Буду отвечать на все ваши вопросы
Переходите в канал марафона https://t.me/+CHknm5dH4E9kNTFi
Там вся инфа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15🆒4🤓3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Ответы на вопросы
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
❤19👍7🤩3
❗️Не похудеть быстро, а похудеть навсегда. Вот такой слоган для своего курса я выбрал. Как вам?
По-моему, идеально подходит. Невозможно за полтора месяца, которые длится курс, сбросить все лишнее без ущерба для здоровья и психики.
Поэтому я даю на курсе знания, навыки и инструменты, которые помогут худеть дальше, до желаемого веса. И поддерживать его всю жизнь.
👉Курс начинается 17 июля и продлится 6 недель
За этот период более чем реально сбросить до 5-7 килограммов. Без насилия над собой, без огромных затрат времени и энергии. Просто взять и применить то, что я буду давать. Невозможно не похудеть, если вы честно внедрите большую часть того, о чем я расскажу и покажу.
Делаю на курсе два тарифа:
🔵С куратором – тот самый человек, который даст мотивацию, будет мягко контролировать и напоминать «Скинь дневник питания. Сделай домашку. Пойди погуляй». Кстати, можно куратору поплакаться, как все достало – эмоциональная поддержка тоже важна.
🔵С поддержкой от старшего куратора – скажу сразу он может взять на индивидуальное ведение ограниченное количество человек.
Каждую неделю на курсе будет три видео с разбором важных для похудения моментов и методов. Будут простые домашние задания. Общение, обсуждения в чатах: поделиться успехами, обсудить впечатления, пожаловаться и получить поддержку, просто поболтать с людьми, которые с вами на одной волне.
Буду рад видеть на своем курсе всех, кто готов хоть что-то поменять в своей жизни. Кто настроен на постепенную работу. И на позитивные изменения в здоровье, образе жизни, общем самочувствии и внешности.
Пиши ХОЧУ НА КУРС в бот https://t.me/medic_smith_bot
Моя команда уточнит вашу ситуацию и если будет полезно - пригласит на курс.
Если есть сомнения, расскажите о них в комментариях😉👌
По-моему, идеально подходит. Невозможно за полтора месяца, которые длится курс, сбросить все лишнее без ущерба для здоровья и психики.
Поэтому я даю на курсе знания, навыки и инструменты, которые помогут худеть дальше, до желаемого веса. И поддерживать его всю жизнь.
👉Курс начинается 17 июля и продлится 6 недель
За этот период более чем реально сбросить до 5-7 килограммов. Без насилия над собой, без огромных затрат времени и энергии. Просто взять и применить то, что я буду давать. Невозможно не похудеть, если вы честно внедрите большую часть того, о чем я расскажу и покажу.
Делаю на курсе два тарифа:
🔵С куратором – тот самый человек, который даст мотивацию, будет мягко контролировать и напоминать «Скинь дневник питания. Сделай домашку. Пойди погуляй». Кстати, можно куратору поплакаться, как все достало – эмоциональная поддержка тоже важна.
🔵С поддержкой от старшего куратора – скажу сразу он может взять на индивидуальное ведение ограниченное количество человек.
На этом тарифе можно получить консультацию куратора именно как врача и с ним наладить не только питание, но и сон, физ.активность и в целом получить кураторство по здоровью.
Каждую неделю на курсе будет три видео с разбором важных для похудения моментов и методов. Будут простые домашние задания. Общение, обсуждения в чатах: поделиться успехами, обсудить впечатления, пожаловаться и получить поддержку, просто поболтать с людьми, которые с вами на одной волне.
Буду рад видеть на своем курсе всех, кто готов хоть что-то поменять в своей жизни. Кто настроен на постепенную работу. И на позитивные изменения в здоровье, образе жизни, общем самочувствии и внешности.
