Стройное, легкое, крепкое тело – это скорее приятный бонус к похудению. Если смотреть в корень, то избавление от лишних килограммов добавляет самое драгоценное – годы жизни✅

Приведу всего один факт: у людей даже с первой степенью ожирения в анализах крови часто повышены СОЭ и С-реактивный белок, без видимых причин.

Что это значит? Значит, организм постоянно находится в состоянии вялотекущего системного воспаления.
Чтобы вам было проще понять, вспомните, когда вы простудились и у вас болело горло. В горле першение и ноющая боль, ткани покраснели, отекли. Вот то же самое, только со всем организмом в целом.

Так происходит из-за того, что жировая ткань вырабатывает очень много самых разных веществ. Которые негативно влияют на все органы и системы организма.

Какое заболевание первым вылезет на этом фоне, это уже русская рулетка по принципу «где тонко, там и рвется»👌

Наука уже доказала, что лишний вес значимо повышает риски не только инфарктов и инсультов, но и аутоиммунных и кожных заболеваний.

И, конечно же, риск развития диабета II типа. Чем больше жировой ткани, тем больше нужно инсулина, чтобы ее обслуживать. А количество инсулина запрограммировано у нас в генах, его не изменишь. У кого инсулина хватило, тот ходит с лишним весом, но без диабета. Таких меньшинство. У большинства инсулина не хватает и развивается диабет.

Возвращение к здоровому весу и стабильное его поддержание отодвигает начало сахарного диабета II типа на достаточно долгий срок:  5, 10 и даже 15 лет.

Спросите у диабетиков, что они готовы отдать за 5 лет жизни без диабета? Это по-настоящему драгоценное время.

А приобрести вы его можете за очень небольшую цену – сбросить лишнее и получить кучу бонусов в придачу.

Как считаете, выгодная сделка?))

Уже несколько месяцев хожу в зал, занимаюсь с тренером. Прогресс меня впечатляет, раньше даже не думал, что смогу работать с такими весами, без боли, дискомфорта и надрыва.

Отдыхая между подходами, наблюдаю за другими посетителями. Обнаружил, что людей, которые занимаются без тренера, можно условно разделить на две категории.

✅В первой категории лица меняются часто. Походил человек, что-то там поделал, не увидел эффекта и ушел. Некоторые задерживаются, но даже на мой неискушенный взгляд не совсем правильно делают упражнения и толку не видно.

✅Во второй категории люди, которые все делают безупречно. У них своя система, все четко, ходят регулярно. Поболтал с парочкой таких спортсменов и выяснил, что они начинали заниматься с тренером: за несколько месяцев вникли в систему упражнений, освоили правильную технику, научились слышать свое тело, увидели результаты и укрепили мотивацию. Теперь могут самостоятельно заниматься, без травм и с постоянным улучшением результатов.

Я подумал, что с этой стороны моя работа очень похожа на работу тренера🙏

На индивидуальное ведение часто приходят люди, которые поняли, что похудеть самостоятельно, сохранить результат и не разрушить здоровье и психику – это задачка со звездочкой*️⃣

И я действую, как хороший тренер:

▫️Анализирую исходные данные, провожу подробную беседу, объясняю каждую рекомендацию со всех сторон.
▫️Даю готовые рабочие схемы.
▫️Корректирую схему под каждого индивидуально.
▫️Мягко контролирую, даю обратную связь, отвечаю на любые вопросы, чтобы человек сохранял мотивацию.
▫️Слежу, чтобы похудение было здоровым и приятным, без напряжения и насилия над собой, которое неизбежно приводит к откатам.

В общем, как и тренер, делаю рациональное питание и физические нагрузки новым и естественным образом жизни для пациента🌱

В чем разница между медициной и маркетингом? Маркетинг дает человеку то, что он хочет. Медицина дает только то, что нужно.
Когда эти понятия путают, начинаются проблемы. Очень наглядно это проявляется в области бариатрической хирургии. В народе «ушивание желудка».

➡️Бариатрия – это терапия отчаяния. Когда человеку вообще ничего не помогает похудеть. А лишний вес достиг масштабов, которые угрожают жизни. Человек умирает на глазах: суставы разрушены, сердце не справляется, апноэ с паузами до минуты (поясняю – в это время человек НЕ ДЫШИТ).  

Бариатрия спасет такого пациента, но нужно железное соблюдение ряда условий:
▫️глобальное изменение питания и физической активности,
▫️работа с психотерапевтом над лечением расстройства пищевого поведения
▫️постоянное наблюдение у целого ряда специалистов.

Увы, бариатрия стала «попсовой» операцией. Не получается скинуть 10-20 килограммов? Пойду желудок ушью! Зачем напрягаться и менять образ жизни, ведь после такой операции вес точно больше не вернется.

И ведь много хирургов, которые соглашаются делать такие операции без явных показаний. Никого не осуждаю. По сути, для хирурга это рутинная работа: получил деньги – ушил желудок – пару раз встретился с радостно худеющим пациентом и все.

Человек действительно успешно сбрасывает вес в течение первого года после операции. А потом, если не изменил привычек, надолго становится нашим пациентом👌

Сейчас у меня на ведении 3 пациента после бариатрической операции. Вес вернулся, иногда с довеском. Мы работаем, худеем старым-добрым методом «меньше есть - больше двигаться». Прогресс есть, но каждый шаг дается с большим трудом.

Потому что невозможно просто сказать пациенту с РПП «Не ешь вредного!»
Это все равно что поднести к носу аллергика цветочек и сказать «Не чихай!»🤷‍♂

Но РПП – это вообще отдельная и очень сложная тема.

♾Делаю вывод. Бариатрия – не панацея. А тяжелая операция с долгой реабилитацией и без гарантии результатов.

Задумывались о бариатрической операции? Или знаете тех, кто сделал? Поделитесь в комментариях⬇️