Читаем вместе новый отзыв об очно-заочном курсе «Инструктор групповых программ» и благодарим вас за все тёплые слова в наш адрес! ❤️

«КОРУС» — это Академия, где действительно помогают стать специалистом высокого уровня, дают крепкую профессиональную базу и помогают уверенно начать карьеру.

Следующая группа «групповиков» стартует 14 сентября, ждем тебя – https://clck.ru/3VUs5U

Бесплатный семинар «От нейрона к движению» 💪🏻

Биомеханика — это следствие. Физиология — причина! Семинар о том, как на самом деле рождается движение.

Вы до сих пор думаете, что проблема клиента в «слабых мышцах» или «плохой растяжке»?
Вы говорите клиенту: «Прогни спину!», «Опусти лопатку!», «Держи колени!», но клиент или не понимает или через минуту человек снова сутулится?
Дело не в упрямстве клиента и не в его «глупости». Дело в том, что вы воюете со следствием, игнорируя причину.

Приглашаем вас на семинар, где мы спустимся на уровень «операционной системы» человеческого тела — Центральной Нервной Системы.

На семинаре мы разберем:
1. Анатомию и структуру ЦНС простым языком: Как нервная система выбирает, какую мышцу сократить, а какую расслабить.

2. Как формируется двигательный навык: Почему одно движение получается легко, а другое — не получается годами? Что такое «двигательный энграммы» и как их переписывать.

3. Почему шаблоны не работают: Разберем на молекулярном уровне, почему команда «выпрямись» не доходит до адресата, и почему тело «саботирует» приказы мозга.

4. Инструменты обучения: Конкретные протоколы и техники (основанные на нейропластичности), которые позволяют «взломать» процесс обучения движению и сделать его быстрым и безболезненным.

Для записи – звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Под конец дня поздравляем с Всероссийским Днём знаний!📚

Академия фитнеса «КОРУС» рада начать новый учебный год! За прошлый год мы успели сделать много важных и потрясающих изменений: обновили программы, пересмотрели подход к обучению и собрали сильную команду преподавателей. И сегодня с новыми силами готовы продолжать нашу главную работу, обучать квалифицированных специалистов, которые в дальнейшем будут помогать людям становиться здоровее, сильнее и увереннее в себе.

Мы уверены, что обучение - это возможность изменить свою жизнь, освоить профессию, которая приносит удовольствие, и в свою очередь менять жизни других людей к лучшему.

Спасибо всем, кто выбирает «КОРУС» для своего профессионального пути. Мы не планируем останавливаться!

С праздником! Ждём вас в Академии фитнеса «КОРУС»!

Семинар: «Жиросжигание: от теории к практике» 💪🏻

Спикер: Качусов Игорь.
• участник исследований кафедры биомеханики.
• тренер призёров чемпионатов СЗФО по фитнес-бикини, фит-модели и бодифитнесу (где процент жира — решающий фактор), а также кандидатов и мастеров спорта по пауэрлифтингу.
• опыт работы в фитнесе — 12 лет

На семинаре разберём:

Научно обоснованную систему, которая поможет понять структуру и особенности жировой ткани:

Когда формируется?
Какие функции выполняет?
Что на неё влияет?
От чего зависит?
Чем влиять на нее?

Каждый вопрос рассмотрим через призму физиологии и биохимии.

Так же на основе новых знаний обсудим, какие могут быть ошибки в работе по жиросжиганию (скрытые калории, адаптивный термогенез, соотношение жир/мышцы в теле и влияние на энерготраты и тд).

Исходя из этого, рассмотрим целесообразные стратегии, как для фитнес-клиентов, так и для профессиональных спортсменов (по питанию, по составлению тренировочных программ и тп).

Моя главная задача — объяснить большой объём научной информации простым и понятным языком, выстроить её в логичную систему, сделать конкретные выводы и дать практические инструменты, которые вы сможете применять в работе сразу после семинара.

Для записи – звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2VtzqwTfFab

Напоминаем, что БЕСПЛАТНЫЙ семинар «От нейрона к движению» состоится уже в это воскресенье, 6.09!

