Forwarded from Психология Pro
Как развивать свой мозг❓
Рекомендации крайне простые, достаточно 10-ти минут в день. Однако плоды доступны лишь в долгосрочной перспективе, а не от разового «сеанса»
✅ «Игры для мозга». Множество приложений по развитию памяти, внимания, логики вы можете скачать на свой телефон, в зависимости от потребностей. Таблицы Шульте, Lumosity Mobile, NeuroNation и подобные им. Есть бесплатные версии и в свободном доступе.
✅ Найдите 5 положительных сторон в отрицательной ситуации. Плюсы можно найти даже в самом большом минусе. Единственный ограничитель — ваш угол обзора. Практикуясь регулярно, вы повысите устойчивость к стрессу и проблемам. Будете ориентироваться на решения и альтернативы, а не на переживания и нытьё.
✅ Вечерний анализ. Что за сегодня произошло? Что вы сделали? Удовлетворены ли собой? Если да, то почему? Если нет, то почему? Как вы могли бы улучшить своё завтра? Подводите итоги и делайте выводы ежедневно, задавая вектор своему завтра.
✅ Решите трудность. Чем чаще вы попадаете в неудобные ситуации и разрешаете их, тем устойчивее становитесь. И хорошо, если в них вы попадаете по своей воле. Приобретаете опыт и развиваете кругозор рационально, а не эмоционально.
✅ Знакомьтесь с противоположными взглядами. Верите в Бога? Прочитайте книгу «Бог как иллюзия» Ричарда Докинза. А если вы атеист, наоборот — познакомьтесь с верой. Не «изолируйтесь» от чужих точек зрения. Принимайте их и учитесь у них. Закрываясь, вы умышленно лишаете себя социальной гибкости и превращаетесь в консерватора.
✅ Вместо мыслей о том чего вы не можете, думайте о том, что можете. И делайте это каждый день. Подумайте о том, какова ваша жизнь: об этом ли мечтали? Сфокусируйте внимание на том, что вы можете сделать прямо сейчас, дабы её улучшить. Не смакуйте сожаления и не думайте о том, чего вы не можете, либо о том, чего когда-то не сделали. Сконцентрируйтесь на здесь и сейчас.
#мышление
Рекомендации крайне простые, достаточно 10-ти минут в день. Однако плоды доступны лишь в долгосрочной перспективе, а не от разового «сеанса»
✅ «Игры для мозга». Множество приложений по развитию памяти, внимания, логики вы можете скачать на свой телефон, в зависимости от потребностей. Таблицы Шульте, Lumosity Mobile, NeuroNation и подобные им. Есть бесплатные версии и в свободном доступе.
✅ Найдите 5 положительных сторон в отрицательной ситуации. Плюсы можно найти даже в самом большом минусе. Единственный ограничитель — ваш угол обзора. Практикуясь регулярно, вы повысите устойчивость к стрессу и проблемам. Будете ориентироваться на решения и альтернативы, а не на переживания и нытьё.
✅ Вечерний анализ. Что за сегодня произошло? Что вы сделали? Удовлетворены ли собой? Если да, то почему? Если нет, то почему? Как вы могли бы улучшить своё завтра? Подводите итоги и делайте выводы ежедневно, задавая вектор своему завтра.
✅ Решите трудность. Чем чаще вы попадаете в неудобные ситуации и разрешаете их, тем устойчивее становитесь. И хорошо, если в них вы попадаете по своей воле. Приобретаете опыт и развиваете кругозор рационально, а не эмоционально.
✅ Знакомьтесь с противоположными взглядами. Верите в Бога? Прочитайте книгу «Бог как иллюзия» Ричарда Докинза. А если вы атеист, наоборот — познакомьтесь с верой. Не «изолируйтесь» от чужих точек зрения. Принимайте их и учитесь у них. Закрываясь, вы умышленно лишаете себя социальной гибкости и превращаетесь в консерватора.
✅ Вместо мыслей о том чего вы не можете, думайте о том, что можете. И делайте это каждый день. Подумайте о том, какова ваша жизнь: об этом ли мечтали? Сфокусируйте внимание на том, что вы можете сделать прямо сейчас, дабы её улучшить. Не смакуйте сожаления и не думайте о том, чего вы не можете, либо о том, чего когда-то не сделали. Сконцентрируйтесь на здесь и сейчас.
#мышление
Forwarded from МВД Беларуси
#ГАИ_МИНСК
❗️ В ДТП на МКАД погибли два человека
Сегодня около 21:00 на внутреннем кольце МКАД в районе 26 км произошло столкновение двух легковых автомобилей Opel и Citroen. Оба водителя и пассажир Opel вышли на проезжую часть для осмотра транспортных средств. По предварительной информации, в это время попутно двигался грузовик Volvo, который совершил наезд на людей.
