Девушка 20 лет. У нее эндокринная патология, принимает эутирокс (привет тем, кто обвиняет щитовидку в проблемах с весом).
Плюсом идет привычка к импульсивному перееданию.
💥Во время нашей работы похудела на 16 килограммов.
Сейчас мы поддерживаем связь.
Периодически пишет, хвастается успехами, говорит, что вполне комфортно поддерживать режим питания.
👉Просто продолжая соблюдать правила, уже скинула еще 5 кило без моего сопровождения.
Плюсом идет привычка к импульсивному перееданию.
💥Во время нашей работы похудела на 16 килограммов.
Сейчас мы поддерживаем связь.
Периодически пишет, хвастается успехами, говорит, что вполне комфортно поддерживать режим питания.
👉Просто продолжая соблюдать правила, уже скинула еще 5 кило без моего сопровождения.
👍36🔥19
У Ильи классика жанра: когда работал в офисе, много двигался, редко перекусывал, лишнего веса не было.
Как только стал работать из дома, движения стало намного меньше, а доступных вкусняшек намного больше.
Незаметно для себя набрал 15 килограммов.
За 2 месяца работы со мной избавился от 11 кило.
Как только стал работать из дома, движения стало намного меньше, а доступных вкусняшек намного больше.
Незаметно для себя набрал 15 килограммов.
За 2 месяца работы со мной избавился от 11 кило.
🔥40👍14
Здесь случай очень непростой. Изначальный вес у мужчины – 220 килограммов.
При таком весе не только двигаться сложно. Возникает и много эмоциональных проблем.
Работаем уже несколько месяцев, меняем и рацион, и восприятие себя. Мужчина настроен решительно💪
Результат - 40 килограммов уже впечатляет.
Но работы впереди еще много🙏
При таком весе не только двигаться сложно. Возникает и много эмоциональных проблем.
Работаем уже несколько месяцев, меняем и рацион, и восприятие себя. Мужчина настроен решительно💪
Результат - 40 килограммов уже впечатляет.
Но работы впереди еще много🙏
👍39🔥13
🎯Очень целеустремленная девушка из Сибири. Своим примером доказывает, что нет препятствий, когда есть цель.
Упорно каждый день ходила 10000 шагов, несмотря на вьюгу и мороз. Находила овощи и смогла разнообразить свой рацион.
Результат вы видите сами – минус 20 килограммов💥
Упорно каждый день ходила 10000 шагов, несмотря на вьюгу и мороз. Находила овощи и смогла разнообразить свой рацион.
Результат вы видите сами – минус 20 килограммов💥
👍52🔥26
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥40🥰8👍3🤩3
Переходите по этой ссылке👇👇👇
https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
👍20🔥4❤3⚡2
Даю вам ссылку на канал, где с 13 ноября будет проходить мой бесплатный недельный марафон по разумному похудению
👉https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
Почему бесплатный?
🔹Во-первых, потому что я добрый и мне не жалко.
🔹Во-вторых, мне интересно протестировать, как даже небольшая часть знаний из моей программы может помочь скинуть лишнее. Ну и, наконец, мне точно не помешают отзывы от вас. Буду благодарен, если оставите их после прохождения моего мини-марафона.
Что будет?
В канале будет много общения, ответов на вопросы и проверенной, 100% достоверной и научно подтвержденной информации о похудении. Подтвержденной не «в пробирке», а на моем личном опыте.
Проведу 4 эфира:
⏺ Развею мифы о похудении.
⏺ Объясню, почему вам не поможет спортзал.
⏺ Расскажу, почему от некоторых продуктов сложно отказаться, как еда завязана на эмоциях, откуда берется ночной жор и почему у вас, скорее всего, нет РПП.
⏺ На четвертом эфире будем много болтать – отвечу на все ваши вопросы.
Вы получите инструменты для здорового похудения, которые сможете внедрять в жизнь прямо сейчас.
Подписывайтесь на канал и не выключайте уведомления, чтобы не пропустить эфиры.
👉https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
Почему бесплатный?