Количество мест ограничено: из 25 осталось всего 5.

И ещё приятный бонус: всем участникам семинара — скидка 1 000 ₽ на семинар по жиросжиганию, о котором писали выше🔥

Для записи – звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Напоминаем, что Олимпиаду народов мира перенесли на 21–22 ноября 🏃‍♂️

Несмотря на перенос, мы продолжаем с нетерпением ждать этого события и готовы представить следующего спикера от Академии фитнеса КОРУС! 💪🔥
Екатерина Бухарина выступит с темой: «Маркетинг спортивного объекта: что нужно определить до открытия».
Точное расписание и время выступлений спикеров позже опубликуем дополнительно.

О спикере:
- Основатель и руководитель маркетингового агентства «Легко запомнить»;
- Внешний эксперт Министерства Спорта Российской Федерации, участник рабочих и экспертных групп федерального уровня;
- Эксперт-преподаватель Российского Международного Олимпийского Университета (РМОУ);
- Эксперт в сфере государственно-частного партнёрства, маркетинговых исследований, финансово-экономического обоснования и продуктового моделирования спортивных объектов;
- Принимала участие в разработке методических и нормативных подходов к проведению маркетинговых исследований для инфраструктурных проектов;
-Преподаватель Президентской программы подготовки управленческих кадров;
-Трекер и ментор акселерационных программ, включая SustaineTech, Московский инновационный кластер, форум «Сильные идеи», Университет 2035, «Менеджер производительности» и «Малый бизнес Москвы»;
- Спикер и модератор отраслевых форумов, стратегических сессий и круглых столов для предпринимателей, инвесторов, управленческих и проектных команд;
- Имеет практический опыт сопровождения производственных, инфраструктурных, сервисных и спортивных проектов от идеи и маркетинговой гипотезы до запуска, масштабирования и операционной реализации;
-Автор более 100 маркетинговых исследований в сфере спорта и ФКиС.

Ждём вас 21–22 ноября на «Газпром Арене»! Уверены, что это событие подарит вам яркие эмоции и надолго останется в памяти! ✨

Разбираем в видео упражнение «тяга штанги к подбородку» и выясняем, действительно ли оно может привести к такому пугающему словосочетанию, как импиджмент-синдром.

Если простыми словами, импиджмент-синдром - это состояние, при котором движения плеча сопровождаются болью из-за раздражения или сдавления тканей в области плечевого сустава.

Смотри видео, чтобы разобраться, стоит ли действительно его бояться.

Самара, этот пост для вас!

6 октября стартует очно-заочная группа на курсе «Персональный тренер».

Почему стоит присоединиться?

Корус - это академия фитнеса с более чем 14-летним опытом подготовки специалистов для фитнес-индустрии. Наши преподаватели являются профессионалами с большим практическим опытом. Педагоги помогают студентам получить не только теоретическую базу, но и реальные навыки для работы.

На курсе ты изучишь всё необходимое для старта в профессии: от анатомии и физиологии до методики тренировок, работы с клиентами и навыков самопрезентации. Особое внимание уделяем практике - это одно из главных преимуществ обучения в Корусе.
После обучения и успешной сдачи экзамена ты получишь диплом государственного образца и возможность начать карьеру в фитнес-индустрии.

📅 Старт - 6 октября.
Успей занять своё место в группе!

Подробнее ты можешь прочитать на сайте Академии фитнеса - https://clck.ru/3VfgBj

Остались вопросы? Звони +7 (921) 412-56-69 или пиши нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Реклама. ЧОУ ДПО "КОРУС", ИНН 7813290620, erid: 2VtzqxesKSt

Семинар «Жиросжигание: от теории к практике» 💪🏻

Почему клиент не теряет жир, хотя «всё делает правильно»? Где чаще всего ошибаются при составлении питания и тренировок? И как учитывать адаптивный термогенез, скрытые калории и соотношение жировой и мышечной ткани?

