Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Жим на носках vs полная стопа — на вопрос отвечает Ярослав Осетянов, преподаватель фитнес академии Корус 🧐
#полезныематериалы
#полезныематериалы
👍9🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В 10-й серии девушки прорабатывали верхнюю часть тела, учились не просто технично выполнять упражнения, а грамотно выполнять их под музыку 🧐
#серил2
#серил2
❤10👏6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7👍2🥰2😁2
А мы тем временем продолжаем рассказывать о различных спортивных добавках и их влиянии на женский организм.
Про креатин вы можете прочитать 👉🏻 здесь, про кофеин 👉🏻 тут.
Если у тебя остались вопросы, обязательно задавай их в комментариях. А если есть темы, которые ты хотел/хотела бы увидеть в будущем в нашем канале, тоже пиши, нам важно твое мнение.
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
Про креатин вы можете прочитать 👉🏻 здесь, про кофеин 👉🏻 тут.
Если у тебя остались вопросы, обязательно задавай их в комментариях. А если есть темы, которые ты хотел/хотела бы увидеть в будущем в нашем канале, тоже пиши, нам важно твое мнение.
Екатерина в социальных сетях 👉🏻
Instagram (запрещен на территории РФ): @katarina_Dietolog
Telegram: @prostaya_diyetologiya
#полезныематериалы
❤7👍1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Эксклюзивно для телеграм-канала Академии фитнеса «КОРУС» вышла 11 серия, в которой мы узнали у студенток, как им учится в Корусе.
Будем рады видеть тебя в рядах наших студентов в следующем году!
#сериал2
Будем рады видеть тебя в рядах наших студентов в следующем году!
#сериал2
❤12🔥8🎉4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Внимательно следим за тем, как проходит обучение на курсе Инструктор групповых программ💪🏻 Сегодня девушки продолжают отрабатывать силовые классы!
#сериал2
#сериал2
🔥11❤5👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Идем вместе смотреть, как проходит практика на курсе «Персональный тренер». В этот раз студенты отрабатывали упражнения, направленные на развитие и укрепление мышц нижней части тела 💪🏻
❤14👍5🔥4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔥10❤3👍2😱2
Почему мы прибавляем на весах после после праздничного застолья?
Anonymous Quiz
30%
Потому что едим все подряд
10%
Метаболизм ночью замедляется и еда дольше усваивается
60%
Из-за задержки воды, наполненности ЖКТ и колебаний гликогена
Самый эффективный способ компенсировать переедание
Anonymous Quiz
86%
Вернуться к обычному режиму жизни
7%
Голодать после несколько дней
6%
Изнурительно тренироваться