🔹Во-первых, потому что я добрый и мне не жалко.
🔹Во-вторых, мне интересно протестировать, как даже небольшая часть знаний из моей программы может помочь скинуть лишнее. Ну и, наконец, мне точно не помешают отзывы от вас. Буду благодарен, если оставите их после прохождения моего мини-марафона.
Что будет?
В канале будет много общения, ответов на вопросы и проверенной, 100% достоверной и научно подтвержденной информации о похудении. Подтвержденной не «в пробирке», а на моем личном опыте.
Проведу 4 эфира:
Вы получите инструменты для здорового похудения, которые сможете внедрять в жизнь прямо сейчас.
Подписывайтесь на канал и не выключайте уведомления, чтобы не пропустить эфиры.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52🔥21🥰4🎉1👌1
🙄И вы туда же со своими курсами...
Записал аудиоответ на эти комментарии✅
Ссылка на бесплатный марафон
👉 https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
Записал аудиоответ на эти комментарии✅
Ссылка на бесплатный марафон
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥20👍11❤4🥰3👀1
Почему онлайн-программы похудения не помогают?
Да потому что на большинстве из них собрана отборная чушь.
Проблема в том, что чушь эта – наукообразная.То есть, все звучит очень солидно, даже есть вкрапления реальной науки, но сильно разбавленные мракобесием.
Люди ведутся на программы типа «Питание по протоколу снижения инсулина», «Гормональное похудение» и тому подобное😳
Естественно, килограммы либо не уходят, либо возвращаются потом с довеском. А голова у человека забивается чушью. Я тут у себя на канале чуть не каждую неделю какую-нибудь чушь разбиваю с помощью логики и научных аргументов.
❗️Но самое обидное, что люди перестают доверять и разочаровываются в онлайн-формате в целом.
Я не буду вас сейчас убеждать, что онлайн-программы работают.
Заходите в мой канал марафона по похудению и сами убедитесь
➡️https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
Как раз на первом эфире 13-го ноября я буду развеивать мифы про похудение и прогоню всю чушь из вашей головы.
На марафоне вы получите знания, которые помогут больше не попадаться на крючок мракобесов. И худеть с умом и пользой для здоровья✅
А с какой чушью про похудение вы сталкивались? Проходили какие-нибудь онлайн-программы? Помогло?
Да потому что на большинстве из них собрана отборная чушь.
Проблема в том, что чушь эта – наукообразная.То есть, все звучит очень солидно, даже есть вкрапления реальной науки, но сильно разбавленные мракобесием.
Люди ведутся на программы типа «Питание по протоколу снижения инсулина», «Гормональное похудение» и тому подобное😳
Естественно, килограммы либо не уходят, либо возвращаются потом с довеском. А голова у человека забивается чушью. Я тут у себя на канале чуть не каждую неделю какую-нибудь чушь разбиваю с помощью логики и научных аргументов.
❗️Но самое обидное, что люди перестают доверять и разочаровываются в онлайн-формате в целом.
Я не буду вас сейчас убеждать, что онлайн-программы работают.
Заходите в мой канал марафона по похудению и сами убедитесь
➡️https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
Как раз на первом эфире 13-го ноября я буду развеивать мифы про похудение и прогоню всю чушь из вашей головы.
На марафоне вы получите знания, которые помогут больше не попадаться на крючок мракобесов. И худеть с умом и пользой для здоровья✅
А с какой чушью про похудение вы сталкивались? Проходили какие-нибудь онлайн-программы? Помогло?
👍39😁4❤3💯2
Вчера начал отвечать на вопросы в чате бесплатного марафона👌
Переходите по ссылке и пишите свой вопрос
👉https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
Напоминаю, что 4й эфир на марафоне полностью будет посвещен ответам на ваши вопросы😉
Переходите по ссылке и пишите свой вопрос
👉https://t.me/+x6pDNYqc23c1ZTBi
Напоминаю, что 4й эфир на марафоне полностью будет посвещен ответам на ваши вопросы😉
🔥22🥰3❤2⚡1