Заглянем на теоретическую часть курса «Персональный тренер» и посмотрим, как проходит лекция по теории бодибилдинга 💪🏻

Бодро врываемся в рабочую неделю! Смотри, как проходит занятие по степ-аэробике на курсе «Инструктор групповых программ» 💪🏻

Больше всего ответов в нашем опросе на тему, какой контент вы хотели бы видеть в канале, мы получили на вариант «экспертный разбор упражнений».

Начинаем с простого и базового - болгарских выпадов.

Также просим оставлять свои пожелания в комментариях. Мы обязательно учтём их и постараемся разобрать интересующие вас упражнения в видео или текстовом формате.

Спасибо за ваши ответы и активность. Вы лучшие! 💙

Академия фитнеса Корус - рады быть частью твоего пути в фитнес-индустрию 💪🏻

Практика на курсе «Персональный тренер» 💪🏻
На этом занятии студенты прорабатывали упражнения на мышцы рук.

3 февраля старт очного и очно-заочного обучения на персонального тренера, присоединяйся!

Начинаем рабочую неделю продуктивно и повторяем базу, как правильно делать разгибания на трицепс с канатной рукоятью 💪🏻

В этом видео тренер разбирает правильную технику проработки трицепса в верхнем блоке с канатной рукоятью: ключевые акценты и частые ошибки.

Проверяй свой технику, а если забыл, то сохраняй себе на будущее 🧐