Напоминаем, что Олимпиаду народов мира перенесли на 21–22 ноября 🏃♂️
Несмотря на перенос, мы продолжаем с нетерпением ждать этого события и готовы представить следующего спикера от Академии фитнеса КОРУС! 💪🔥
Екатерина Бухарина выступит с темой: «Маркетинг спортивного объекта: что нужно определить до открытия».
Точное расписание и время выступлений спикеров позже опубликуем дополнительно.
О спикере:
- Основатель и руководитель маркетингового агентства «Легко запомнить»;
- Внешний эксперт Министерства Спорта Российской Федерации, участник рабочих и экспертных групп федерального уровня;
- Эксперт-преподаватель Российского Международного Олимпийского Университета (РМОУ);
- Эксперт в сфере государственно-частного партнёрства, маркетинговых исследований, финансово-экономического обоснования и продуктового моделирования спортивных объектов;
- Принимала участие в разработке методических и нормативных подходов к проведению маркетинговых исследований для инфраструктурных проектов;
-Преподаватель Президентской программы подготовки управленческих кадров;
-Трекер и ментор акселерационных программ, включая SustaineTech, Московский инновационный кластер, форум «Сильные идеи», Университет 2035, «Менеджер производительности» и «Малый бизнес Москвы»;
- Спикер и модератор отраслевых форумов, стратегических сессий и круглых столов для предпринимателей, инвесторов, управленческих и проектных команд;
- Имеет практический опыт сопровождения производственных, инфраструктурных, сервисных и спортивных проектов от идеи и маркетинговой гипотезы до запуска, масштабирования и операционной реализации;
-Автор более 100 маркетинговых исследований в сфере спорта и ФКиС.
Ждём вас 21–22 ноября на «Газпром Арене»! Уверены, что это событие подарит вам яркие эмоции и надолго останется в памяти! ✨
Несмотря на перенос, мы продолжаем с нетерпением ждать этого события и готовы представить следующего спикера от Академии фитнеса КОРУС! 💪🔥
Екатерина Бухарина выступит с темой: «Маркетинг спортивного объекта: что нужно определить до открытия».
Точное расписание и время выступлений спикеров позже опубликуем дополнительно.
О спикере:
- Основатель и руководитель маркетингового агентства «Легко запомнить»;
- Внешний эксперт Министерства Спорта Российской Федерации, участник рабочих и экспертных групп федерального уровня;
- Эксперт-преподаватель Российского Международного Олимпийского Университета (РМОУ);
- Эксперт в сфере государственно-частного партнёрства, маркетинговых исследований, финансово-экономического обоснования и продуктового моделирования спортивных объектов;
- Принимала участие в разработке методических и нормативных подходов к проведению маркетинговых исследований для инфраструктурных проектов;
-Преподаватель Президентской программы подготовки управленческих кадров;
-Трекер и ментор акселерационных программ, включая SustaineTech, Московский инновационный кластер, форум «Сильные идеи», Университет 2035, «Менеджер производительности» и «Малый бизнес Москвы»;
- Спикер и модератор отраслевых форумов, стратегических сессий и круглых столов для предпринимателей, инвесторов, управленческих и проектных команд;
- Имеет практический опыт сопровождения производственных, инфраструктурных, сервисных и спортивных проектов от идеи и маркетинговой гипотезы до запуска, масштабирования и операционной реализации;
-Автор более 100 маркетинговых исследований в сфере спорта и ФКиС.
Ждём вас 21–22 ноября на «Газпром Арене»! Уверены, что это событие подарит вам яркие эмоции и надолго останется в памяти! ✨
🔥2❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Разбираем в видео упражнение «тяга штанги к подбородку» и выясняем, действительно ли оно может привести к такому пугающему словосочетанию, как импиджмент-синдром.
Если простыми словами, импиджмент-синдром - это состояние, при котором движения плеча сопровождаются болью из-за раздражения или сдавления тканей в области плечевого сустава.
Смотри видео, чтобы разобраться, стоит ли действительно его бояться.
Если простыми словами, импиджмент-синдром - это состояние, при котором движения плеча сопровождаются болью из-за раздражения или сдавления тканей в области плечевого сустава.
Смотри видео, чтобы разобраться, стоит ли действительно его бояться.
❤3🔥2
Самара, этот пост для вас!
6 октября стартует очно-заочная группа на курсе «Персональный тренер».
Почему стоит присоединиться?
Корус - это академия фитнеса с более чем 14-летним опытом подготовки специалистов для фитнес-индустрии. Наши преподаватели являются профессионалами с большим практическим опытом. Педагоги помогают студентам получить не только теоретическую базу, но и реальные навыки для работы.
