Завершаем серию видео о дополнительном инвентаре в зале. Сегодня Елена Светлова расскажет о боксёрских лентах и разберёт особенности их использования.

Что забыли, пиши в комментариях о том, что ещё необходимо разобрать? 👇🏻

Для твоего удобства собрали все видео в одном месте. Если что-то пропустил — самое время наверстать упущенное! 👇🏻

1. Кистевые тяги — часть №1, часть №2
2. Кистевые бинты
3. Гипоксическая маска — часть №1, часть №2
4. Атлетический пояс

ЕЩЕ ОДНА ВОЗМОЖНОСТЬ СТАТЬ ТРЕНЕРОМ ВСЕГО ЛИШЬ ЗА 15 900 ₽

Только 25–28 сентября возвращаем специальную цену на дистанционные курсы — 15 900 ₽ вместо 26 900 ₽.

В акции участвуют два направления:
🏋️ «Персональный тренер» — обновленная программа с актуальной базой знаний для старта в профессии.
🔥 «Инструктор групповых программ» — всё необходимое, чтобы освоить профессию и начать работать с группами.

Ты учишься из любой точки и в удобном для себя темпе, не выпадая из рабочих процессов. При этом программа не просто дает теорию, она системно знакомит с ключевыми знаниями, которые необходимы специалисту на старте карьеры.
А после успешного завершения обучения и сдачи экзамена ты получаешь диплом государственного образца.

⚡️ Но есть важное условие: цена 15 900 ₽ действует только с 25 по 28 сентября.

Ставь напоминание, выбирай направление и встречаемся на онлайн-платформе GetCourse. Подробнее на сайте – https://clck.ru/3W3vqn

Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2Vtzqw6rMwa

Константин Суханов — спикер Академии фитнеса «КОРУС» на Олимпиаде народов мира, которая пройдет 21-22 ноября 2026.

✔Выступает в первый день с темой по психокинезиологии (21 ноября).

Точное расписание выступлений спикеров опубликуем дополнительно.

О спикере:
• Константин Суханов — врач-остеопат, психотерапевт и ведущий трансформационных практик с опытом более 30 лет.

• Учился и жил в Тибете, Китае, Индии. Принял саньясу. Имя в саньясе Djan Rajen.

• Мастер даосских и тантрических практик.

• Основатель Центра восстановительной медицины «Философия Здоровья доктора Суханова», специалист, соединяющий классическую медицину и глубинные древние духовные подходы к развитию человека.

• В своей работе объединяет остеопатию, мануальную терапию, кинезиологию и психотерапию с телесно-ориентированными практиками. Такой синтез позволяет не просто устранять симптомы, а инициирует выздоровление.

• Работа с человеком как с целостной системой — умом, телом, психикой и сознанием позволяет воздействовать на все точки приложения. Это дает максимально эффективный результат.

• За годы практики помог более чем 7500 пациентам восстановить здоровье и качество жизни.

• Через его обучающие программы и практики прошли более 15000 человек.

• Работает как приглашённый специалист в Европе и на Ближнем Востоке.

• Ключевое отличие в работе состоит в глубокой интеграции медицинского знания и трансформационных техник древности.
Это работа с первопричинами состояний/заболеваний, а не только с их проявлениями (симптомами). Зачастую воздействие идет через тело, как главный вход (инструмент), ведущий к устойчивым изменениям.

Сколько интересных имён и специалистов высокого уровня нам уже удалось вам представить!

Обязательно ждём всех 21–22 ноября на «Газпром Арене»!

Беременность - это не болезнь, однако данный период требует значительных изменений в тренировочном плане ваших подопечных!

Семинар дает понимание изменений, происходящих с вашими клиентками и знание, как можно адаптировать тренировочную программу под них. Чтобы в столь важный для них период оставаться грамотным специалистом, продолжая оказывать им не просто качественные услуги, но помощь и поддержку. Полученные знания могут пригодиться и для личной практики.

Тема послеродового восстановления касается всех тренеров, работающих с женщинами, т.к. часто их подопечные возвращаются к ним уже после рождения ребенка.

После курса вы будете знать:
1. Что происходит с вами/вашими клиентками на разных этапах развития беременности и восстановления после родов.
2. Как эффективно и безопасно использовать эти изменения для адаптации тренировочной нагрузки и профилактики возможных осложнений.
3. Научитесь компенсировать возможные осложнения в контексте работы тренера.