На семинаре Игорь Качусов, специалист с 12-летним опытом в фитнесе и тренер призёров чемпионатов СЗФО, разберёт жиросжигание через физиологию и биохимию и переведёт сложную научную информацию в понятные практические инструменты.

Разберем:
— как устроена и функционирует жировая ткань;
— что действительно влияет на её изменения;
— типичные ошибки при работе над снижением жировой массы;
— стратегии по питанию и тренировкам для фитнес-клиентов и спортсменов.

После семинара у вас будет системное понимание процессов жиросжигания и инструменты, которые можно применять в работе сразу.

📞 Для записи: +7 (921) 412-56-69
Или пишите нам в WhatsApp, Telegram или MAX.

Реклама. ЧОУ ДПО «КОРУС», ИНН 7813290620, erid: 2VtzqvTM3fa

Справка: Высокогорье из-за пониженного атмосферного давления делает воздух разряженным (т.е. молекулы находятся на большем удалении друг от друга, в том числе, молекулы кислорода). Поэтому в том же объеме вдыхаемого воздуха кислорода становится меньше по мере набора высоты.
Около 3000 м над уровнем моря его содержание во вдыхаемом воздухе понижается почти в два раза (с 21% до 12-14%). В результате организм вынужден адаптироваться и развивается капиллярная сеть в мышцах, повышается кислородная емкость крови (способность усваивать больше кислорода).

Все эти изменения позволяют повысить показатель максимального потребления кислорода (МПК).

Тренировочная маска, по результатам исследований, сокращает содержание кислорода лишь на 2%, что не может нести существенного эффекта, схожего с высокогорьем. Тем более, что она никак не влияет на атмосферное давление в зале 😅. Однако для решения узких задач и тренировки ПОДГОТОВЛЕННЫХ КЛИЕНТОВ, имеющих хороший индекс Руфье, например, она допустима.

https://www.acefitness.org/continuing-education/prosource/july-2016/5955/ace-sponsored-research-can-elevation-training-masks-improve-performance/

Заглянем на репетицию экзамена у очно-заочной группы курса «Персональный тренер». 💪🏻

Студенты тянули билеты и проговаривали ответы на вопросы о мышцах, задействованных в различных упражнениях, с учётом особенностей подопечного, указанных в задании.

Пожелаем ребятам удачи на экзамене!

5 октября стартует новая группа курса «Персональный тренер» в формате обучения по будням.
Переходи на сайт, чтобы узнать подробности — https://clck.ru/3VhkAT

С радостью представляем следующего спикера фитнес-конференции на Олимпиаде Народов Мира от Академии Фитнеса «КОРУС».

Елена Светлова – организатор, модератор и спикер фитнес-конференции!

Выступает оба дня с темами:
✔️ «Диастаз: причины возникновения, профилактика, диагностика и коррекция в фитнесе» (21 ноября);
✔️ «Психосоматика: как формируется телесная компенсация и на что тренеру обратить внимание» (22 ноября).
Точное расписание и время выступлений спикеров позже опубликуем дополнительно.

О спикере:
- Руководитель Академии Фитнеса “КОРУС”;
- Спикер международных фитнес-конвенций;
- Дипломированный тренер высшей категории по фитнесу и специалист по дородовой подготовке и послеродовому восстановлению, инструктор-универсал, в сфере фитнеса с 2006 года;
- Перинатальный психолог;
- Лектор семинаров на курсах для будущих родителей;
- Лектор-методист в школах фитнеса Санкт-Петербурга с 2011 года;
- Сотрудничала с центром косметологии и пластической хирургии «Своя Клиника», психологическим центром «Вдохновение», федеральной сетью психологических центров «Рождение», Научно-Исследовательским Институтом Дополнительного Образования;
- Элита в стритлифтинге (многоповторные отжимания на брусьях с 10кг), МСМК на брусьях без веса, МСМК по жиму штанги лёжа без экипировки, МСМК по русскому жиму, МС по народному жиму.

📅 21–22 ноября 2026 года;
📍 Санкт-Петербург, «Газпром Арена».

До встречи на главном спортивном событии этой осени!