На курсе ты изучишь всё необходимое для старта в профессии: от анатомии и физиологии до методики тренировок, работы с клиентами и навыков самопрезентации. Особое внимание уделяем практике - это одно из главных преимуществ обучения в Корусе.
После обучения и успешной сдачи экзамена ты получишь диплом государственного образца и возможность начать карьеру в фитнес-индустрии.
📅 Старт - 6 октября.
Успей занять своё место в группе!
Подробнее ты можешь прочитать на сайте Академии фитнеса - https://clck.ru/3VfgBj
Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.
Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2VtzqxesKSt
6 октября стартует очно-заочная группа на курсе «Персональный тренер».
Почему стоит присоединиться?
Корус - это академия фитнеса с более чем 14-летним опытом подготовки специалистов для фитнес-индустрии. Наши преподаватели являются профессионалами с большим практическим опытом. Педагоги помогают студентам получить не только теоретическую базу, но и реальные навыки для работы.
На курсе ты изучишь всё необходимое для старта в профессии: от анатомии и физиологии до методики тренировок, работы с клиентами и навыков самопрезентации. Особое внимание уделяем практике - это одно из главных преимуществ обучения в Корусе.
После обучения и успешной сдачи экзамена ты получишь диплом государственного образца и возможность начать карьеру в фитнес-индустрии.
📅 Старт - 6 октября.
Успей занять своё место в группе!
Подробнее ты можешь прочитать на сайте Академии фитнеса - https://clck.ru/3VfgBj
Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.
Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2VtzqxesKSt
❤2
Смотрим фотографии недавних студентов, которые уже стали выпускниками направления «Инструктор групповых программ». ❤️
Следующий очно-заочный поток стартует уже 14 сентября! Oсталось меньше недели, чтобы успеть присоединиться к группе и освоить новую перспективную профессию всего за 2 месяца – https://clck.ru/3VgLUd
Следующий очно-заочный поток стартует уже 14 сентября! Oсталось меньше недели, чтобы успеть присоединиться к группе и освоить новую перспективную профессию всего за 2 месяца – https://clck.ru/3VgLUd
❤6
Семинар «Жиросжигание: от теории к практике» 💪🏻
Почему клиент не теряет жир, хотя «всё делает правильно»? Где чаще всего ошибаются при составлении питания и тренировок? И как учитывать адаптивный термогенез, скрытые калории и соотношение жировой и мышечной ткани?
На семинаре Игорь Качусов, специалист с 12-летним опытом в фитнесе и тренер призёров чемпионатов СЗФО, разберёт жиросжигание через физиологию и биохимию и переведёт сложную научную информацию в понятные практические инструменты.
Разберем:
— как устроена и функционирует жировая ткань;
— что действительно влияет на её изменения;
— типичные ошибки при работе над снижением жировой массы;
— стратегии по питанию и тренировкам для фитнес-клиентов и спортсменов.
После семинара у вас будет системное понимание процессов жиросжигания и инструменты, которые можно применять в работе сразу.
📞 Для записи: +7 (921) 412-56-69
Или пишите нам в WhatsApp, Telegram или MAX.
Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid: 2VtzqvTM3fa
Почему клиент не теряет жир, хотя «всё делает правильно»? Где чаще всего ошибаются при составлении питания и тренировок? И как учитывать адаптивный термогенез, скрытые калории и соотношение жировой и мышечной ткани?
На семинаре Игорь Качусов, специалист с 12-летним опытом в фитнесе и тренер призёров чемпионатов СЗФО, разберёт жиросжигание через физиологию и биохимию и переведёт сложную научную информацию в понятные практические инструменты.
Разберем:
— как устроена и функционирует жировая ткань;
— что действительно влияет на её изменения;
— типичные ошибки при работе над снижением жировой массы;
— стратегии по питанию и тренировкам для фитнес-клиентов и спортсменов.
После семинара у вас будет системное понимание процессов жиросжигания и инструменты, которые можно применять в работе сразу.
📞 Для записи: +7 (921) 412-56-69
Или пишите нам в WhatsApp, Telegram или MAX.
Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid: 2VtzqvTM3fa
🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Справка: Высокогорье из-за пониженного атмосферного давления делает воздух разряженным (т.е. молекулы находятся на большем удалении друг от друга, в том числе, молекулы кислорода). Поэтому в том же объеме вдыхаемого воздуха кислорода становится меньше по мере набора высоты.
