🌅СВЕТ-СОВЕТ МАЯКА🗼— рубрика для тех, кто убеждён: забота о других начинается с заботы о себе.
Международный день заботы о себе отмечается ежегодно 24 июля. Дата выбрана неслучайно: символизирует идею, что заботиться о физическом/эмоциональном здоровье необходимо 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
🔝ПРИНЦИПЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ
▌Физическое здоровье: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, гигиена.
▌Психологическое благополучие: умение справляться со стрессом, дозировать информационные нагрузки, находить время для отдыха.
▌Ответственность: осознанное отношение к своему организму, регулярные медицинские осмотры, внимание к сигналам тела.
🆗Вот несколько советов, которые помогут вам проявить любовь к себе уже сегодня.
#советмаяка
#на_заметку
Международный день заботы о себе отмечается ежегодно 24 июля. Дата выбрана неслучайно: символизирует идею, что заботиться о физическом/эмоциональном здоровье необходимо 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
🔝ПРИНЦИПЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ
▌Физическое здоровье: полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, гигиена.
▌Психологическое благополучие: умение справляться со стрессом, дозировать информационные нагрузки, находить время для отдыха.
▌Ответственность: осознанное отношение к своему организму, регулярные медицинские осмотры, внимание к сигналам тела.
Праздник — отличный повод напомнить себе, что ваше благополучие не роскошь, а необходимость. В суете будней мы часто ставим себя на последнее место, но именно забота о себе наполняет нас энергией для свершений и помогает сохранять внутренний баланс.
🆗Вот несколько советов, которые помогут вам проявить любовь к себе уже сегодня.
#советмаяка
#на_заметку
✍10😍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️ Одно неосторожное нажатие — и ваш аккаунт взломан!
Будьте бдительны в сети! 🛡
lenue.minsk.edu.by | Telegram | Чат-бот
Мошенники постоянно придумывают новые схемы фишинга, чтобы украсть ваши Apple ID и пароли. Как не стать их жертвой?
✅ Включите двухфакторную аутентификацию.
✅ Никогда не вводите данные на подозрительных сайтах.
✅ Видите странное всплывающее окно? Смело жмите «Отмена» или «Не улучшать».
Будьте бдительны в сети! 🛡
lenue.minsk.edu.by | Telegram | Чат-бот
💯9❤2😍1
Сострадание есть главнейший и, может быть, единственный закон бытия человеческого
©️Ф. Достоевский
#мысль_в_подарок
📸 На фото: воспитанники детского сада √•315, участники военно-патриотической игры "Зарница"
©️Ф. Достоевский
#мысль_в_подарок
📸 На фото: воспитанники детского сада √•315, участники военно-патриотической игры "Зарница"
💯12🥰6😍4❤2
💯ПОДГОТОВКА К НОВОМУ УЧЕБНОМУ ГОДУ: КОМФОРТНО, БЕЗОПАСНО, СОВРЕМЕННО!
lenue.minsk.edu.by l Telegram l Чат-бот
🔜 Приёмка готовности учреждений образования Ленинского района начнётся#новый_учебный_год
28 июля 2026 года.
lenue.minsk.edu.by l Telegram l Чат-бот
👏19💯7🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🌸 Видеоролик средней школы №51 — участника городского этапа смотра-конкурса «Цветущая столица: благоустраиваем вместе».
Вдохновляйтесь и создавайте красоту вместе с нами! 🌿✨
#БЛАГОустройство
lenue.minsk.edu.by l Telegram l Чат-бот
Вдохновляйтесь и создавайте красоту вместе с нами! 🌿✨
#БЛАГОустройство
lenue.minsk.edu.by l Telegram l Чат-бот
❤16🔥8👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔵Не дай себя обмануть - проверь аккаунт до того, как станет поздно!
🇧🇾В Беларуси работает уникальный сервис - Проверь.Бел , который ‼️помогает быстро выявлять мошенников в соцсетях и мессенджерах.‼️
💬Получили сообщение от незнакомца?
💰Вам предлагают перевод, покупку или «выгодную» сделку?
Не спешите доверять - сначала➡️ проверьте!
✅Просто введите имя аккаунта или ссылку на профиль на сайте Проверь.Бел - и сразу узнаете, есть ли он в базе мошеннических профилей.
🛡Одна минута проверки может уберечь вас от потери денег, обмана и лишних проблем.
➡️➡️Переходите на Проверь.Бел и проверьте прямо сейчас!
