Тем, кто боится гормонов, открою один секрет – в вашем организме уже и так есть гормоны. Более того, без гормонов ваш организм работать не будет.
Цель эндокринологии, по большому счету, одна: дать гормоны, если своих мало или убрать гормоны, если их слишком много.
Мы никогда не даем гормоны, просто потому, что душенька моя так захотела. Только если видим, что в организме конкретного гормона не хватает.
Вот не работает у человека щитовидка. И выбор тут очень простой. Либо даем гормоны и возвращаем качество жизни здорового человека. Или идем заказывать деревянный макинтош. Потому что жить без гормонов щитовидной железы можно, но плохо и недолго.
👌С инсулином все еще проще. Жил себе человек и тут у него отключилась поджелудочная. Без инсулина жить нельзя. В 19 веке все было бы очень просто: поплакали, попрощались, забыли. Но сейчас у нас есть отличнейший инсулин, который не просто позволяет выжить, а дает возможность планировать свою жизнь лет до 80 и дальше.
Так что да, гормоны – это серьезные препараты, которые спасают жизни. И бояться их точно не стоит.
А у вас есть страх перед гормонами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍108🔥15❤9👏3😢1
🎞Уверен, вы уже видели в соцсетях десяток подборок новогодних фильмов и книг. Так что решил поделиться с вами моими любимым, пусть и не праздничными, произведениями.
Я вообще кино-книго-сериаломан. Всегда чудесным образом умудряюсь находить на это хоть немного времени, для меня нет лучше отдыха.
Сейчас выбрал для вас мое самое-самое любимое. Было сложно, но я старался. Если вам понравится, буду периодически рассказывать о любимых фильмах и книгах.
Что из списка смотрели-читали? Как впечатления? Что порекомендуете почитать-посмотреть?
Я вообще кино-книго-сериаломан. Всегда чудесным образом умудряюсь находить на это хоть немного времени, для меня нет лучше отдыха.
Сейчас выбрал для вас мое самое-самое любимое. Было сложно, но я старался. Если вам понравится, буду периодически рассказывать о любимых фильмах и книгах.
Что из списка смотрели-читали? Как впечатления? Что порекомендуете почитать-посмотреть?
👍64🔥23❤🔥6👌2🥰1
Мое самое яркое и теплое новогоднее детское воспоминание совсем не инстаграмное, а скорее как с дореволюционных открыток.
Я вырос в маленьком городе-поселке под Оренбургом. Не помню, сколько мне в тот год было лет, но лопату в руках уже держать мог.
На тот Новый год выпало очень, оооочень много снега. С утра мы не смогли открыть дверь и пришлось выходить через окно. Мы с отцом взяли лопаты и целый день разгребали снег, реально с раннего утра до позднего вечера. А снег не прекращался – только расчистил дорожки, приходится снова откапывать дверь. И так по кругу❄️
Закончили, когда уже стемнело. Сбегали в баньку, согрелись, сели всей семьей у елки. Мама приготовила что-то невероятно вкусное. Жаль, не помню что. У мамы вся готовка такая – не помню, что ел, но капец как вкусно!
Потом мы сидели и смотрели какой-то старый новогодний фильм🎬
Вот такое у меня самое яркое новогоднее воспоминание детства – очень простое, с простым трудом, сытной едой и теплой атмосферой в кругу семьи.
Поделитесь в комментариях своими историями. Какой ваш Новый год был самый запоминающийся? Есть особенное детское воспоминание?
Я вырос в маленьком городе-поселке под Оренбургом. Не помню, сколько мне в тот год было лет, но лопату в руках уже держать мог.
На тот Новый год выпало очень, оооочень много снега. С утра мы не смогли открыть дверь и пришлось выходить через окно. Мы с отцом взяли лопаты и целый день разгребали снег, реально с раннего утра до позднего вечера. А снег не прекращался – только расчистил дорожки, приходится снова откапывать дверь. И так по кругу
Закончили, когда уже стемнело. Сбегали в баньку, согрелись, сели всей семьей у елки. Мама приготовила что-то невероятно вкусное. Жаль, не помню что. У мамы вся готовка такая – не помню, что ел, но капец как вкусно!
