​1. Нужно осознать, что изоляция — не кара небесная, а момент истины. Воспринимайте изоляцию как подарок судьбы.

2. Ответьте на вопрос: кто вы есть и что для вас в жизни самое важное. Можно куда-нибудь выписать ответы.

3. Фиксируйте то, что с вами происходит. Дневник — хорошая идея! Помогает с самоанализом.

4. Читайте толстые книги, которые наверняка стоят у вас на полке. Например: «Дон Кихот», «Война и мир», «Улисс», «Бесконечная шутка», «Благоволительницы», «Маленькая жизнь».

5. Займитесь йогой или физкультурой. Начните планировать свою диету, составьте правильный рацион.

6. Попробуйте то, что давно хотели попробовать: рисуйте, пишите, займитесь скульптурой.

7. Начните писать мемуары, вспоминайте жизнь. Не стоит путать с дневником.

8. Учите иностранные языки.

9. Вычеркните из лексикона слова вроде «карантин», «изоляция», «самоизоляция». Это обнуление, перезагрузка, отдых, отпуск. Ведь вы используете время, проведенное дома, для того, чтобы измениться. Восстановите старые связи — а ну-ка срочно позвоните друзьям и родителям!

10. Получайте удовольствие: смотрите кино, слушайте музыку, занимайтесь сексом, посадите на подоконнике рассаду (почему бы и нет!), сшейте новое платье. Пусть в вашем расписании появится пункт «удовольствие».