Пиши ХОЧУ НА КУРС в бот https://t.me/medic_smith_bot
Моя команда уточнит вашу ситуацию и если будет полезно - пригласит на курс.
Если есть сомнения, расскажите о них в комментариях😉👌
🔥31👍12❤5🍾2
Хочется похудеть, хочется на курс, но мешают опасения и сомнения? Читайте этот пост, разобрал по косточкам все возражения👇
▶️ «Ваш курс дорого стоит»
На курсе «Обезжириватель» с каждым участником лично работают кураторы в том числе и с высшим медицинским образованием. Вы где-то видели, чтобы индивидуальное ведение специалиста с базой фундаментальных знаний и навыков стоило дешевле? Если видели, напишите мне, пожалуйста. Реально хороший спец и качественная работа не могут стоить копейки.
▶️ «Курс будет отнимать много времени»
Все видео я сделал максимально краткими, без воды. Считаем вместе: 3 видео в неделю по 15-20 минут, плюс минут 15 в день на общение с куратором, плюс эфир в конце недели с ответами на вопросы. А теперь посмотрите свое экранное время в телефоне. Сколько времени ушло на пролистывание ленты соцсетей и просмотр роликов с котиками? Может, стоит потратить эти минуты на свое здоровье, красоту и бодрость? Кстати, с куратором вы можете общаться больше 15-ти минут в день, получать больше информации и поддержки, вас никто не ограничивает.
▶️ «Придется считать калории»
Не имею ничего против подсчета калорий, если кому-то помогает. Но глобально курс не про это. Подсчет накладывает ограничения и создает напряжение. А курс учит в любой ситуации легко выбирать рациональное питание. Это система, которую вы будете использовать всю жизнь в любой ситуации. Достаточно визуально оценить содержимое тарелки.
▶️ «Не хочу сложные диеты и непонятные блюда. Придется много готовить и таскать с собой еду»
Никаких сложностей, только привычная вам еда. Я вообще не демонизирую никакую еду. Даже тортики можете есть. Вопрос только в соотношении и балансе рациона. Не хотите готовить? Курс даст систему, благодаря которой вы сможете правильно питаться хоть в кафе, хоть полуфабрикатами. А если захотите научиться готовить, мы поможем и подскажем.
На курсе «Обезжириватель» с каждым участником лично работают кураторы в том числе и с высшим медицинским образованием. Вы где-то видели, чтобы индивидуальное ведение специалиста с базой фундаментальных знаний и навыков стоило дешевле? Если видели, напишите мне, пожалуйста. Реально хороший спец и качественная работа не могут стоить копейки.
Все видео я сделал максимально краткими, без воды. Считаем вместе: 3 видео в неделю по 15-20 минут, плюс минут 15 в день на общение с куратором, плюс эфир в конце недели с ответами на вопросы. А теперь посмотрите свое экранное время в телефоне. Сколько времени ушло на пролистывание ленты соцсетей и просмотр роликов с котиками? Может, стоит потратить эти минуты на свое здоровье, красоту и бодрость? Кстати, с куратором вы можете общаться больше 15-ти минут в день, получать больше информации и поддержки, вас никто не ограничивает.
Не имею ничего против подсчета калорий, если кому-то помогает. Но глобально курс не про это. Подсчет накладывает ограничения и создает напряжение. А курс учит в любой ситуации легко выбирать рациональное питание. Это система, которую вы будете использовать всю жизнь в любой ситуации. Достаточно визуально оценить содержимое тарелки.
Никаких сложностей, только привычная вам еда. Я вообще не демонизирую никакую еду. Даже тортики можете есть. Вопрос только в соотношении и балансе рациона. Не хотите готовить? Курс даст систему, благодаря которой вы сможете правильно питаться хоть в кафе, хоть полуфабрикатами. А если захотите научиться готовить, мы поможем и подскажем.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥16👍14⚡6❤6
Мой курс – это про похудение. А тренировки нужны для построения тела. Для здорового снижения веса важно контролировать питание. Мы не фокусируемся на тренировках, достаточно бытовой активности и ходьбы. Хотите добавить спортзал – отлично! Но призываю вас отталкиваться от своего уровня подготовки. Для кого-то 10 тысяч шагов станут подвигом, а кому-то это слишком легко и мы дадим на курсе инструменты для увеличения активности.
