❗️Кочанова: во все времена национальное благополучие держалось на стремлении женщин к миру и созиданию

Председатель Совета Республики выразила уверенность, что в современных реалиях у женщин особо важная и ответственная миссия, сообщает БЕЛТА.

"Нам никак нельзя быть равнодушными к тому, что происходит в Беларуси и за ее пределами. Надо идти навстречу, искать точки сопряжения, слушать и слышать друг друга, помогать в любых трудных ситуациях. Мы должны предупреждать конфликты, примирять страны и народы, наставлять на правильный путь ради общего будущего. Где бы мы ни были и чем бы мы ни занимались — политикой, общественными инициативами, домашним хозяйством — мы должны встать на защиту мира, безопасности, уверенности в завтрашнем дне. Объединившись, женщины могут многое. Вместе мы можем все", — констатировала Наталья Кочанова.

❓8 Марта — праздник не только женщин, но и продавцов цветов! Что по чем, и причем тут мировой сговор?

👉🏻 Смотрите новый выпуск проекта "Всё понятно с Мариной Караман" сегодня в 21:15.

К Земле летит комета, которую не видели 80 тысяч лет.

Мимо Земли в следующем году пролетит уникальная комета, пролет которой будет виден невооруженным глазом.

Поскольку сама комета очень редкая, о ней имеется лишь ограниченное количество информации, но эксперты сообщают, что она «очень большая».

На данный момент комета находится между Сатурном и Юпитером, она несется на скорости 290 664 километра в час. Ожидается, что она подойдет на минимальное расстояние к Земле 13 октября 2024 года.

❗В целях повышения безопасности дорожного движения на улицах населенных пунктов и автомобильных дорогах Брестской области
0️⃣9️⃣ марта планируется установка датчиков контроля скорости на следующих участках автодорог:

➡ с 07:00 до 19:00 часов на 36 км (+100м) автодороги М1 в Жабинковском районе. Ограничение скорости движения 60 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на 332 км (+600м) автодороги М-10 «Гомель-Кобрин» в Лунинецком районе. Ограничение скорости движения 70 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на ул. Пионерской вблизи дома № 50 в городе Бресте. Ограничение скорости движения 60 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на ул. Вильчковского вблизи дома №46 в городе Барановичи. Ограничение скорости движения 60 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на 65 км (+700м) автодороги М1/E30 «Брест-Минск». Ограничение скорости движения 90/70 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на пр-те Машерова вблизи дома № 67 в городе Бресте. Ограничение скорости движения 60 км/ч.

👮‍♂❗Уважаемые водители! Неукоснительно соблюдайте ПДД!

Меньше работать и больше успевать❗️

❓Как не растянуть список дел на весь день?
❓Как успеть сделать все задуманное?
❓Как оставить время на себя и семью?

Многие любят оставлять неприятное/большое/трудозатратное дело на потом.
Так и откладываем, пока сроки гореть не начинают. А еще мы все постоянно отвлекаемся. С коллегами поболтать, на смс ответить и т.п.

🤷‍♀️А ведь все это съедает наше время, и приходится жертвовать своим отдыхом, чтобы доделать работу.

Вот несколько правил:

❗️Используйте эффект Зейгарника.

В этом нам поможет наш мозг. Есть у него такая способность - постоянно напоминать о несделанном. И тут все просто. Надо начать. Открыть Word, если нужно написать статью, начать вытирать пыль, если ждет уборка и так далее. В 99% случаев дела будет доделано.

❗️Для сохранения работоспособности пользуйтесь правилом 90 минут.

50 лет назад нейрофизиолог Натаниэл Клейтман обнаружил, что наше тело переходит от пика активности к спаду каждые 90 минут на протяжении всего дня. Этот феномен также известен, как ультрадианный ритм. Проще говоря, мы можем быть продуктивны только на протяжении 90 минут. Потом необходимо сменить деятельность или сделать перерыв. Так за день, работая 4,5 часа, вы будете успевать столько же, сколько и за 8 часов.

📢 Расставляйте дела по приоритету и выполняйте сначала самые важные. Если дело кажется слишком сложным, разбейте его на части. И переходите к правилу 1 - начните.