🙏Давайте в этот Новый год сделаем подарок травматологам и хирургам и не будем запускать фейерверки. А если все-таки очень хочется, будем соблюдать правила безопасности, чтобы не начинать год в приемном покое.
Обязательно поделитесь с друзьями этими правилами безопасного обращения с пиротехникой:
🔥Никогда не давайте детям никакие хлопушки и петарды. Бенгальские огни только под наблюдением взрослых, подальше от лица, одежды и волос. Температура у безобидных огонечков 982°С, достаточно, чтобы, например, расплавить золото.
🔥Никогда не делайте фейерверки своими руками, даже по «надежным» рецептам из рилсов.
🔥Покупайте только легальные фейерверки, не экономьте. На них должна быть этикетка с данными производителя и инструкцией.
🔥На запуск пиротехники берите с собой ведро с водой. Я серьезно. Само собой, запускать только на улице. Балкон или подъезд улицей не считаются.
🔥Держитесь подальше от людей, запускающих фейерверки. Траектория непредсказуемая.
🔥Даже в шутку не направляйте ни на кого фейерверк.
🔥Когда поджигаете, не держите в руках и не прикрывайте какой-либо частью тела.
🔥Фейерверк может взорваться от трения, так что не стоит носить его в кармане.
🔥Запускайте подальше от кустов, деревьев, жилых домов.
Не зажегся с первого раза? Выбрасывайте! Пытаться поджечь повторно себе дороже.
🔥Следите, чтобы дети не подбирали осколки фейерверков, они могут взорваться.
❗️Не забывайте, что никакие правила не гарантируют полной безопасности пиротехники. Так что лучше наслаждаться фейерверками по принципу «Пусть сосед запускает нам на радость».
А вы уже запланировали личное пиротехническое шоу на новогоднюю ночь? Или ограничитесь бенгальскими огнями?
Обязательно поделитесь с друзьями этими правилами безопасного обращения с пиротехникой:
🔥Никогда не давайте детям никакие хлопушки и петарды. Бенгальские огни только под наблюдением взрослых, подальше от лица, одежды и волос. Температура у безобидных огонечков 982°С, достаточно, чтобы, например, расплавить золото.
🔥Никогда не делайте фейерверки своими руками, даже по «надежным» рецептам из рилсов.
🔥Покупайте только легальные фейерверки, не экономьте. На них должна быть этикетка с данными производителя и инструкцией.
🔥На запуск пиротехники берите с собой ведро с водой. Я серьезно. Само собой, запускать только на улице. Балкон или подъезд улицей не считаются.
🔥Держитесь подальше от людей, запускающих фейерверки. Траектория непредсказуемая.
🔥Даже в шутку не направляйте ни на кого фейерверк.
🔥Когда поджигаете, не держите в руках и не прикрывайте какой-либо частью тела.
🔥Фейерверк может взорваться от трения, так что не стоит носить его в кармане.
🔥Запускайте подальше от кустов, деревьев, жилых домов.
Не зажегся с первого раза? Выбрасывайте! Пытаться поджечь повторно себе дороже.
🔥Следите, чтобы дети не подбирали осколки фейерверков, они могут взорваться.
❗️Не забывайте, что никакие правила не гарантируют полной безопасности пиротехники. Так что лучше наслаждаться фейерверками по принципу «Пусть сосед запускает нам на радость».
А вы уже запланировали личное пиротехническое шоу на новогоднюю ночь? Или ограничитесь бенгальскими огнями?
❤35👍21💯17🔥9👌4
Собрал 6 самых частых вопросов, на которые приходится отвечать почти каждый день, а то и по нескольку раз.
Пожалуйста, внимательно прочитайте этот пост и поделитесь им с друзьями и близкими! Чем более осознанно вы подходите к своему здоровью и чем меньше у вас в голове мифов, тем быстрее вы получите результат от взаимодействия с доктором🤝
Пожалуйста, внимательно прочитайте этот пост и поделитесь им с друзьями и близкими! Чем более осознанно вы подходите к своему здоровью и чем меньше у вас в голове мифов, тем быстрее вы получите результат от взаимодействия с доктором
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍80👏24🔥15
Конец года выдался совершенно безумным. Жену я вижу раз в неделю – она педиатр, у нее период эпидемии, борется с детской пневмонией.
Я с головой ушел в работу – курс по похудению, запись видео, лекций, консультации, прием в больнице…
Только сегодня мы начали ловить новогоднее настроение😄
Саму новогоднюю ночь будем встречать у друзей, так что готовить ничего не надо, захватим пару салатов и пойдем праздновать.
