Поздравляем всех с началом летнего сезона!☀
Мы подготовили важный пост, который поможет вам тренироваться безопасно и эффективно в жаркую погоду.
Из него вы узнаете:
— как избежать перегрева и обезвоживания,
— в какое время суток лучше заниматься,
— какую одежду выбирать,
— как технологии позволяют облегчить тренировки в жару.
Листайте фото — пригодится!
Мы подготовили важный пост, который поможет вам тренироваться безопасно и эффективно в жаркую погоду.
Из него вы узнаете:
— как избежать перегрева и обезвоживания,
— в какое время суток лучше заниматься,
— какую одежду выбирать,
— как технологии позволяют облегчить тренировки в жару.
Листайте фото — пригодится!
❤5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как вы могли заметить, мы возобновили ведение нашего Telegram-канала, чему очень рады. Теперь будем регулярно делиться с вами своими знаниями и опытом.
Сегодня преподаватель академии «Корус» Иван Топорков поделится с вами эффективными упражнениями
для развития мышц рук.
Ставьте реакции, пишите комментарии и, конечно, задавайте вопросы, с удовольствием на них ответим!
Сегодня преподаватель академии «Корус» Иван Топорков поделится с вами эффективными упражнениями
для развития мышц рук.
Ставьте реакции, пишите комментарии и, конечно, задавайте вопросы, с удовольствием на них ответим!
❤4👍3🔥3
Традиционно лето — это время отпусков, но это вовсе не повод забывать о себе! Мы подготовили пост с простыми, но эффективными правилами, которые помогут сохранить отличную форму даже в период отдыха.
Ставьте реакцию, делитесь своими мыслями в комментариях. Нам важна ваша обратная связь!
Ставьте реакцию, делитесь своими мыслями в комментариях. Нам важна ваша обратная связь!
❤2
Придерживаетесь ли режима в отпуске?
Anonymous Poll
16%
Нет, ухожу во все тяжкие
58%
50/50 — отдыхать тоже нужно
26%
Да, придерживаюсь режима, иначе зачем всё это?
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Показываем, как проходит практика по степ-аэробике на курсе «Инструктор групповых программ» 🤸🏼♂️
Фитнес-академия «Корус» уже более 13 лет готовит настоящих профессионалов индустрии. Если ты давно задумывался о карьере в фитнесе, наш образовательный центр - отличный старт.
Все образовательные программы на сайте 👉🏻
https://school.fitnesshouse.ru/
Фитнес-академия «Корус» уже более 13 лет готовит настоящих профессионалов индустрии. Если ты давно задумывался о карьере в фитнесе, наш образовательный центр - отличный старт.
Все образовательные программы на сайте 👉🏻
https://school.fitnesshouse.ru/
❤3
Знание своего типа телосложения может помочь тебе лучше понять свои физиологические особенности и выбрать наиболее эффективные методы тренировок и питания.
Однако важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к тренировкам должен быть индивидуальным.
Обратитесь к профессиональному тренеру или диетологу для разработки персонализированного плана, который будет учитывать ваши цели, уровень физической подготовки и образ жизни.
С правильным подходом ты сможешь достичь своих целей в фитнесе и здоровье!
Однако важно помнить, что каждый человек уникален, и подход к тренировкам должен быть индивидуальным.
Обратитесь к профессиональному тренеру или диетологу для разработки персонализированного плана, который будет учитывать ваши цели, уровень физической подготовки и образ жизни.
С правильным подходом ты сможешь достичь своих целей в фитнесе и здоровье!
❤7