Forwarded from Мастер Спорта по Таро | Ксения Шенк
ЗАВЫШЕННАЯ ВАЖНОСТЬ:)
Очень простая симоронская техника, но очень действенная. Особенно — в ситуации переживаний, страхов, тревог и прочего негатива.
Когда-то, еще на первых порах освоения симоронских техник, меня работа с самокуклой буквально спасла. Саму ситуацию не помню, но помню, что переживаний было очень много. Настолько много, что никакие техники даже в голову не шли. И ничего не получалось. Тогда я взяла в руки куклу. И стала ее подкидывать. Просто швырять к потолку и ловить обратно…
При этом говорила: «Это она переживает… это она страдает… это ей хреново… это ее с работы могут уволить… это у нее неприятности…»
Думаю, саму идею техники вы уже поняли из этого примера. Осталось — нюансы добавить.
Нюансы
Техника еще лучше работает, если говорить в третьем лице и прошедшем времени. «Она переживала», «она боялась». Так, как будто, это было вчера, позавчера, десять лет назад… Тогда еще быстрее все уходит.
Бери больше, кидай дальше, отдыхай пока летит!
Волшебство этой технологии именно в подбрасывании. Если проговаривать фразы именно в момент пока кукла летит, происходит растождествление, отпускание. Я остаюсь собой, а все переживания как будто растворяются в воздухе.
Причем, как и всегда, лучше всего проговаривать все подряд — все что идет. Какие-то фразы можно и по нескольку раз — пока не уйдут, не растворятся.
И — лучше всего проговаривать именно вслух. Громкость значения не имеет, но вслух — обязательно.
Как сделать куклу?
Предполагается, что кукла — это петрушечное подобие себя. Маленькая копия. Но копировать точно, конечно же, вовсе не обязательно. Больше того, замечено, что чем менее серьезно и ответственно подходишь к созданию куклы — тем легче работать. Другое дело — что все же делать нужно именно себя.
Очень простая симоронская техника, но очень действенная. Особенно — в ситуации переживаний, страхов, тревог и прочего негатива.
Когда-то, еще на первых порах освоения симоронских техник, меня работа с самокуклой буквально спасла. Саму ситуацию не помню, но помню, что переживаний было очень много. Настолько много, что никакие техники даже в голову не шли. И ничего не получалось. Тогда я взяла в руки куклу. И стала ее подкидывать. Просто швырять к потолку и ловить обратно…
При этом говорила: «Это она переживает… это она страдает… это ей хреново… это ее с работы могут уволить… это у нее неприятности…»
Думаю, саму идею техники вы уже поняли из этого примера. Осталось — нюансы добавить.
Нюансы
Техника еще лучше работает, если говорить в третьем лице и прошедшем времени. «Она переживала», «она боялась». Так, как будто, это было вчера, позавчера, десять лет назад… Тогда еще быстрее все уходит.
Бери больше, кидай дальше, отдыхай пока летит!
Волшебство этой технологии именно в подбрасывании. Если проговаривать фразы именно в момент пока кукла летит, происходит растождествление, отпускание. Я остаюсь собой, а все переживания как будто растворяются в воздухе.
Причем, как и всегда, лучше всего проговаривать все подряд — все что идет. Какие-то фразы можно и по нескольку раз — пока не уйдут, не растворятся.
И — лучше всего проговаривать именно вслух. Громкость значения не имеет, но вслух — обязательно.
Как сделать куклу?
Предполагается, что кукла — это петрушечное подобие себя. Маленькая копия. Но копировать точно, конечно же, вовсе не обязательно. Больше того, замечено, что чем менее серьезно и ответственно подходишь к созданию куклы — тем легче работать. Другое дело — что все же делать нужно именно себя.
Forwarded from Мастер Спорта по Таро | Ксения Шенк
Самый простой вариант. Можно сделать куклу из платка. Просто связать один большой узел — голова. Два маленьких — ручки и два маленьких — ножки. А можно и одной головой ограничиться. Вот — к примеру — на фотографии — вариант куклы из платка. Делается меньше минуты.
Можно сделать куклу, взяв за основу голову покупной куклы. Или слепить голову из засыхающего на воздухе пластилина, например. А туловище — опять же из платка.
Но, на мой взгляд, чем меньше изысков — тем лучше. Просто сегодня взяли один платок — под настроение, завтра — другой. Менше зацепок, меньше фиксаций, меньше важности.
Кстати о важности…
Можно сделать куклу, взяв за основу голову покупной куклы. Или слепить голову из засыхающего на воздухе пластилина, например. А туловище — опять же из платка.
Но, на мой взгляд, чем меньше изысков — тем лучше. Просто сегодня взяли один платок — под настроение, завтра — другой. Менше зацепок, меньше фиксаций, меньше важности.
Кстати о важности…
Forwarded from Мастер Спорта по Таро | Ксения Шенк
Ожидания и важность
Очень помогает эта техника для снятия важности. Хоть с желаний, хоть с ожиданий, хоть с мечты.
Помогает также и при зашкаливании чувства собственной важности (ЧСВ). Так что — кого гордыня замучала — рекомендую!
Думаю, нет необходимости объяснять почему. Попробуйте — сами поймете.
Правил в этой технике в общем-то нет. Говорить, кидая куклу, можно все что угодно. И лучше всего — не продумывая заранее, а в режиме непрерывности, все, что в голове есть, все мысли, переживания, планы, идеи. Чем спонтаннее — тем лучше.
Очень помогает эта техника для снятия важности. Хоть с желаний, хоть с ожиданий, хоть с мечты.
Помогает также и при зашкаливании чувства собственной важности (ЧСВ). Так что — кого гордыня замучала — рекомендую!
Думаю, нет необходимости объяснять почему. Попробуйте — сами поймете.
Правил в этой технике в общем-то нет. Говорить, кидая куклу, можно все что угодно. И лучше всего — не продумывая заранее, а в режиме непрерывности, все, что в голове есть, все мысли, переживания, планы, идеи. Чем спонтаннее — тем лучше.
Сюда вы можете писать темы, которые вам интересно, это может касаться чего угодно!⬇️
🔺️СОВЕТ ОТ КАРТ 7 ДЕКАБРЯ🔺️
🔺️1 ВАРИАНТ.
Поизучайте вопрос.
Пообщайтесь с друзьями на расстоянии, початьтесь:)
🔺️2 ВАРИАНТ.
Примите решение, откладывать некуда.
🔺️3 ВАРИАНТ.
Мыслите более творчески, не придерживайтесь каких-то канонов.
🔺️4 ВАРИАНТ.
Действуйте. Вы знаете как, куда и чего. Но надо сделать шаг.
Хорошего дня!❤
🔺️1 ВАРИАНТ.
Поизучайте вопрос.
Пообщайтесь с друзьями на расстоянии, початьтесь:)
🔺️2 ВАРИАНТ.
Примите решение, откладывать некуда.
🔺️3 ВАРИАНТ.
Мыслите более творчески, не придерживайтесь каких-то канонов.
🔺️4 ВАРИАНТ.
Действуйте. Вы знаете как, куда и чего. Но надо сделать шаг.
Хорошего дня!❤