Около 3000 м над уровнем моря его содержание во вдыхаемом воздухе понижается почти в два раза (с 21% до 12-14%). В результате организм вынужден адаптироваться и развивается капиллярная сеть в мышцах, повышается кислородная емкость крови (способность усваивать больше кислорода).
Все эти изменения позволяют повысить показатель максимального потребления кислорода (МПК).
Тренировочная маска, по результатам исследований, сокращает содержание кислорода лишь на 2%, что не может нести существенного эффекта, схожего с высокогорьем. Тем более, что она никак не влияет на атмосферное давление в зале 😅. Однако для решения узких задач и тренировки ПОДГОТОВЛЕННЫХ КЛИЕНТОВ, имеющих хороший индекс Руфье, например, она допустима.
https://www.acefitness.org/continuing-education/prosource/july-2016/5955/ace-sponsored-research-can-elevation-training-masks-improve-performance/
Около 3000 м над уровнем моря его содержание во вдыхаемом воздухе понижается почти в два раза (с 21% до 12-14%). В результате организм вынужден адаптироваться и развивается капиллярная сеть в мышцах, повышается кислородная емкость крови (способность усваивать больше кислорода).
Все эти изменения позволяют повысить показатель максимального потребления кислорода (МПК).
Тренировочная маска, по результатам исследований, сокращает содержание кислорода лишь на 2%, что не может нести существенного эффекта, схожего с высокогорьем. Тем более, что она никак не влияет на атмосферное давление в зале 😅. Однако для решения узких задач и тренировки ПОДГОТОВЛЕННЫХ КЛИЕНТОВ, имеющих хороший индекс Руфье, например, она допустима.
https://www.acefitness.org/continuing-education/prosource/july-2016/5955/ace-sponsored-research-can-elevation-training-masks-improve-performance/
🔥4❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Заглянем на репетицию экзамена у очно-заочной группы курса «Персональный тренер». 💪🏻
Студенты тянули билеты и проговаривали ответы на вопросы о мышцах, задействованных в различных упражнениях, с учётом особенностей подопечного, указанных в задании.
Пожелаем ребятам удачи на экзамене!
5 октября стартует новая группа курса «Персональный тренер» в формате обучения по будням.
Переходи на сайт, чтобы узнать подробности — https://clck.ru/3VhkAT
Студенты тянули билеты и проговаривали ответы на вопросы о мышцах, задействованных в различных упражнениях, с учётом особенностей подопечного, указанных в задании.
Пожелаем ребятам удачи на экзамене!
5 октября стартует новая группа курса «Персональный тренер» в формате обучения по будням.
Переходи на сайт, чтобы узнать подробности — https://clck.ru/3VhkAT
❤5🔥2
С радостью представляем следующего спикера фитнес-конференции на Олимпиаде Народов Мира от Академии Фитнеса «КОРУС».
Елена Светлова – организатор, модератор и спикер фитнес-конференции!
Выступает оба дня с темами:
✔️ «Диастаз: причины возникновения, профилактика, диагностика и коррекция в фитнесе» (21 ноября);
✔️ «Психосоматика: как формируется телесная компенсация и на что тренеру обратить внимание» (22 ноября).
Точное расписание и время выступлений спикеров позже опубликуем дополнительно.
О спикере:
- Руководитель Академии Фитнеса “КОРУС”;
- Спикер международных фитнес-конвенций;
- Дипломированный тренер высшей категории по фитнесу и специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, инструктор-универсал, в сфере фитнеса с 2006 года;
- Перинатальный психолог;
- Лектор семинаров на курсах для будущих родителей;
- Лектор-методист в школах фитнеса Санкт-Петербурга с 2011 года;
- Сотрудничала с центром косметологии и пластической хирургии «Своя Клиника», психологическим центром «Вдохновение», федеральной сетью психологических центров «Рождение», Научно-Исследовательским Институтом Дополнительного Образования;
- Элита в стритлифтинге (многоповторные отжимания на брусьях с 10кг), МСМК на брусьях без веса, МСМК по жиму штанги лёжа без экипировки, МСМК по русскому жиму, МС по народному жиму.
📅 21–22 ноября 2026 года;
📍 Санкт-Петербург, «Газпром Арена».
До встречи на главном спортивном событии этой осени!
Елена Светлова – организатор, модератор и спикер фитнес-конференции!
Выступает оба дня с темами:
✔️ «Диастаз: причины возникновения, профилактика, диагностика и коррекция в фитнесе» (21 ноября);
✔️ «Психосоматика: как формируется телесная компенсация и на что тренеру обратить внимание» (22 ноября).
Точное расписание и время выступлений спикеров позже опубликуем дополнительно.