А потом на 2 дня я уйду в себя, буду просто лежать и вообще ничего не делать👌
Но уже с 3-го января планирую начать возвращаться в спортивную форму, выйду на бодрящую пробежку.
Я всегда дополнительно к новогодним праздникам беру неделю отпуска. В этот раз поедем в лес, вдвоем с женой. Подальше от цивилизации, от людей. Только мы, банька, шашлыки, заснеженные деревья и дикие звери.
В оставшиеся дни отпуска, отдохнувший, бодрый, вернусь в соцсети с новыми идеями и свежим интересным контентом😉
А какие у вас планы на новогодние праздники? Поделитесь в комментариях☃️
Я с головой ушел в работу – курс по похудению, запись видео, лекций, консультации, прием в больнице…
Только сегодня мы начали ловить новогоднее настроение😄
Саму новогоднюю ночь будем встречать у друзей, так что готовить ничего не надо, захватим пару салатов и пойдем праздновать.
А потом на 2 дня я уйду в себя, буду просто лежать и вообще ничего не делать👌
Но уже с 3-го января планирую начать возвращаться в спортивную форму, выйду на бодрящую пробежку.
Я всегда дополнительно к новогодним праздникам беру неделю отпуска. В этот раз поедем в лес, вдвоем с женой. Подальше от цивилизации, от людей. Только мы, банька, шашлыки, заснеженные деревья и дикие звери.
В оставшиеся дни отпуска, отдохнувший, бодрый, вернусь в соцсети с новыми идеями и свежим интересным контентом😉
А какие у вас планы на новогодние праздники? Поделитесь в комментариях☃️
👍82🔥31❤10👏7😁3
🎉С Новым годом, друзья! Конечно, я желаю вам здоровья, счастья и миллиона долларов под елочкой. Но самое главное мое пожелание всем нам – пусть 2024-й год будет скучным.
Пусть это будет самый обычный, спокойный, рутинный, ничем не примечательный, скучнейший год. Мы все уже устали проживать исторические события. Желаю, чтобы в наступающем году самой острой и проблемной темой для споров стал подбор чернокожих актеров в исторических сериалах Нетфликс.
А еще желаю всем нам поменьше работать, побольше отдыхать. Поменьше стрессовать и побольше кайфовать от жизни.
С Новым годом✨
Пусть это будет самый обычный, спокойный, рутинный, ничем не примечательный, скучнейший год. Мы все уже устали проживать исторические события. Желаю, чтобы в наступающем году самой острой и проблемной темой для споров стал подбор чернокожих актеров в исторических сериалах Нетфликс.
А еще желаю всем нам поменьше работать, побольше отдыхать. Поменьше стрессовать и побольше кайфовать от жизни.
С Новым годом✨
👍132🎄39❤11🥰8💯7😁4❤🔥2
Тем, кто боится гормонов, открою один секрет – в вашем организме уже и так есть гормоны. Более того, без гормонов ваш организм работать не будет.
Цель эндокринологии, по большому счету, одна: дать гормоны, если своих мало или убрать гормоны, если их слишком много.
Мы никогда не даем гормоны, просто потому, что душенька моя так захотела. Только если видим, что в организме конкретного гормона не хватает.
Вот не работает у человека щитовидка. И выбор тут очень простой. Либо даем гормоны и возвращаем качество жизни здорового человека. Или идем заказывать деревянный макинтош. Потому что жить без гормонов щитовидной железы можно, но плохо и недолго.
👌С инсулином все еще проще. Жил себе человек и тут у него отключилась поджелудочная. Без инсулина жить нельзя. В 19 веке все было бы очень просто: поплакали, попрощались, забыли. Но сейчас у нас есть отличнейший инсулин, который не просто позволяет выжить, а дает возможность планировать свою жизнь лет до 80 и дальше.
Так что да, гормоны – это серьезные препараты, которые спасают жизни. И бояться их точно не стоит.
А у вас есть страх перед гормонами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍108🔥15❤9👏3😢1
🎞Уверен, вы уже видели в соцсетях десяток подборок новогодних фильмов и книг. Так что решил поделиться с вами моими любимым, пусть и не праздничными, произведениями.
Я вообще кино-книго-сериаломан. Всегда чудесным образом умудряюсь находить на это хоть немного времени, для меня нет лучше отдыха.
Сейчас выбрал для вас мое самое-самое любимое. Было сложно, но я старался. Если вам понравится, буду периодически рассказывать о любимых фильмах и книгах.
Что из списка смотрели-читали? Как впечатления? Что порекомендуете почитать-посмотреть?
