⌛️Как эффективнее использовать время? ⏳

1. Планируйте свой день накануне. Потратьте 10-20 минут перед сном, чтобы составить список дел на следующий день.

2. Как проснётесь, сделайте пару упражнений. Можете поотжиматься, порастягиваться или поприседать. Разгоните кровь, чтобы прогнать сонливость и включиться в дело.

3. Расставьте приоритеты в задачах. Не все дела одинаковые. Некоторые важнее других, поэтому важно грамотно расставить приоритеты.

4. Делайте перерывы. Это важно, чтобы перезаряжать свои силы и энтузиазм. Сидеть за компьютером и делать что-то слишком долго — это залог выгорания и потери производительности.

5. Устраните отвлекающие факторы. Сыграйте в “all-in”: удалите весь мусор в телефоне — ТикТок, инстаграм, ещё что-нибудь. Или хотя бы отключите уведомления.

6. Будьте решительны. Не бросайте задачу на полпути. Придерживайтесь простого принципа: начал — закончи. И закончи любой ценой.

7. Во время перерывов заряжайтесь позитивом: слушайте музыку, что вас будоражит, мотивирует или веселит. Или общайтесь с теми, кто заставляет вас чувствовать себя лучше. Подпитывайте энтузиазм.

8. Наслаждайтесь процессом. Не воспринимайте дело как нечто обременительное. Вы сами его выбрали, а значит нужно уважать свой выбор и получать удовольствие.

9. И последний шаг — пожинать плоды успеха, вознаграждая себя незначительными, а может и значительными, — в зависимости от выполненной задачи — наградами.

🔵Крепость

#ГУУР_МВД

⚡️Берегите свой велосипед

С начала года в Беларуси зарегистрировано 580 краж велосипедов. Каждое третье транспортное средство похищено из подъездов многоэтажных жилых домов. Также распространены хищения из подвалов,  улиц, дворовых территорий. Более половины указанных преступлений раскрыты.

📖За кражу велосипеда предусмотрена ответственность по статье 205 Уголовного кодекса. Негативные последствия влечет и покупка краденого: можно не только остаться без вещи и денег, но быть привлеченным к уголовной ответственности за приобретение материальных ценностей, заведомо добытых преступным путем. 

Основной причиной, ведущей к хищению велосипедов, является беспечное отношение к сохранности своего имущества. ❗️Напоминаем: оставляя двухколесное транспортное средство в общественном месте, следует закрывать его на трос с замком.

🎥Комментарий заместителя начальника управления ГУУР МВД Андрея Бусло⬆️

@pressmvd

❗️18 июня – День образования службы дорожной инспекции и организации дорожного движения Госавтоинспекции

▶️ Временем образования службы принято считать дату 18 июня 1969 года, когда приказом МВД СССР от 18 июня 1969 года № 250 утверждены и введены в действие типовые штаты подразделений по организации движения. 

⚠️ Основными задачами службы дорожного надзора является осуществление государственного контроля за соблюдением правил, стандартов и технических норм в области обеспечения безопасности дорожного движения при проектировании, строительстве, реконструкции, ремонте и содержании дорог.

🔵Крепость

Мы за безопасность!

На протяжении летних каникул стражи дорог ежедневно посещают школьные лагеря, где проводят с ребятами познавательные акции и викторины, напоминая про правила дорожного движения.

Так, сотрудники областной ГАИ посетили ребят из ГУО «Ясли-сад № 63 г.Бреста».
Встреча проходила в дружеской атмосфере. Ребятам в игровой форме напомнили ПДД, наглядно показали, как выходить на проезжую часть из-за объекта, ограничивающего обзорность.

Подробнее: НОВОСТИ УВД

🔵Крепость

☀️ Доброе утро, друзья! Начнем эту рабочую неделю с бодрого настроя!

🏃‍♂️ Не забывайте, что бег - это не только отличная кардиотренировка, но и способ улучшить настроение и повысить продуктивность в работе.

Желаем всем энергичного и успешного дня! 💪

🔵Крепость

⭐️В целях повышения безопасности дорожного движения на улицах населенных пунктов и автомобильных дорогах Брестской области 19 июня планируется установка датчиков контроля скорости на следующих участках автодорог:

➡ с 12:00 до 24:00 часов на ул. 28 Июля (мост через реку Мухавец) в городе Бресте. Ограничение скорости движения 60 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на 452 км (+250м) автодороги М-10 «Гомель-Кобрин» в Ивановском районе. Ограничение скорости движения 90/70 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на пр-те Советском вблизи дома № 20 в городе Барановичи. Ограничение скорости движения 60 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на пр-те Машерова вблизи дома № 67 в городе Бресте. Ограничение скорости движения 60 км/ч.

➡ с 07:00 до 19:00 часов на 56 км (+800м) автодороги М-1/Е30 в Кобринском районе. Ограничение скорости движения 90/70 км/ч

➡ с 07:00 до 19:00 часов на ул. Дружбы вблизи дома № 24 в городе Кобрине. Ограничение скорости движения 40 км/ч.

👮‍♂❗Уважаемые водители! Неукоснительно соблюдайте ПДД и не подвергайте опасности себя и других участников дорожного движения.