Боль, страдания и унижения – не про мой курс. Куратор точно не будет орать на вас «Как не стыдно! Этими губами после беляша вы будете целовать маму!». Чувство вины не способствует похудению. Куратор у нас самый добрый и понимающий на свете. Все участники курса – люди взрослые, осознанные. Так что мы не ругаем, а мотивируем, поддерживаем и помогаем всеми возможными способами.
На двух потоках моего курса были люди от 18 до 68 лет. Похудеть можно в любом возрасте. А информацию я подаю просто и доступно для всех.
Наоборот, на курсе я говорю о том, что нужно есть, чтобы похудеть. Жесткие ограничения – это не про здоровье. Баланс жиров, белков и углеводов, удовольствие от вкусной еды – вот это про здоровое похудение.
Многие люди легко зажигаются, но быстро гаснут: дела засасывают, ресурс закончился, заряд мотивации выдохся. И тут на помощь приходит куратор. Каждый день дает поддержку, задает нужные вопросы, находит те самые слова, мотивирует не опускать руки и продолжать.
Фух, вроде все встреченные мной возражения разобрал😃 Или что-то упустил? Какие у вас лично сомнения и опасения? Поделитесь в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍23😁11🔥6❤4👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
👍21🔥10🥰8
Еще есть над чем поработать, но уже сейчас можно хвастаться упругим животиком!
На своем пути к похудению Ольга прошла через колоссальные тяготы. Но ничего не помогало.
Пока она не пришла на мой курс «Обезжириватель». Тогда лишние килограммы стали таять без издевательств над собой.
Слушайте наш подкаст и вдохновляйтесь! Никогда не поздно похудеть, даже если вам кажется, что вы уже все перепробовали
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥21❤11👍6🆒2
Еще больше результатов моих подопечных по коррекции веса опубликовал в канале марафона
А для тех, кто решил, что хочет сбросить лишние килограммы 👇👇👇
Пишите в бота «хочу на курс»
https://t.me/medic_smith_bot
А для тех, кто решил, что хочет сбросить лишние килограммы 👇👇👇
Пишите в бота «хочу на курс»
https://t.me/medic_smith_bot
Telegram
Служба заботы Максима Кузнецова
Привет, в боте отвечают живые люди. Пиши Хочу на курс и мы расскажем подробности про Обезжириватель 6.0
❤13🔥6🤝5👍3🤩2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А какой любимый источник жидких калорий у вас?
Пишите в комментариях💬
Пишите в комментариях
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤68👍32🔥20😁5👻2🙏1
Я даже не буду вам рассказывать, как искал кураторов на курс, это слишком долго и скучно. Конечно, я знаю очень много отличных профессионалов с медицинским образованием, у которых хватит знаний, чтобы быть куратором.
Но одних только знаний недостаточно!
Мне было крайне важно найти людей, у которых, как и у меня, на первом месте будут одновременно и знания, и человеколюбие❤️
Да, именно такое слово решил употребить. Нельзя относиться к людям равнодушно, чисто для галочки давать советы и тут же забывать. Особенно, когда работаешь с похудением. Тут нужно двойное терпение, мягкость, сопереживание, глубокая эмпатия🙏
Я нашел кураторов, в которых уверен, как в самом себе. Я лично с ними работал, знаю, что они придерживаются принципов доказательной медицины и полностью разделяют мой подход⚡️
Чтобы вы понимали, насколько я доверяю моим кураторам: у Алены, к примеру, наблюдаются мои родственники, включая жену😉
На курсе мы с кураторами работаем, как единая команда. Если вдруг будет очень сложный случай или вопрос со звездочкой, они всегда могут спросить меня и мы вместе разберемся.
