

🚨АНОНС ЭФИРА “Час с эндокринологом” в формате вопрос-ответ.

На вчерашнем эфире было очень тепло, вы задавали много вопросов. И я с удовольствием отвечу ещё. Но не один, ко мне присоединится старший куратор курса “Обезжириватель” Алёной Молчанова, врач-эндокринолог и диетолог.

Не смотря на опрос, мы с командой приняли решение провести эту встречу в 15:00 по МСК, чтобы к нам смогли присоединиться Сибирь и Дальний Восток. Так как практически все предыдущие эфиры они смотрели в записи🙌🏻 За охватами я не гонюсь, а искренне хочу чтобы каждый получил возможность пообщаться с нами вживую и узнать что-то важное для себя.

На эфире вы сможете:
🔹задать вопросы по подбору питания
🔹получить экспертные рекомендации как и с чего начинать худеть
🔹наметить первые шаги на пути к заветной цифре на весах
🔹узнать, как наш курс «Обезжириватель» может помочь конкретно вам и задать свои вопросы.

Увидимся сегодня в 15:00 по Москве😉

Кого ждать на эфире?

Вред или польза оземпика🤔

Максим и Алена разбирают ситуацию вокруг препарата и делятся своим экспертным мнением

Переходите к обсуждению по ссылке ниже⬇️⬇️⬇️

https://school.medicsmith.ru/web_marafon

В видео показал вам, какая у нас на «Обезжиривателе» удобная, интуитивно понятная платформа обучения.
А сейчас расскажу, какими шикарными знаниями и полезными плюшками мы ее заполнили:

🔺 Будет 28 уроков и 20 дополнительных материалов. Каждый урок длится 15-20 минут.

🔺 На курсе 6 модулей:

➕ Основы питания и физической активности
➕ Планирование питания
➕ Микронутриенты
➕Разбор продуктов и систем питания
➕Психология похудения
➕Оценка вашего прогресса и корректировка плана питания под вас

🔺 Бонусные блоки:

➕Банк рецептов – более 70 простых и доступных рецептов 🍝

➕Банк тренировок – 15 тренировок на каждый день от сертифицированного тренера, с которым я сам занимаюсь. 💪

🔥 А вот только малая часть из 20 бонусов:

🔸Дневник питания.

🔸Методички по правильному внедрению белков, жиров и углеводов.

🔸Памятки о том, что можно скушать, если хочется чего-то определенного и по тому, как работают микро и макронутриенты.

🔸Подборки продуктов с высоким содержанием железа, йода, омега-3 и других важных элементов.

🔸Шпаргалки по подбору продуктовой корзины.

Ну как вам программа? Как считаете, есть шанс НЕ похудеть при такой насыщенности?