Эпидемию детского и женского храпа фиксируют в России — число мешающих соседям спать выросло на 30%.

За громким посвистыванием во сне может скрываться апноэ — человек перестаёт дышать на несколько секунд. Сомнологи всё чаще фиксируют тяжёлые случаи: больше 30 остановок дыхания за час.

Главные виновники — лишний вес, недолеченный тонзиллит, сигареты и алкоголь. Раньше проблема чаще касалась мужчин после 40, теперь храп всё чаще приходит и к молодым.

Детские ЛОР-врачи тоже фиксируют рост обращений. У детей проблему связывают не только с лишним весом, но и с аденоидами — раньше их часто не хотели удалять, а теперь родители снова обращаются к врачам из-за неудобств.

Люди чаще говорят о храпе, потому что апноэ бьёт по памяти, вниманию и концентрации. Исследования качества сна за последние пять лет тоже помогли лучше выявлять проблему.

В Москве уже можно вызвать сомнолога домой — специалист проверит, как вы там спите, пока вы даже не подозреваете, что устроили ночной концерт.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Пилот и пассажир погибли в результате крушения легкомоторного двухместного самолета Cessna 172 в Татарстане.

Предварительно, борт столкнулся с телевышкой в селе Шемордан и упал на территорию частного дома, люди погибли на месте. На земле разрушений и возгорания не было.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Борт, потерпевший крушение в Татарстане, уже попадал в авиаинциденты — он чуть не врезался в автомобиль на взлётной полосе.

Десять лет назад пилот легкомоторного самолёта Cessna 172 заходил на посадку в городе Болгар, в этот момент на полосу резко выскочил "Лада ларгус". Из-за опасного сближения лётчик взял штурвал на себя и практически перепрыгнул автомобиль в воздухе, а потом посадил самолёт.

На этот раз борт не удалось спасти — он столкнулся с телевышкой и рухнул на землю частного дома. Cessna 172 принадлежит центральному аэроклубу Татарстана, за рулём был пилот по имени Олег.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Владимир Путин выступил на саммите БРИКС в Нью-Дели. Собрали главное:

— Однополярная система международных отношений уходит в прошлое.

— Страны-участницы БРИКС продолжают укреплять взаимодействие по всем ключевым направлениям.

— Баланс сил в мире перераспределяется в пользу новых центров роста на глобальном Юге и Востоке.

— Формирование многополярного мира идет не без сложностей и встречает сопротивление тех, кто делит мир на "цветущий сад" и "дикие джунгли".

— Вся система международных отношений дает сбой из-за действий ряда стран, провоцирующих конфликты и создающих очаги напряженности.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Работяга отсудил полмиллиона у руководства за утренние созвоны. На заметку всем совам — лайфхак из Ханты-Мансийска.

В компании по бурению нефтяных скважин не очень-то любили тех, кто любит поспать — поэтому каждый день начинали с телефонного совещания в 8:30, несмотря на то, что рабочий день официально начинался в 9:00.

Валерий отправился в суд и рассказал о невыносимых условиях труда. Работодатель парировал тем, что участие в совещаниях добровольное и вообще проходит по телефону. Суд встал на сторону северянина, потому что признал утренние созвоны сверхурочными часами, которые должны быть оплачиваемыми.

С компании жаворонков взыскали 372к оплаты сверхурочных, 150к компенсации за задержку этой выплаты и 10к за моральный вред.

пробурил денежную скважину

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Запоздалая, но незабываемая реакция dj M.E.G. ака Эдуарда Магаева на свежее интервью иноагента Моргенштерна.

не бомбит

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Лечение выгорания обойдётся вам в 80к рублей у психолога, выяснил Mash Money. Ловите список проблем на работе, которые с наибольшей вероятностью положат вас на кушетку.

Мы пообщались с психологами и выяснили, какие карьерные запросы чаще всего беспокоят клиентов и насколько дорого с ними справиться. Вот топ:

🟢 выгорание — 16–80к рублей
начальная стадия купируется за 4–5 встреч, а на тяжёлые случаи нужно аж 15–20.

🟢 страх увольнения и проблемы с начальством — 10–40к рублей
иногда достаточно одной сессии, но часто нужно до десяти, чтобы разобраться в причинах проблемы.

🟢 трудоголизм — 20–40к рублей
специалисты говорят, что в среднем нужно 5–10 встреч, чтобы научить человека отдыхать.

🟢 потеря смысла — 25–48к рублей
самый глубокий запрос, при котором сложно помочь быстро: 8–12 сессий и больше.

Кстати, на характер запросов влияет разница в зарплате. Ребят с доходом в 3–5 раз выше среднего обычно беспокоят более философские вещи вроде выгорания и смыслов. На обычной работе сотрудники боятся увольнения, не умеют отдыхать и ругаются с начальством.

А вас что беспокоит?

💔 — я выгорел
😈 — не верю в эти псевдоболезни

Шуршим в Дзен | TG | Max | ВК

ВС РФ атаковали польский завод унитазов Cersanit в Житомирской области, в котором хранились припасы ВСУ.