25-летний водитель Opel и его 26-летняя пассажирка погибли на месте, 24-летний водитель Citroеn доставлен в учреждение здравоохранения для обследования.
На месте ДТП работают сотрудники столичной Госавтоинспекции и следственно-оперативная группа.
❗️ В ожидании прибытия сотрудников ГАИ участникам и очевидцам ДТП для обеспечения личной безопасности необходимо находиться за пределами проезжей части!
‼️ В связи с ухудшением погодных условий↗️ всем участникам дорожного движения стоит проявлять повышенное внимание и осторожность!
@pressmvd
Сегодня около 21:00 на внутреннем кольце МКАД в районе 26 км произошло столкновение двух легковых автомобилей Opel и Citroen. Оба водителя и пассажир Opel вышли на проезжую часть для осмотра транспортных средств. По предварительной информации, в это время попутно двигался грузовик Volvo, который совершил наезд на людей.
25-летний водитель Opel и его 26-летняя пассажирка погибли на месте, 24-летний водитель Citroеn доставлен в учреждение здравоохранения для обследования.
На месте ДТП работают сотрудники столичной Госавтоинспекции и следственно-оперативная группа.
@pressmvd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📸В целях повышения безопасности движения на улицах населенных пунктов и автомобильных дорогах Брестской области 2️⃣6️⃣ октября планируется установка датчиков контроля скорости на следующих участках автодорог:
➡С 7:00 до 19:00 часов на пр-те Машерова вблизи дома № 67 в городе Бресте. Ограничение скорости движения 60 км/ч.
➡с 7:00 до 19:00 часов на улице Московская вблизи дома № 346 в городе Бресте. Ограничение скорости движения 60 км/ч.
➡с 7:00 до 19:00 часов на 65 км (+700м) автодороги М-1/Е30 в Кобринском районе. Ограничение скорости движения 90/70 км/ч.
➡с 7:00 до 19.00 часов на 332 км (+600м) автодороги М-10 «Гомель-Кобрин» в Лунинецком районе. Ограничение скорости движения 70 км/ч.
➡с 07:00 до 19:00 часов на ул.Дружбы вблизи дома №24 в городе Кобрин. Ограничение скорости движения 40 км/ч.
➡с 7:00 до 19:00 часов на улице Вильчковского вблизи дома №46 в городе Барановичи. Ограничение скорости 60 км/ч.
❗️Неукоснительно соблюдайте ПДД и не подвергайте опасности себя и других участников дорожного движения.
➡С 7:00 до 19:00 часов на пр-те Машерова вблизи дома № 67 в городе Бресте. Ограничение скорости движения 60 км/ч.
➡с 7:00 до 19:00 часов на улице Московская вблизи дома № 346 в городе Бресте. Ограничение скорости движения 60 км/ч.
➡с 7:00 до 19:00 часов на 65 км (+700м) автодороги М-1/Е30 в Кобринском районе. Ограничение скорости движения 90/70 км/ч.
➡с 7:00 до 19.00 часов на 332 км (+600м) автодороги М-10 «Гомель-Кобрин» в Лунинецком районе. Ограничение скорости движения 70 км/ч.
➡с 07:00 до 19:00 часов на ул.Дружбы вблизи дома №24 в городе Кобрин. Ограничение скорости движения 40 км/ч.
➡с 7:00 до 19:00 часов на улице Вильчковского вблизи дома №46 в городе Барановичи. Ограничение скорости 60 км/ч.
❗️Неукоснительно соблюдайте ПДД и не подвергайте опасности себя и других участников дорожного движения.
❗️Лукашенко поздравил коллектив Службы безопасности Президента Беларуси с днем образования.
🛫Начался визит премьер-министра Беларуси в Кыргызстан.
‼️C начала года белорусские пограничники обнаружили тела 23 беженцев.
🇧🇾В Минске состоялось совместное заседание Палаты представителей и Совета Республики.
⚡️В китайском Сиане открылся масштабный коммуникационный форум "Шелковый путь". Беларусь на форуме представляет телеканал ОНТ.
🤝Минск готовится принять международную конференцию по евразийской безопасности.
⁉️Почему путь в Европу для беженцев становится дорогой смерти? Рубрика "Будет дополнено".
❌Минздрав прекратил действие лицензии ООО "Внуки Гиппократа".
💥28 октября пройдет ПЕРВЫЙ ЭФИР 2 СЕЗОНА ПРОЕКТА "ЗВЁЗДНЫЙ ПУТЬ": как участники готовятся к своему главному музыкальному бою? Смотрите ДНЕВНИКИ самого народного вокального шоу страны!