Потом мы сидели и смотрели какой-то старый новогодний фильм🎬
Вот такое у меня самое яркое новогоднее воспоминание детства – очень простое, с простым трудом, сытной едой и теплой атмосферой в кругу семьи.
Поделитесь в комментариях своими историями. Какой ваш Новый год был самый запоминающийся? Есть особенное детское воспоминание?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤111👍33🥰18🕊2👏1
Сегодня последний день Рождественского поста✨
Напоминаю всем, кто постился – из любых длительных пищевых ограничений нужно выходить постепенно! Поберегите органы пищеварения, не проверяйте на прочность поджелудочную железу. Постепенно возвращайте в рацион мясо, молочку и рыбу.
Правило, актуальное для любого застолья – не сидите над тарелкой! Съели что-нибудь вкусное (желательно, в небольшом количестве) и просто поболтайте, встаньте из-за стола, организуйте музыкально-танцевальную паузу и тому подобное👌
Так вы дадите время желудку, желчному пузырю и поджелудочной оценить объем съеденного, послать в мозг соответствующий сигнал, выделить ферменты и начать переваривать.
Думаю, не стоит напоминать диабетикам о необходимости особенно внимательно контролировать уровень сахара во время праздничного застолья))
А вы соблюдаете пост?
Напоминаю всем, кто постился – из любых длительных пищевых ограничений нужно выходить постепенно! Поберегите органы пищеварения, не проверяйте на прочность поджелудочную железу. Постепенно возвращайте в рацион мясо, молочку и рыбу.
Правило, актуальное для любого застолья – не сидите над тарелкой! Съели что-нибудь вкусное (желательно, в небольшом количестве) и просто поболтайте, встаньте из-за стола, организуйте музыкально-танцевальную паузу и тому подобное
Так вы дадите время желудку, желчному пузырю и поджелудочной оценить объем съеденного, послать в мозг соответствующий сигнал, выделить ферменты и начать переваривать.
Думаю, не стоит напоминать диабетикам о необходимости особенно внимательно контролировать уровень сахара во время праздничного застолья))
А вы соблюдаете пост?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53❤14👏7🕊2💩1
Не знаю как вы, а я отметил праздник забегом по морозному Питеру 😂
👍121🔥36😨14❤4😁4👎1
🎉Вот и закончился второй поток моего курса «Обезжириватель 2.0». Конкретными результатами участников поделюсь позже, пока что все обработаю и структурирую. А сейчас не могу не поделиться эмоциями.
Это было круто! Я с огромным кайфом поработал. У нашего куратора тоже только позитивные эмоции😉
Каждую неделю участники радовали меня новыми классными результатами. Задавали очень толковые и правильные вопросы. Делились своими успехами и инсайтами. Да-да, в вопросах питания тоже есть инсайты типа «А что, так можно было?».
Я учел ошибки и недочеты первого потока и второй поток сделал лучше. Но и сейчас все было не так идеально, как мне хотелось бы.
Так что я уже наметил план, как сделать третий поток еще удобнее и полезнее✔️
В общем, я лишний раз убедился, что могу сделать классный, позитивный и очень-очень полезный курс. Мои знания реально меняют качество жизни. И это очень крутое ощущение!
Это было круто! Я с огромным кайфом поработал. У нашего куратора тоже только позитивные эмоции😉
Каждую неделю участники радовали меня новыми классными результатами. Задавали очень толковые и правильные вопросы. Делились своими успехами и инсайтами. Да-да, в вопросах питания тоже есть инсайты типа «А что, так можно было?».
Я учел ошибки и недочеты первого потока и второй поток сделал лучше. Но и сейчас все было не так идеально, как мне хотелось бы.