⭐️Голосовать за канал
lenue.minsk.edu.by | Telegram | Чат-бот
🇧🇾В Беларуси работает уникальный сервис - Проверь.Бел , который ‼️помогает быстро выявлять мошенников в соцсетях и мессенджерах.‼️
💬Получили сообщение от незнакомца?
💰Вам предлагают перевод, покупку или «выгодную» сделку?
Не спешите доверять - сначала➡️ проверьте!
✅Просто введите имя аккаунта или ссылку на профиль на сайте Проверь.Бел - и сразу узнаете, есть ли он в базе мошеннических профилей.
🛡Одна минута проверки может уберечь вас от потери денег, обмана и лишних проблем.
➡️➡️Переходите на Проверь.Бел и проверьте прямо сейчас!
⭐️Голосовать за канал
lenue.minsk.edu.by | Telegram | Чат-бот
✍8🔥4❤1
Счастье в том, чтобы быть наедине с природой, чувствовать солнце на коже и ветер в волосах.
©️Эрнест Хемингуэй
#мысль_в_подарок
©️Эрнест Хемингуэй
#мысль_в_подарок
💯12❤8🕊7
📸 Там, где город дышит солнцем - это #фотовзгляд заместителя заведующего детским садом √•393 Жанны Матюшонок на летний Минск.
Идеальный план на выходные - прогуляться по летнему Минску: вдохнуть аромат лип в Александровском сквере,
прокатиться на велосипеде по велодорожкам вдоль Свислочи и попробовать легендарное минское мороженое🍦
🔛 lenue.minsk.edu.by | Telegram | Чат-бот
Кадр за кадром разворачивается история о ритме, прохладе и зелени мегаполиса✨
Идеальный план на выходные - прогуляться по летнему Минску: вдохнуть аромат лип в Александровском сквере,
прокатиться на велосипеде по велодорожкам вдоль Свислочи и попробовать легендарное минское мороженое🍦
🔛 lenue.minsk.edu.by | Telegram | Чат-бот
🔥22🕊5🥰3❤1
Forwarded from Министерство образования Беларуси
Сегодня поддержка одарённых детей и талантливой молодёжи является одним из важнейших приоритетов государственной политики. Стимулирование целеустремленных ребят к занятиям наукой, инновациями и отличной учёбой требует выверенной системы отбора и достойного поощрения. О том, как в Беларуси выстроена работа с одарёнными детьми, какие новые горизонты открываются перед участниками олимпиадного движения и как государство поддерживает студенческую молодёжь, Министр образования Андрей Иванец рассказал сегодня журналистам. Читать здесь ◀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🤓2
Forwarded from УГАИ ГУВД Мингорисполкома
🚔 Напомните детям Правила дорожного движения
☝️ Чтобы с юными участниками дорожного движения ничего не случилось во время летних каникул, родителям следует провести с ними беседу, в ходе которой необходимо указать, что они должны:
➡️ двигаться только по тротуару или пешеходной дорожке;
➡️ при выходе на дорогу в жилых зонах обязательно убедиться в собственной безопасности;
➡️ уделять особое внимание движущимся задним ходом автомобилям;
➡️ при выходе с дворовой территории или жилой зоны через арку – идти спокойным шагом, убедившись в отсутствии приближающихся транспортных средств;
➡️ переходить дорогу исключительно на зеленый сигнал светофора;
➡️ выходить на проезжую часть с разумной осмотрительностью после оценки расстояния до приближающихся транспортных средств и их скорости;
➡️ соблюдать правила использования велосипедов и СПМ;
➡️ пользоваться световозвращающими элементами в темное время суток или при плохой видимости из-за погодных условий.
❗️ Уважаемые родители! Обязательно разъясните требования ПДД своим детям. Не забывайте, что своими действиями вы подаете им пример. Только совместными усилиями мы сможем избежать наступления печальных последствий с участием юных пешеходов.
Следите за нашей информацией на других платформах:
📱 Instagram 📱 YouTube 📱 TikTok ГАИ Беларуси
❗️ Уважаемые родители! Обязательно разъясните требования ПДД своим детям. Не забывайте, что своими действиями вы подаете им пример. Только совместными усилиями мы сможем избежать наступления печальных последствий с участием юных пешеходов.
Следите за нашей информацией на других платформах:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9✍4
Как прекрасно в поле летом-
Взгляд прикован к колоскам.
Знаю: все это воспето
От цветочка до листка.
©️Серафима Бестова
#мысль_в_подарок
Взгляд прикован к колоскам.
Знаю: все это воспето
От цветочка до листка.
©️Серафима Бестова
#мысль_в_подарок
❤17💯4