🚫Израиль отложил наземную операцию в Газе в ожидании сил ПРО США.
🌧В Беларуси на 26 октября объявлен оранжевый уровень опасности.
#главноезадень
🛫Начался визит премьер-министра Беларуси в Кыргызстан.
‼️C начала года белорусские пограничники обнаружили тела 23 беженцев.
🇧🇾В Минске состоялось совместное заседание Палаты представителей и Совета Республики.
⚡️В китайском Сиане открылся масштабный коммуникационный форум "Шелковый путь". Беларусь на форуме представляет телеканал ОНТ.
🤝Минск готовится принять международную конференцию по евразийской безопасности.
⁉️Почему путь в Европу для беженцев становится дорогой смерти? Рубрика "Будет дополнено".
❌Минздрав прекратил действие лицензии ООО "Внуки Гиппократа".
💥28 октября пройдет ПЕРВЫЙ ЭФИР 2 СЕЗОНА ПРОЕКТА "ЗВЁЗДНЫЙ ПУТЬ": как участники готовятся к своему главному музыкальному бою? Смотрите ДНЕВНИКИ самого народного вокального шоу страны!
🚫Израиль отложил наземную операцию в Газе в ожидании сил ПРО США.
🌧В Беларуси на 26 октября объявлен оранжевый уровень опасности.
#главноезадень
Forwarded from МВД Беларуси
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#УВД_БРЕСТ
⚡️ На Брестчине задержаны нелегалы и организаторы канала незаконной миграции
На днях инспекторы ГАИ Каменецкого РОВД вместе с сотрудниками Брестской пограничной службы остановили микроавтобус Mercedes. При проверке документов выяснилось, что водитель - 27-летний минчанин - лишен права управления за ранее совершенное ДТП. Он перевозил семерых иностранцев без документов. Для разбирательства всех доставили в РОВД.
👮♂️ Установлено, что пассажиры - граждане Алжира, Йемена и Сомали - прибыли в нашу страну наземным транспортом из России для дальнейшего следования в Евросоюз. В их отношении проводится проверка в рамках миграционного законодательства.
В ходе дальнейших совместных мероприятий сотрудников УГиМ УВД и Брестской пограничной группы в Пружанском районе задержан 28-летний минчанин - подельник водителя.
⚠️ Решается вопрос о возбуждении уголовного дела за организацию незаконной миграции. Кроме того, задержанные белорусы уже являются фигурантами аналогичного уголовного дела, возбужденного на минувшей неделе органами пограничной службы.
🎥Комментарий вриод заместителя начальника УГиМ УВД Брестчины Ирины Вельгиной⬆️
@pressmvd
На днях инспекторы ГАИ Каменецкого РОВД вместе с сотрудниками Брестской пограничной службы остановили микроавтобус Mercedes. При проверке документов выяснилось, что водитель - 27-летний минчанин - лишен права управления за ранее совершенное ДТП. Он перевозил семерых иностранцев без документов. Для разбирательства всех доставили в РОВД.
В ходе дальнейших совместных мероприятий сотрудников УГиМ УВД и Брестской пограничной группы в Пружанском районе задержан 28-летний минчанин - подельник водителя.
⚠️ Решается вопрос о возбуждении уголовного дела за организацию незаконной миграции. Кроме того, задержанные белорусы уже являются фигурантами аналогичного уголовного дела, возбужденного на минувшей неделе органами пограничной службы.
🎥Комментарий вриод заместителя начальника УГиМ УВД Брестчины Ирины Вельгиной⬆️
@pressmvd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🚔Сотрудники ГАИ проводят выступления в учреждениях образования
📌С 23 по 27 октября на территории Брестчины проходит Неделя знаний ПДД под девизом «Мы за безопасные каникулы!».
📖Обучение детей азбуке Правил дорожного движения – важная задача сотрудников органов внутренних дел. С этой целью правоохранители на регулярной основе посещают учреждения образования, где разговаривают с несовершеннолетними о безопасной жизнедеятельности.
✅Используют при этом игровую форму – она позволяет заинтересовать ребят и помогает им лучше усвоить важную информацию.
❗️Особую ценность профилактические встречи приобретают в преддверии каникул, ведь в свободное от учебы время школьники большую часть времени проводят на улице. Увлекшись игрой, могут забывать о самом важном – правилах личной безопасности.
Подробнее: НОВОСТИ УВД
📌С 23 по 27 октября на территории Брестчины проходит Неделя знаний ПДД под девизом «Мы за безопасные каникулы!».
📖Обучение детей азбуке Правил дорожного движения – важная задача сотрудников органов внутренних дел. С этой целью правоохранители на регулярной основе посещают учреждения образования, где разговаривают с несовершеннолетними о безопасной жизнедеятельности.
