Forwarded from Саваничи 🇷🇺
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В городах, где постепенно снимают карантинные меры, люди перестают нормально функционировать. В Милане, например, целая улица просто танцует и радуется жизни
Лента.ру
Лента.ру
В 21.50 выходим на балконы с фонариками. Пусть вы будете одни.
Но будьте.
Но будьте.
Forwarded from Irina
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С Днём Победы!!!🇷🇺🇷🇺🇷🇺
ПОМНИТЕ Я СКИДЫВАЛА ССЫЛКУ НА БЕЗОПЛАТНЫЙ ЭЗОТЕРИЧЕСКИЙ МАРАФОН?
Еще можете присоединиться.
А вот и первая практика остановки внутреннего диалога от них:
🚩Сядьте в удобную позу и закройте глаза.
🚩Сосредоточьте своё внимание на дыхании.
🚩На вдохе представляйте, как воздух вливается в Вашу голову и делает её легкой.
🚩На выдохе представляйте, как мысли вместе с воздухом вылетают из Вашей головы, и она становится пустой.
🚩После 12 глубоких вдохов и выдохов спросите себя: «Какие еще мысли остались в моей голове?» Если найдутся еще какие-то мысли, продолжайте выдыхать их из себя.
🚩В конце Вы должны остаться в пустоте и тишине в Вашей голове. В ней нет мыслей, нет картинок и нет внутреннего комментатора.
Еще можете присоединиться.
А вот и первая практика остановки внутреннего диалога от них:
🚩Сядьте в удобную позу и закройте глаза.
🚩Сосредоточьте своё внимание на дыхании.
🚩На вдохе представляйте, как воздух вливается в Вашу голову и делает её легкой.
🚩На выдохе представляйте, как мысли вместе с воздухом вылетают из Вашей головы, и она становится пустой.
🚩После 12 глубоких вдохов и выдохов спросите себя: «Какие еще мысли остались в моей голове?» Если найдутся еще какие-то мысли, продолжайте выдыхать их из себя.
🚩В конце Вы должны остаться в пустоте и тишине в Вашей голове. В ней нет мыслей, нет картинок и нет внутреннего комментатора.
Базовый эзотерический марафон продолжает рассылку:
Сегодня мы приготовили для Вас практику для раскачки Вашей чувствительности:
🚩Сядьте удобно. Закройте глаза. Отключите внутренний диалог, как Вы это делали во вчерашнем упражнении или любым другим известным Вам способом.
🚩Представьте, что Ваше тело делится на 2 части. Вся правая сторона тела становится горячей, а вся левая - холодной.
🚩Глубоко погрузитесь в эти ощущения, что есть мощи, создайте яркий образ тепла, жара справа и леденящего, тотально морозного, холода слева.
🚩Специально создавайте внутреннее усиление. Вы должны ярко представлять и визуализировать эту картинку. Только за визуализацией последует эффект, ощущения сменятся на те, которые вы транслируете. Так мощно paбoтает Ваша сила мысли.
🚩Теперь Вам надо представить, как горячая сторона тела полностью тянется вправо, а холодная - влево. И они разъезжаются в разные стороны на 5-10 см.
🚩В этот момент переведите внимание сначала на правую ладонь, потом на левую, Вы почувствуете сильную разницу в температуре рук.
🚩Затем, верните обратно все на свои места. Представьте, что части тела тянуться друг к другу и соединяются.
Сегодня мы приготовили для Вас практику для раскачки Вашей чувствительности:
🚩Сядьте удобно. Закройте глаза. Отключите внутренний диалог, как Вы это делали во вчерашнем упражнении или любым другим известным Вам способом.
🚩Представьте, что Ваше тело делится на 2 части. Вся правая сторона тела становится горячей, а вся левая - холодной.
🚩Глубоко погрузитесь в эти ощущения, что есть мощи, создайте яркий образ тепла, жара справа и леденящего, тотально морозного, холода слева.
🚩Специально создавайте внутреннее усиление. Вы должны ярко представлять и визуализировать эту картинку. Только за визуализацией последует эффект, ощущения сменятся на те, которые вы транслируете. Так мощно paбoтает Ваша сила мысли.
🚩Теперь Вам надо представить, как горячая сторона тела полностью тянется вправо, а холодная - влево. И они разъезжаются в разные стороны на 5-10 см.
🚩В этот момент переведите внимание сначала на правую ладонь, потом на левую, Вы почувствуете сильную разницу в температуре рук.
🚩Затем, верните обратно все на свои места. Представьте, что части тела тянуться друг к другу и соединяются.