Так что я уже наметил план, как сделать третий поток еще удобнее и полезнее
В общем, я лишний раз убедился, что могу сделать классный, позитивный и очень-очень полезный курс. Мои знания реально меняют качество жизни. И это очень крутое ощущение!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍54🔥13👏6
Все готовы к выходу на работу?
❤️ - конечно
🥴 - не хочу на работу
🤩 - я в отпуске
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥴165❤86🤩33👍7👨💻1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А мы с женой взяли еще отпуск после январских праздников и отправились в лес подальше от цивилизации☺️
Как вам эта новогодняя сказка?❄️
Как вам эта новогодняя сказка?❄️
👍190❤47🔥35🎄14🤩8😨1
«Как почистить организм после новогодних излишеств» – подобными заголовками сейчас пестрят все соцсети. У меня возникает закономерный вопрос – а с чего вы взяли, что ваш организм нужно чистить?
Для начала скажу, что есть один-единственный однозначный симптом того, что организм человека надо срочно почистить – он едет в карете Скорой помощи в реанимацию.
Во всех остальных случаях наше тело прекрасно справляется со всем самостоятельно👌 У нас целые системы заточены под очищение так, что ни один химический завод и рядом не стоял.
Но при этом маркетологи упорно навязывают людям мысль о якобы необходимой чистке организма.
Чаще всего советуют для этих целей применять Энтеросгель, янтарную кислоту и Гептрал.
Разберем по пунктам:
1. Энтеросгель поможет только в том случае, если у вас выраженное алкогольное отравление. Когда вы выпили очень-очень много, сорбент свяжет и не даст всосаться остаткам алкоголя в кишечнике. Если у вас обычное похмелье, то Энтеросгель не поможет.
2. Янтарная кислота – ничего полезного, ничего вредного, доказанной эффективности ноль целых ноль десятых. Смысла в ней нет.
3. Гептрал – спорный момент. У этого препарата есть доказанная эффективность при некоторых гастроэнтерологических заболеваниях. Но его точно не стоит принимать по принципу «Чтобы восстановить печень после пьянки и переедания».
Печень у нас довольно пластичный и стойкий орган. После умеренного количества алкоголя и вредной еды она спокойно восстановится сама, если ей не мешать.
Если заливаться ведрами алкоголя в течение месяца, то от цирроза Гептрал никак не защитит🤷♂
Для начала скажу, что есть один-единственный однозначный симптом того, что организм человека надо срочно почистить – он едет в карете Скорой помощи в реанимацию.
Во всех остальных случаях наше тело прекрасно справляется со всем самостоятельно👌 У нас целые системы заточены под очищение так, что ни один химический завод и рядом не стоял.
Но при этом маркетологи упорно навязывают людям мысль о якобы необходимой чистке организма.
Чаще всего советуют для этих целей применять Энтеросгель, янтарную кислоту и Гептрал.
Разберем по пунктам:
1. Энтеросгель поможет только в том случае, если у вас выраженное алкогольное отравление. Когда вы выпили очень-очень много, сорбент свяжет и не даст всосаться остаткам алкоголя в кишечнике. Если у вас обычное похмелье, то Энтеросгель не поможет.
2. Янтарная кислота – ничего полезного, ничего вредного, доказанной эффективности ноль целых ноль десятых. Смысла в ней нет.
3. Гептрал – спорный момент. У этого препарата есть доказанная эффективность при некоторых гастроэнтерологических заболеваниях. Но его точно не стоит принимать по принципу «Чтобы восстановить печень после пьянки и переедания».
Печень у нас довольно пластичный и стойкий орган. После умеренного количества алкоголя и вредной еды она спокойно восстановится сама, если ей не мешать.
Если заливаться ведрами алкоголя в течение месяца, то от цирроза Гептрал никак не защитит🤷♂
❤80👍55🔥26👏7😁5😱2🥴1