✅Используют при этом игровую форму – она позволяет заинтересовать ребят и помогает им лучше усвоить важную информацию.
❗️Особую ценность профилактические встречи приобретают в преддверии каникул, ведь в свободное от учебы время школьники большую часть времени проводят на улице. Увлекшись игрой, могут забывать о самом важном – правилах личной безопасности.
Подробнее: НОВОСТИ УВД
Forwarded from МВД Беларуси
#ИЗ_ГРАФИКА_МИНИСТРА
⚡️ Министр внутренних дел Иван Кубраков принимает участие в заседании Минского городского исполнительного комитета
@pressmvd
@pressmvd
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Милиция Беларуси. Мы – НА СТРАЖЕ
#КОЕ_ГДЕ_НА_ЗАПАДЕ
В результате стрельбы в американском городе Льюистоне в штате Мэн погибли по меньшей мере 22 человека, еще около 60 ранены
Атаки произошли в трех разных местах, в том числе баре и торговом центре. По предварительной информации, массовый расстрел устроил Роберт Кард, «40-летний белый мужчина, у которого наверняка были сообщники».
Две больницы вызвали всех сотрудников, чтобы справиться с последствиями трагедии. Это стало серьезным испытанием для медиков, так как учреждения небольшого городка просто не приспособлены для оказания помощи такому количеству пострадавших.
@NA_STRAGE
В результате стрельбы в американском городе Льюистоне в штате Мэн погибли по меньшей мере 22 человека, еще около 60 ранены
Атаки произошли в трех разных местах, в том числе баре и торговом центре. По предварительной информации, массовый расстрел устроил Роберт Кард, «40-летний белый мужчина, у которого наверняка были сообщники».
Две больницы вызвали всех сотрудников, чтобы справиться с последствиями трагедии. Это стало серьезным испытанием для медиков, так как учреждения небольшого городка просто не приспособлены для оказания помощи такому количеству пострадавших.
@NA_STRAGE
Наркомания – зло современного общества
🗓На сегодняшний день государственными и социальными институтами во всем мире немедицинское использование наркотиков рассматривается как большое зло, которое пытаются всячески ограничить, в том числе законодательно и с помощью правоохранительных органов. Причин для всеобщей тревоги несколько.
Наркомания чрезвычайно активно способствует деградации личности и разрушению организма, а это, в конечном счете, дело не только самого наркомана, который живет среди людей и зачастую становится источником серьезной опасности для окружающих. Во многих случаях человек, больной наркоманией, к сожалению, становится безнравственным, циничным и жестоким. Кому хотелось бы, чтобы в классе с его ребенком учился или жил в соседней квартире наркоман. Но в первую очередь такой человек – это огромное горе для всех его близких, которые на глазах теряют сына или дочь, мужа или отца.
Подробнее: НОВОСТИ УВД
🗓На сегодняшний день государственными и социальными институтами во всем мире немедицинское использование наркотиков рассматривается как большое зло, которое пытаются всячески ограничить, в том числе законодательно и с помощью правоохранительных органов. Причин для всеобщей тревоги несколько.
Наркомания чрезвычайно активно способствует деградации личности и разрушению организма, а это, в конечном счете, дело не только самого наркомана, который живет среди людей и зачастую становится источником серьезной опасности для окружающих. Во многих случаях человек, больной наркоманией, к сожалению, становится безнравственным, циничным и жестоким. Кому хотелось бы, чтобы в классе с его ребенком учился или жил в соседней квартире наркоман. Но в первую очередь такой человек – это огромное горе для всех его близких, которые на глазах теряют сына или дочь, мужа или отца.
Подробнее: НОВОСТИ УВД
Мы за безопасные каникулы!
🚔В рамках Недели знаний ПДД под девизом «Мы за безопасные каникулы!» сотрудники ОГАИ Барановичского РОВД в ГУО «Великолукская БШ» провели профилактические мероприятия, направленные на предупреждение ДТП с участием несовершеннолетних.
👮♂️Правоохранители напомнили ребятам основные правила безопасного участия в дорожном движении, разобрали различные ситуации на дорогах, после чего самым активным участникам подарили световозвращающие элементы.
🚔В рамках Недели знаний ПДД под девизом «Мы за безопасные каникулы!» сотрудники ОГАИ Барановичского РОВД в ГУО «Великолукская БШ» провели профилактические мероприятия, направленные на предупреждение ДТП с участием несовершеннолетних.
👮♂️Правоохранители напомнили ребятам основные правила безопасного участия в дорожном движении, разобрали различные ситуации на дорогах, после чего самым активным участникам подарили световозвращающие элементы.