На территории возник пожар, его ликвидировали. Украинский Cersanit — дочка польской компании, он является крупнейшим в 404-й производителем керамической плитки и сантехники. Официальных комментариев от завода пока не было

Ранее сообщалось, что ВСУ используют гражданские объекты для хранения вооружения и боеприпасов.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Александру Збруеву оказывают экстренную помощь врачи скорой в Москве — решается вопрос о госпитализации 88-летнего артиста.

По данным Mash, у него резко обострилось урологическое заболевание: начались острые проблемы с мочеиспусканием и сильный дискомфорт. Сейчас медики оказывают ему помощь на месте.

Збруев — народный артист РСФСР и один из ведущих актёров "Ленкома". Снимался в "Большой перемене", "Ты у меня одна", "Бедной Саше" и других фильмах.

UPD. Актёра госпитализировали.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Субботний вечер наступил, друзья. Несём вам традиционный новостной дайджест:

— Россия готова к переговорам с Украиной, но останавливать СВО не будет, — Сергей Лавров.

— ВС РФ атаковали польский завод унитазов Cersanit в Житомирской области, в котором хранились припасы ВСУ.

— Пилот и пассажир погибли в результате крушения легкомоторного двухместного самолета Cessna 172 в Татарстане.

— 22 человека пострадали в результате аварии с автобусом в Пермском крае. Шесть человек попали в больницу в состоянии средней степени тяжести.

— Первоклассникам не советуют пользоваться нейронками в школе, допустимый возраст для решения уравнений и прочих дискриминантов ИИшкой — 5-11 класс.

— Следующей зимой будем ходить без шапок — синоптики обещают, что она будет аномально теплой и влажной из-за влияния климатического явления Эль-Ниньо. Это потепление вод в центральной и восточной экваториальной части Тихого океана.

— Эта ночь в Москве может стать одной из самых холодных с начала мая. Температура воздуха составит от +3 до +6-8 градусов.

— Лечение выгорания обойдётся вам в 80к рублей у психолога. Полный ценник выяснил Mash Money.

— ХК "Спартак" одержал самую крупную победу в истории КХЛ. Он обыграл "Северсталь" со счетом 8:0.

— Капучино по дороге на работу быстро может привести к разрушению костей и зубов — кофеин вымывает кальций. Беременным, детям и подросткам стоит быть осторожнее.

— Пастор из Колорадо услышал голос Бога и запустил крипту — больше 500 человек вложили свыше $3 млн, а через год INDXcoin обнулилась. По версии властей, часть божественного кэша ушла на Range Rover, ювелирку, стоматологию и ремонт домов. Подробнее — в Mash Money.

— Мужчина залез в вольер ко львам в зоопарке Сент-Луиса, выбрался живым и пошёл домой. Львы отпустили, полиция — нет: его задержали и запретили возвращаться в зоопарк.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Шесть туристов из Ставропольского края заблудились при спуске с Софийских озёр в Карачаево-Черкесии — группу нашли спасатели, медпомощь никому не понадобилась.

Путешественники сбились с маршрута в районе Архыза. Пять спасателей Карачаево-Черкесского поисково-спасательного отряда нашли их, сопроводили вниз к поляне и доставили в посёлок Архыз. Свой поход группа в подразделениях МЧС не регистрировала.

Ранее сообщалось о пропаже шестерых туристов: они должны были спуститься с Софийских озёр к назначенному месту, но в установленное время там не появились.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Елена Рыбакина свергла Арину Соболенко с трона и стала первой ракеткой мира, впервые в своей карьере выиграв US Open. Призовые — 464 млн рублей.

При этом для Лены это третий трофей на турнирах "Большого шлема". Четыре года назад она брала "Уимблдон", а в начале этого года — Australian Open. Ранее мы писали, что Рыбакина станет первой намбаван-россиянкой в мире со времён Динары Сафиной. Но с оговоркой: с 2018 года она представляет Казахстан.

❗ Mash на спорте в MAX

❗Пройди опросник, помоги Mash на спорте

Пассажирское судно с порядка 240 людьми на борту потеряло связь у берегов Индонезии во время шторма — один человек погиб, 125 пропали без вести, ещё 115 спасли.

Корабль шёл к Банджармасину через Яванское море, когда попал в плохую погоду. Капитан сообщил о сильном крене, после чего началась спасательная операция.

Предварительно, на борту могли находиться и автомобили — судно предназначено для перевозки людей и транспорта. Поиски 125 пропавших продолжаются. Данных о россиянах на борту пока нет.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX

Два человека погибли, ещё 12 пострадали после атаки беспилотников на Нижнекамск. Повреждены промышленные и гражданские объекты.

Один из БПЛА попал в дерево и повредил стоявшую рядом машину, в которой находились четверо молодых людей. Двое погибли, ещё двоих госпитализировали в тяжёлом состоянии.

Также четыре человека пострадали при атаке на жилой дом. На одном из предприятий начался пожар, сейчас его тушат. Производство не останавливали.

❗ Не грузятся фото и видео? Читайте нас в MAX