По окончанию курса выдается сертификат о его прохождении от Академии Фитнеса «КОРУС» и раздаточный материал от преподавателя.

Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление — 24–25 и 31 октября, 11:00–17:00
Стоимость: 9 900 ₽ / 7 900 ₽ для сотрудников
Можно посетить только один день! 31 октября отдельно проходит блок «Послеродовое восстановление»
Стоимость: 4 900 ₽ / 3 900 ₽ для сотрудников

Для записи переходи на наш сайт — https://clck.ru/3W4sMU

Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid:2VtzquxJfXi

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА НА ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ 🔥

С 25 по 28 сентября ты можешь приобрести дистанционный курс «Персональный тренер» или «Инструктор групповых программ» всего за 15 900 ₽ вместо 26 900 ₽.

Почему дистанционный формат является оптимальным вариантом для старта в профессии?
— учись из любой точки мира и в удобное время;
— проходи обучение на платформе GetCourse с поддержкой кураторов;
— совмещай учебу с работой, путешествиями и другими делами;
— после успешной сдачи экзамена получай диплом государственного образца.

А если выбираешь «Персонального тренера», получаешь обновленную программу с актуальной и структурированной информацией.

При этом начинать обучение сразу необязательно, можно приобрести курс сейчас, а приступить через месяц, два или даже полгода, когда будет удобно.

⏳ Специальная цена действует только с 25 по 28 сентября.

Выбирай курс и оставляй заявку на сайте – https://clck.ru/3W66hz

Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid: 2VtzqwnnL3n

Давно не показывали, как проходит практика у инструкторов групповых программ
💪🏻

Вчера девушки отрабатывали степ-аэробику. Смотрим, как это было! Ставим реакции и желаем будущим инструкторам удачи в освоении этого непростого, но интересного направления ❤️

Ближайшие старты курсов «Инструктор групповых программ» можно посмотреть на сайте Академии фитнеса Корус — https://clck.ru/3W656m

ПОСЛЕДНИЙ ДЕНЬ СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЫ НА ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ 🔥

С 25 по 28 сентября ты можешь приобрести дистанционный курс «Персональный тренер» или «Инструктор групповых программ» всего за 15 900 ₽ вместо 26 900 ₽.

Почему дистанционный формат является оптимальным вариантом для старта в профессии?
— учись из любой точки мира и в удобное время;
— проходи обучение на платформе GetCourse с поддержкой кураторов;
— совмещай учебу с работой, путешествиями и другими делами;
— после успешной сдачи экзамена получай диплом государственного образца.

А если выбираешь «Персонального тренера», получаешь обновленную программу с актуальной и структурированной информацией.

При этом начинать обучение сразу необязательно: можно приобрести курс сейчас, а приступить через месяц, два или даже полгода, когда будет удобно.

⏳ Специальная цена действует только с 25 по 28 сентября.

Выбирай курс и оставляй заявку на сайте – https://clck.ru/3W9kJc

Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid:2Vtzqw6rMwa

Справка: фаллопиевы (маточные) трубы открываются в брюшную полость возле яичников. Из-за этой особенности появился миф, что по ним кровь всегда вытекает в брюшную полость при реверсивных позах. Такое осложнение называется гематосальпинксом.

Однако именно перевернутые позы не являются причиной таких ситуаций, плотность крови и эндометрия, а также просвет труб в зоне матки (интерстициальный отдел труб) в пределах 1мм, как правило не позволяют этому происходить. К гематосальпинксу приводят не реверсивные позы, а спазм шейки матки или спаечные процессы на фоне повышенного внутрибрюшного давления.

В тренировочном плане своих подопечных на данную фазу стоит учесть, что рекомендуются тренировки средне-низкой интенсивности. А также не повышать внутрибрюшное давление, например, желательно снизить рабочие веса и пресс можно не тренировать.

Также приглашаем вас на авторский семинар Елены Светловой Перинатальный тренинг и послеродовое восстановление, который пройдет 24–25 и 31 октября!

Меняем формат наших живых видео о практических занятиях. Сегодня предлагаем тебе полноценно погрузиться в процесс обучения на инструктора групповых программ.

Девушки отрабатывают шаги степ-аэробики под руководством преподавателя.

А теперь проверим вас, кто что понял из того, что говорила преподаватель?

Продолжаем показывать путь наших студенток, которые обучаются на инструктора групповых программ. После каждого нового учебного блока девушки сдают зачёт.

В видео можно посмотреть, как проходит проверка знаний по степ-аэробике 📚