💥🏃♂Это был день ярких эмоций и семейного единства! В рамках Недели родительской любви в детском саду N424 провели семейную спортландию.
Атмосфера тепла и любви царила в дружной семье детского сада.
lenue.minsk.edu.by l Telegram
🏃♀➡️🏃♂➡️К слову, такие семейные спортландии пройдут во всех детских садах Ленинского района.
Атмосфера тепла и любви царила в дружной семье детского сада.
Спасибо педагогам и родителям за пример в воспитании ЗОЖ-молодёжи🤸♂!#семьЯ_главное_в_жизни
lenue.minsk.edu.by l Telegram
🏃♀➡️🏃♂➡️К слову, такие семейные спортландии пройдут во всех детских садах Ленинского района.
🔥19❤4🕊2
🔆🌀〽️СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ
🧘♀ Дыхание для спокойствия и гармонии.
🔸Найдите удобное положение: сядьте на стул или лягте на спину.
🔸Положите руки: одну руку положите на живот, чуть ниже ребер, другую на грудь.
🔸Вдохните: медленно вдохните через нос, направляя воздух в живот. Рука на животе должна приподниматься, а рука на груди оставаться неподвижной.
🔸Выдохните: медленно выдохните через рот, как будто задувая свечу. Живот должен опуститься, а рука на груди остаться неподвижной.
🔸Повторите: повторите упражнение 3-10 раз.
🔜 Вы можете использовать это упражнение в течение дня, когда чувствуете напряжение или стресс.
#Ленинский_СПЦ
#педагогика_и_психология
🧘♀ Дыхание для спокойствия и гармонии.
Простейшее релаксационное упражнение – это дыхание животом, или диафрагмальное дыхание. Оно помогает успокоиться, расслабиться, снизить уровень стресса и тревоги, улучшить концентрацию внимания.
🔸Найдите удобное положение: сядьте на стул или лягте на спину.
🔸Положите руки: одну руку положите на живот, чуть ниже ребер, другую на грудь.
🔸Вдохните: медленно вдохните через нос, направляя воздух в живот. Рука на животе должна приподниматься, а рука на груди оставаться неподвижной.
🔸Выдохните: медленно выдохните через рот, как будто задувая свечу. Живот должен опуститься, а рука на груди остаться неподвижной.
🔸Повторите: повторите упражнение 3-10 раз.
🔜 Вы можете использовать это упражнение в течение дня, когда чувствуете напряжение или стресс.
#Ленинский_СПЦ
#педагогика_и_психология
❤9🤔4👏3🤓3
✨ Всё больше Ленинцев присоединяются к марафону "Всё начинается с семьи"
#семьЯ_главное_в_жизни
#всеначинаетсяссемьи
💪 lenue.minsk.edu.by l Telegram
🎥👨👩👧👦 Давайте вместе посмотрим тёплые семейные видео наших учащихся! Ведь семья — это место, где рождается счастье!
#семьЯ_главное_в_жизни
#всеначинаетсяссемьи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍁🌤 Осенний #фотовзгляд на красоту природы родного края Алины Сергейчик, главного специалиста управления по образованию, — с любовью к Беларуси.
🎶lenue.minsk.edu.by l Telegram
Знаете ли вы, где расположен этот удивительный гидропарк👀? Отличное место для семейных прогулок!
🎶lenue.minsk.edu.by l Telegram
Знаете ли вы, где расположен этот удивительный гидропарк👀? Отличное место для семейных прогулок!
❤30👍8💯4🤩3🤗1