Я очень рад, что на своем курсе собрал таких людей. Уже скоро будем вместе гордиться результатами их подопечных🔥
Но одних только знаний недостаточно!
Мне было крайне важно найти людей, у которых, как и у меня, на первом месте будут одновременно и знания, и человеколюбие❤️
Да, именно такое слово решил употребить. Нельзя относиться к людям равнодушно, чисто для галочки давать советы и тут же забывать. Особенно, когда работаешь с похудением. Тут нужно двойное терпение, мягкость, сопереживание, глубокая эмпатия🙏
Я нашел кураторов, в которых уверен, как в самом себе. Я лично с ними работал, знаю, что они придерживаются принципов доказательной медицины и полностью разделяют мой подход⚡️
Чтобы вы понимали, насколько я доверяю моим кураторам: у Алены, к примеру, наблюдаются мои родственники, включая жену😉
На курсе мы с кураторами работаем, как единая команда. Если вдруг будет очень сложный случай или вопрос со звездочкой, они всегда могут спросить меня и мы вместе разберемся.
Я очень рад, что на своем курсе собрал таких людей. Уже скоро будем вместе гордиться результатами их подопечных🔥
🔥57👍19❤17🥰4
"Вредные советы" при решении распространенных ситуаций
Листайте, смотрите и делайте правильный выбор🤝
Какие ситуации можно добавить еще?😉
Листайте, смотрите и делайте правильный выбор🤝
Какие ситуации можно добавить еще?😉
😁61❤15💯8👍1
🤩Вы только посмотрите на этот результат! Это же просто девушка-огонь, очень целеустремленная. Сплошной кайф с ней работать.
Пришла она с весом 120 килограммов и классическим запросом «Доктор, я тысячу раз перепробовала уже все на свете, даже заряженную воду пила! Каждый раз вес возвращается».
Выяснилось, что у девушки лишний вес уже начинает вызывать не только тяжесть и недовольство внешностью, но и проблемы со здоровьем в целом.
В голове у нее щелкнуло «Так больше продолжаться не может». Кто-то из знакомых посоветовал меня.
🤝Она пришла и мы сразу стали очень плотно работать. Поначалу дело шло тяжело. Пришлось бороться с кучей мифических установок о том, что нельзя есть после шести, фрукты уходят в жир, скачки инсулина вредят и тому подобное.
🙌Главная мечта у нее была – увидеть на весах двузначное число. С подросткового возраста весы показывали ей только трехзначные числа.
Мы преодолели этот барьер, со слезами радости она увидела двузначное число.
Здоровье приходит в норму, одежду купила новую, отношение к еде полностью поменялось, майонезное-жирное уже не привлекает, срывов нет.
Девушка каждую мою рекомендацию исполняла от и до. Отсюда и такой результат. Горжусь ее успехами и проделанной нами работой!
Мой курс начнется совсем скоро, присоединяйтесь, у вас точно все получится!
Кликайте по ссылке
https://t.me/medic_smith_bot
Пришла она с весом 120 килограммов и классическим запросом «Доктор, я тысячу раз перепробовала уже все на свете, даже заряженную воду пила! Каждый раз вес возвращается».
Выяснилось, что у девушки лишний вес уже начинает вызывать не только тяжесть и недовольство внешностью, но и проблемы со здоровьем в целом.
В голове у нее щелкнуло «Так больше продолжаться не может». Кто-то из знакомых посоветовал меня.
🤝Она пришла и мы сразу стали очень плотно работать. Поначалу дело шло тяжело. Пришлось бороться с кучей мифических установок о том, что нельзя есть после шести, фрукты уходят в жир, скачки инсулина вредят и тому подобное.
В работе с ней я использовал ту же систему, которую применяю на курсе. Девушка стала быстро прогрессировать.