О спикере:
- Руководитель Академии Фитнеса “КОРУС”;
- Спикер международных фитнес-конвенций;
- Дипломированный тренер высшей категории по фитнесу и специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, инструктор-универсал, в сфере фитнеса с 2006 года;
- Перинатальный психолог;
- Лектор семинаров на курсах для будущих родителей;
- Лектор-методист в школах фитнеса Санкт-Петербурга с 2011 года;
- Сотрудничала с центром косметологии и пластической хирургии «Своя Клиника», психологическим центром «Вдохновение», федеральной сетью психологических центров «Рождение», Научно-Исследовательским Институтом Дополнительного Образования;
- Элита в стритлифтинге (многоповторные отжимания на брусьях с 10кг), МСМК на брусьях без веса, МСМК по жиму штанги лёжа без экипировки, МСМК по русскому жиму, МС по народному жиму.
📅 21–22 ноября 2026 года;
📍 Санкт-Петербург, «Газпром Арена».
До встречи на главном спортивном событии этой осени!
❤5👏3🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Продолжаем разбирать «рискованные» упражнения в зале вместе с Ярославом Осетяновым, преподавателем Академии фитнеса «КОРУС».
Тяга верхнего блока за голову сегодня 💪🏻
Какие ещё упражнения вы хотели бы увидеть в наших разборах? Будем рады вашей обратной связи!
Тяга верхнего блока за голову сегодня 💪🏻
Какие ещё упражнения вы хотели бы увидеть в наших разборах? Будем рады вашей обратной связи!
🔥9
В Академии фитнеса «КОРУС» можно разделить стоимость обучения на 2 месяца или оформить рассрочку на 3, 4, 6 или 10 месяцев, без переплат.
Так проще начать обучение сейчас, не откладывая планы из-за большой суммы единовременно. А после обучения, ты получаешь профессию и начинаешь зарабатывать на том, что действительно нравится.
«Персональный тренер» — от 3 290 ₽/мес.
«Инструктор групповых программ» — от 2 690 ₽/мес.**
* При оформлении рассрочки по программе «0-0-10».
Подробное расписание ближайших курсов на сайте Академии фитнеса «КОРУС» –
Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX. Мы на связи.
Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2VtzqvWiu24
Так проще начать обучение сейчас, не откладывая планы из-за большой суммы единовременно. А после обучения, ты получаешь профессию и начинаешь зарабатывать на том, что действительно нравится.
«Персональный тренер» — от 3 290 ₽/мес.
«Инструктор групповых программ» — от 2 690 ₽/мес.**
* При оформлении рассрочки по программе «0-0-10».
Подробное расписание ближайших курсов на сайте Академии фитнеса «КОРУС» –
Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX. Мы на связи.
Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2VtzqvWiu24
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вторая часть видео о том, зачем нужна гипоксическая маска 🏃🏻♂️
Первую часть можете посмотреть по ссылке — https://clck.ru/3Vm9hL
Первую часть можете посмотреть по ссылке — https://clck.ru/3Vm9hL
❤6
Под конец дня спешим поделиться с вами отличной новостью!
Теперь очно-заочный курс «Персональный тренер» можно пройти в Fitness House на Маршака.
Мы стремимся сделать обучение доступнее, поэтому помимо группы на Мебельной теперь можно получить профессию тренера ещё по одному адресу.
Лекционную часть курса ты проходишь самостоятельно на платформе GetCourse. Программа недавно обновлена и включает всю необходимую современную информацию для старта в профессии.
А практическая часть проходит в современном стильном зале вместе с квалифицированным преподавателем Академии фитнеса «КОРУС» по адресу: Fitness House, проспект Маршака, 10.
Старт курса — 17 октября.
Оставить заявку можно на сайте Академии — https://clck.ru/3VquFZ
Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX. Мы на связи!
Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2Vtzqv8PPyW
Теперь очно-заочный курс «Персональный тренер» можно пройти в Fitness House на Маршака.
Мы стремимся сделать обучение доступнее, поэтому помимо группы на Мебельной теперь можно получить профессию тренера ещё по одному адресу.
Лекционную часть курса ты проходишь самостоятельно на платформе GetCourse. Программа недавно обновлена и включает всю необходимую современную информацию для старта в профессии.
А практическая часть проходит в современном стильном зале вместе с квалифицированным преподавателем Академии фитнеса «КОРУС» по адресу: Fitness House, проспект Маршака, 10.
Старт курса — 17 октября.
Оставить заявку можно на сайте Академии — https://clck.ru/3VquFZ
Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX. Мы на связи!
Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2Vtzqv8PPyW
❤3