Я вообще кино-книго-сериаломан. Всегда чудесным образом умудряюсь находить на это хоть немного времени, для меня нет лучше отдыха.
Сейчас выбрал для вас мое самое-самое любимое. Было сложно, но я старался. Если вам понравится, буду периодически рассказывать о любимых фильмах и книгах.
Что из списка смотрели-читали? Как впечатления? Что порекомендуете почитать-посмотреть?
👍64🔥23❤🔥6👌2🥰1
Мое самое яркое и теплое новогоднее детское воспоминание совсем не инстаграмное, а скорее как с дореволюционных открыток.
Я вырос в маленьком городе-поселке под Оренбургом. Не помню, сколько мне в тот год было лет, но лопату в руках уже держать мог.
На тот Новый год выпало очень, оооочень много снега. С утра мы не смогли открыть дверь и пришлось выходить через окно. Мы с отцом взяли лопаты и целый день разгребали снег, реально с раннего утра до позднего вечера. А снег не прекращался – только расчистил дорожки, приходится снова откапывать дверь. И так по кругу❄️
Закончили, когда уже стемнело. Сбегали в баньку, согрелись, сели всей семьей у елки. Мама приготовила что-то невероятно вкусное. Жаль, не помню что. У мамы вся готовка такая – не помню, что ел, но капец как вкусно!
Потом мы сидели и смотрели какой-то старый новогодний фильм🎬
Вот такое у меня самое яркое новогоднее воспоминание детства – очень простое, с простым трудом, сытной едой и теплой атмосферой в кругу семьи.
Поделитесь в комментариях своими историями. Какой ваш Новый год был самый запоминающийся? Есть особенное детское воспоминание?
Я вырос в маленьком городе-поселке под Оренбургом. Не помню, сколько мне в тот год было лет, но лопату в руках уже держать мог.
На тот Новый год выпало очень, оооочень много снега. С утра мы не смогли открыть дверь и пришлось выходить через окно. Мы с отцом взяли лопаты и целый день разгребали снег, реально с раннего утра до позднего вечера. А снег не прекращался – только расчистил дорожки, приходится снова откапывать дверь. И так по кругу
Закончили, когда уже стемнело. Сбегали в баньку, согрелись, сели всей семьей у елки. Мама приготовила что-то невероятно вкусное. Жаль, не помню что. У мамы вся готовка такая – не помню, что ел, но капец как вкусно!
Потом мы сидели и смотрели какой-то старый новогодний фильм🎬
Вот такое у меня самое яркое новогоднее воспоминание детства – очень простое, с простым трудом, сытной едой и теплой атмосферой в кругу семьи.
Поделитесь в комментариях своими историями. Какой ваш Новый год был самый запоминающийся? Есть особенное детское воспоминание?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤111👍33🥰18🕊2👏1
Сегодня последний день Рождественского поста✨
Напоминаю всем, кто постился – из любых длительных пищевых ограничений нужно выходить постепенно! Поберегите органы пищеварения, не проверяйте на прочность поджелудочную железу. Постепенно возвращайте в рацион мясо, молочку и рыбу.
Правило, актуальное для любого застолья – не сидите над тарелкой! Съели что-нибудь вкусное (желательно, в небольшом количестве) и просто поболтайте, встаньте из-за стола, организуйте музыкально-танцевальную паузу и тому подобное👌
Так вы дадите время желудку, желчному пузырю и поджелудочной оценить объем съеденного, послать в мозг соответствующий сигнал, выделить ферменты и начать переваривать.
Думаю, не стоит напоминать диабетикам о необходимости особенно внимательно контролировать уровень сахара во время праздничного застолья))
А вы соблюдаете пост?
Напоминаю всем, кто постился – из любых длительных пищевых ограничений нужно выходить постепенно! Поберегите органы пищеварения, не проверяйте на прочность поджелудочную железу. Постепенно возвращайте в рацион мясо, молочку и рыбу.
Правило, актуальное для любого застолья – не сидите над тарелкой! Съели что-нибудь вкусное (желательно, в небольшом количестве) и просто поболтайте, встаньте из-за стола, организуйте музыкально-танцевальную паузу и тому подобное
Так вы дадите время желудку, желчному пузырю и поджелудочной оценить объем съеденного, послать в мозг соответствующий сигнал, выделить ферменты и начать переваривать.
Думаю, не стоит напоминать диабетикам о необходимости особенно внимательно контролировать уровень сахара во время праздничного застолья))
А вы соблюдаете пост?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍53❤14👏7🕊2💩1