🙌Главная мечта у нее была – увидеть на весах двузначное число. С подросткового возраста весы показывали ей только трехзначные числа.
Мы преодолели этот барьер, со слезами радости она увидела двузначное число.
Здоровье приходит в норму, одежду купила новую, отношение к еде полностью поменялось, майонезное-жирное уже не привлекает, срывов нет.
Девушка каждую мою рекомендацию исполняла от и до. Отсюда и такой результат. Горжусь ее успехами и проделанной нами работой!
Мой курс начнется совсем скоро, присоединяйтесь, у вас точно все получится!
Кликайте по ссылке
https://t.me/medic_smith_bot
🔥85👍26❤15🆒5👏1
💫Участники курса по снижению веса во всю знакомятся и ставят ориентиры на ближайшие 6 недель✅
Уверен, у них все получится❤️🔥
У вас еще есть возможность присоединиться к курсу, пишите в бота «Хочу на курс»
https://t.me/medic_smith_bot
Уверен, у них все получится❤️🔥
У вас еще есть возможность присоединиться к курсу, пишите в бота «Хочу на курс»
https://t.me/medic_smith_bot
🔥13❤6👍6💯6🆒1
😉Как говорят бизнес-тренеры и коучи «Если вы не знаете свою точку Б, то никогда не придете к цели». Это справедливо и в деле снижения веса.
Чем более четкую и реалистичную цель вы себе поставили, тем больше вероятность, что вы ее достигнете⚡️
Слишком маленькая цель типа «Скину килограммчик за месяц» не особо мотивирует. Но давайте честно, мало кто ставит такие скромные цели.
Гораздо чаще планы наполеоновские: «Сейчас кааак возьмусь и кааак скину 10 кило за месяц!».
В итоге два варианта.
👉Либо так и не скинули, потеряли запал, отчаялись, расстроились, утешились коробкой пирожных.
👉Либо голодали, измотали себя, скинули 10 килограммов, но долго на таком дефиците, конечно, не продержались.И сброшенное вернулось, чаще всего с друзьями.
Как рассчитать свою адекватную цель для снижения веса? Чтобы и мотивировала и была вполне реалистичной и достижимой без издевательств над собой?
💥Расскажу сегодня в прямом эфире на вводном уроке курса «Обезжириватель»
https://youtube.com/live/_vWxlyZNMKQ?feature=share
Еще подробно расскажу про важнейший инструмент курса – дневник питания.
▶️Эфир будет в 19:00мск. Не пропустите!
Чем более четкую и реалистичную цель вы себе поставили, тем больше вероятность, что вы ее достигнете⚡️
Слишком маленькая цель типа «Скину килограммчик за месяц» не особо мотивирует. Но давайте честно, мало кто ставит такие скромные цели.
Гораздо чаще планы наполеоновские: «Сейчас кааак возьмусь и кааак скину 10 кило за месяц!».
В итоге два варианта.
👉Либо так и не скинули, потеряли запал, отчаялись, расстроились, утешились коробкой пирожных.
👉Либо голодали, измотали себя, скинули 10 килограммов, но долго на таком дефиците, конечно, не продержались.И сброшенное вернулось, чаще всего с друзьями.
Как рассчитать свою адекватную цель для снижения веса? Чтобы и мотивировала и была вполне реалистичной и достижимой без издевательств над собой?
💥Расскажу сегодня в прямом эфире на вводном уроке курса «Обезжириватель»
https://youtube.com/live/_vWxlyZNMKQ?feature=share
Еще подробно расскажу про важнейший инструмент курса – дневник питания.
▶️Эфир будет в 19:00мск. Не пропустите!
YouTube
ОТКРЫТИЕ КУРСА 6.0
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
🔥19❤8👍6👎2🤩2💯1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
ОТКРЫТИЕ КУРСА 6.0
Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
❤11💯3