🔵Крепость

⚡️#Главные_новости за 17-18 июня

📌Лукашенко: отечественное здравоохранение по многим позициям признается одним из лучших в мире.

📌Секретное производство снарядов, резонансное интервью и посылы новым послам. Акценты горячей недели Президента.

📌Парламентарии в Витебске обсудили исполнение бюджета СГ на 2023 год.

📌"АМКОДОР" подписал соглашения о сотрудничестве с Башкортостаном и Карелией.

📌Как Беларусь реагирует на внешние вызовы и угрозы, рассказал военный эксперт.

📌"Были отправлены десятки тонн, десятки рейсов". Талай о гуманитарной помощи белорусов народу Донбасса. Талай также рассказал, как неравнодушные белорусы могут помочь нуждающимся жителям Донбасса и о том, как организована помощь детям из данного региона.

📌Минздрав установил нормы времени на проведение ультразвуковых вмешательств.

📌Какие методы диагностики онкозаболеваний применяются в Беларуси, рассказал эксперт.

📌Минздрав опубликовал данные о численности медработников и их квалификации.

📌Беларусь утвердила соглашение с Россией о взаимном признании сертификатов о вакцинации от COVID-19.

📌Беларусь и Вьетнам определили приоритетные направления сотрудничества в сфере образования.

📌БГУ и Национальный технический институт Мексики наладят сотрудничество в области физики и математики.

📌КОММЕНТАРИЙ: В вузах завершается приемная кампания для целевиков. В Минобразования рассказали, как она прошла

📌В региональные вузы Беларуси без экзаменов зачислены 363 победителя университетских олимпиад.

📌ФОТОФАКТ: Вечерний гала-концерт завершил фестиваль "Вытокi. Крок да Алiмпу"

📌ФОТОФАКТ: Заключительный этап спартакиады "Здоровье" среди работников СМИ Беларуси завершился в "Стайках"

📌Белорус Евгений Тихонцов завоевал золото Гран-при по тяжелой атлетике в Гаване.

📌Белорусские легкоатлеты завоевали 7 наград на турнире в Чебоксарах.

📌ФОТОФАКТ: Республиканский гимнастический фестиваль "ГимнЭстрада. Беларусь-2023"

📌ФОТОФАКТ: В Минске стартовал открытый чемпионат Союзного государства по фехтованию

Уважаемые сотрудники и ветераны
подразделений по делам несовершеннолетних!

От имени коллегии УВД Брестского облисполкома и себя лично примите самые искренние и теплые поздравления
С 88-ой годовщиной образования службы!

Одним из основных направлений внутренней политики Республики Беларусь является забота о подрастающем поколении, формирования у него истинных устоев, моральных и нравственных ценностей.
В этом ряду важнейшую роль играет деятельность подразделений ИДН, на плечи которых возлагаются вопросы охраны детства, профилактики девиантного поведения детей и подростков, своевременного выявления причин и условий, которые способствуют формированию негативных тенденций в молодежной среде.
Во взаимодействии с представителями Комиссий по делам несовершеннолетних, управлений и учреждений образования, органов прокуратуры сотрудники ИДН формируют тот крепкий сплав, который позволяет с уверенностью сказать, что материнство и детство находятся под надежной защитой в Республике Беларусь. Особую признательность в праздничный день необходимо выразить многочисленным девушкам, проходящим службу в подразделениях ИДН, которые своим ратным трудом наравне с мужчинами заслужили почет и уважение среди коллег, а также признательность со стороны взаимодействующих органов.
В этот праздничный день желаю душевного тепла, которого должно хватать на детей и подростков, которые давно стали для вас своими, карьерного роста, удовлетворения от достигнутого. Пусть детские улыбки станут лучшей оценкой сделанной вами работы!

Начальник УВД
Брестского облисполкома
генерал-майор милиции
О.Н.Шуляковский

🔵Крепость

#УВД_МОГИЛЕВ

⚡️"Липовая" мелиорация на Могилевщине: ущерб на сотни тысяч

Сотрудники БЭП УВД в ходе проверок выявили нецелевое использование средств, выделенных для проведения мелиоративных работ на землях сельскохозяйственного назначения.

👮‍♂️Установлено, что в 2022 году области было передано более 6,5 миллиона рублей, которые перечислялись управляющей компании одного из холдингов для последующего выполнения работ в районах. На конец года руководство региональных подразделений отчиталось об их успешной реализации. Однако выяснилось, что часть из филиалов к проведению мелиоративных работ даже не приступала, а некоторые выполнили их не в полном объеме и некачественно.

На основании собранных материалов оперативники БЭП сделали вывод о фиктивном освоении выделенных государством средств, в результате чего причинен вред на общую сумму свыше 430 тысяч рублей.

В отношении руководителей региональных подразделений организации следователями и прокуратурой возбуждено 8 уголовных дел. Фигурантам грозит до 10 лет лишения свободы с конфискацией или без конфискации имущества.

🎥Комментарий начальника УБЭП УВД Могилевского облисполкома Дмитрия Щедракова⬆️

@pressmvd