Всем доброго дня в этот выходной!
Мы подготовили для тебя полезный материал и небольшой опрос к нему. Будем рады твоей обратной связи в комментариях 👇🏻
Мы подготовили для тебя полезный материал и небольшой опрос к нему. Будем рады твоей обратной связи в комментариях 👇🏻
Чем отличается полноценный белок от неполноценного?
Anonymous Quiz
4%
Полноценный белок содержит меньше калорий
0%
Полноценный белок только в спортивном питании
83%
Полноценный белок содержит все незаменимые аминокислоты
13%
Полноценный белок легче усваивается
Где в основном содержатся неполноценные белки?
Anonymous Quiz
13%
В продуктах животного происхождения
17%
В спортивных добавках
63%
В продуктах растительного происхождения
8%
В яйцах и молоке
Какая минимальная суточная норма белка рекомендована для взрослого здорового человека?
Anonymous Quiz
4%
0,5 г на 1 кг массы тела
25%
2 г на 1 кг массы тела
46%
1,2 г на 1 кг массы тела
25%
0,8 г на 1 кг массы тела
Надеемся, вы успели ознакомиться с материалом.
Главный вывод, который важно отметить: баланс необходим во всём.
При соблюдении нормы потребления, достаточном питьевом режиме и отсутствии противопоказаний, высокобелковая диета безопасна для здоровых людей. Однако важно сочетать белковую пищу с овощами, полезными жирами и сложными углеводами.
В завершение подчеркнём, что высокобелковая диета может быть эффективной и безопасной при условии умеренности, разнообразного рациона и соблюдения рекомендаций специалистов. При заболеваниях печени или почек обязательна консультация с врачом.
Главный вывод, который важно отметить: баланс необходим во всём.
При соблюдении нормы потребления, достаточном питьевом режиме и отсутствии противопоказаний, высокобелковая диета безопасна для здоровых людей. Однако важно сочетать белковую пищу с овощами, полезными жирами и сложными углеводами.
В завершение подчеркнём, что высокобелковая диета может быть эффективной и безопасной при условии умеренности, разнообразного рациона и соблюдения рекомендаций специалистов. При заболеваниях печени или почек обязательна консультация с врачом.
❤4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе день и отличного начала недели! У многих сегодня первый рабочий день после долгих выходных, желаем вам продуктивного старта и легкого возвращения в рабочие будни.
Мы же уже вовсю включились в работу: утро началось с практического занятия на курсе «Тренер групповых программ».
На видео Наталья Кунагина, преподаватель направления, демонстрирует технику упражнений на верхнюю часть тела.
В Академии «Корус» мы уделяем внимание каждому студенту. Нам важно, чтобы техника была отточена и упражнения выполнялись качественно.
Если ты хочешь стать тренером групповых программ, то приходи к нам - в академию фитнеса «Корус»!
Мы же уже вовсю включились в работу: утро началось с практического занятия на курсе «Тренер групповых программ».
На видео Наталья Кунагина, преподаватель направления, демонстрирует технику упражнений на верхнюю часть тела.
В Академии «Корус» мы уделяем внимание каждому студенту. Нам важно, чтобы техника была отточена и упражнения выполнялись качественно.
Если ты хочешь стать тренером групповых программ, то приходи к нам - в академию фитнеса «Корус»!
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Показываем, как проходит практика на курсе персонального тренера. На видео - Иван Топорков, преподаватель академии и действующий фитнес-эксперт с педагогическим образованием.
В академии «Корус» мы уделяем внимание каждому студенту, чтобы по завершении курса ты не просто знал теорию, а стал уверенным и компетентным специалистом, готовым к работе с реальными клиентами.
Хочешь узнать больше о программе? Переходи на сайт!
В академии «Корус» мы уделяем внимание каждому студенту, чтобы по завершении курса ты не просто знал теорию, а стал уверенным и компетентным специалистом, готовым к работе с реальными клиентами.
Хочешь узнать больше о программе? Переходи на сайт!
❤8🔥2
Онлайн-работа — не временная замена, а современный тренерский навык.
Это возможность расширить географию работы, повысить гибкость графика и сохранить эффективность при любых обстоятельствах.
Если ты начинающий тренер, советуем относиться к онлайну не как к «вынужденной мере», а как к профессии будущего.
Это возможность расширить географию работы, повысить гибкость графика и сохранить эффективность при любых обстоятельствах.
Если ты начинающий тренер, советуем относиться к онлайну не как к «вынужденной мере», а как к профессии будущего.
❤4